Proste

2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? Wyciskanie siedząc tym się rózni od w staniu, ze nie możesz pomóc sobie biodrami, nogami etc. Nie wiem na ile [...]

wróciłem spodnie leżą elegancko ludzie wy dalej wierzycie że są samochody dynamiczne i ekonomiczne? kurva to tak jakby powiedzieć "tani rolls royce" albo "tani hugo boss" luksus kosztuje.proste

******li mnie gadac po angielsku z polakiem na silowni mowie jak mi latwiej czyli po polsku nigdy nikt mi uwag nie zwrocil na silowni mam znajomych roznych i z nimi gadam po angielsku proste podstawa to zachowac kulture i nikt Ci nie powie ze gadasz po polsku.

choć to nie było proste to macie foto ze 160kg w MC... i tak zaraz znajdzie sie ktos kto powie że tam tyle nie ma albo że ja tego sam nie wziąłem

Co do Lepera-zmarł w zamkietym od wewnątz pomieszczeniu,do tego jego sytuacja była bardzo skomplikowana i nie wróżąca wyjscia z nadciagajacych kłopotów.... Zmanipulowac każde dochodzenie oczywiście można ale w rzeczywistości nie jest to takie proste-zawsze jest w to zaangazowanych wiele osób,które maja róznorakie priorytety,własne opinie,własne [...]

Nie przesadzaj. To proste zagadnienie. Sterydy to doping, na dodatek robiony całkowicie świadomie. Jest on grzechem, koniec. Nie wpadajmy w paranoię.

1.04.09 10 1.Dociskanie leżąc (decha 7,5cm) 50*10 60*10 70*10 75*10 80*10 85*10 90*10 95*10 100*9 (ostatnio 95*10) 2)wioslowanie jednoracz półsztangą 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 (ostatnio 55*10) 3)wyciskanie zza karku skrocone 5*10 60*10 65*10 70*10 75*10 80*8(ostatnio 75*10) 1. jestem baaaaaaaaaaaaaaaardzo zadowolony trening o 9 rano na siłce [...]

Cześć dziewczyny, miło mi znowu do was pisać;) Wymieniłam spinningi na ćwiczenia wzmacniające mięśnie - wczoraj np. byłam na ABT, a dzisiaj na piłkach. Dietę cały czas zmieniam i pracuję nad nią bo jednak nawyki żywieniowe trzeba zmienić a nie jest to takie proste i oczywiste dla mnie;) Nie udało mi się jeszcze dojść do 150/100/130 ale dążę:P [...]

:) co do zawartości tłuszczu mnie rozwaliło dziś MAXI KING, kupiłem siostrzeńcowi i bach od razu na zawartość badziewi i tu się okazuje, że połowa to tłuszcz Kupiłem sobie chipsy z 9g tłuszczu na 100g i jak dziecko je zjadłem. Do ładowania jak mi się nie chce gotować etc to kupuję sobie biszkopty i zjadam parę do herbaty. Mało tłuszczy, dużo [...]

Ale to tylko tak raz na jakiś czas, tak to z rana proste WW... a w miarę czasu bardziej złożone. ja tam mam to gdzieś robiłem eksperyment ładowałem właśnie w ten sposób oraz ładowałem na samych śmieciach nie odczułem różnicy może jakbym miał jakieś muskle i bardzo niski bf to być może byłby jakieś różnice w definicji, zalaniu wodą.. ale i tak [...]

Dużo tych węgli przed treningiem. 150g owsianych to prawie 100g ww. ;) - może troszkę mniej płatków a zamiast tego odrobina tłuszczu? No i może zrezygnuj z tych rodzynek i zjedz od razu węgle złożone i mięcho? :) To Ty jesteś specjalistą od odżywiania:P, ale z tego co wiem cukry proste nie są konieczne.

Ty jesteś lepszy odemnie? HAH! szkoda mi twojej żony bo i tak nie możesz się z nią kochać z powodu z powodu dużych dawek testosteronu które powodują to iż masz problemy z erekcją;) Bije Cię na głowę bo nie potrafisz jak cywilizowany człowiek odpowiedzieć na tak proste pytanie jakie wcześniej Ci zadałem;)

Deka dziala BDB. Jestem mega zadowolony. Dawno mnie tu wogle nie bylo od kiedy rozwialy sie moje watpliwosci tzn. rozkrecila sie deka. Przestancie marudzic bo cena nie jest wcale wygorowana, jak ktos wam przycina uszy o kilka dych to sie nie dziwie ze maga drogo wychodzi, pozatym takie zale i placz nad cena itd tylko popycha producenta do ciec [...]

a co to jest ten unigen zwykły ug a kurffa nagadaliscie dzieciakom ze apteka parodia taki scantel napewno nie ma na etykiecie to co pisze ja to wiem wy pewnie terz ale jak sie ma profity z tego to po trupach ale bedziecie bronic unigen pisałem ze h**owy mialem i do dnia dzisijszego bede to pisal mnie nieklepał mimo ze kody wchodzily ale kurfa [...]

PHENOME GŁUPSZY TO TY JUŻ NIGDY NIE BĘDZIESZ dlatego że obsrałeś się już poniżej swojich stup propnował bym co nie co poczytać albo najlepiej zacznij obracac sie w srud normalnych ludzi kturzy maja wiedze na temat środków a nie czerpiesz wiadomosci z SFD lub swojich kolegów dzieci Zadam ci proste pytanie czemu jak masz taką ogromną wiedzie niby [...]

lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie Po pierwsze nie wiem co ma poliglota do tego. Jak widać raczje nie każdy wie jak sie pisze "który", bo niektórzy piszą inaczej, a tłumaczenie ze wygodniej [...]

Podniesienie duzej doopy nie jest takie proste, sama cos wiem.... Moja troche ruszyla w gore, ale pewnie dojde do 120 w MC zanim grawitacja na nia przestanie dzialac %-)

To wrzuć ari. I ogranicz proste.

Liczyłem, że domyślisz się sam . Ale widocznie się przeliczyłem. %-) Proste, że mi o ciebie chodziło %-)

Bardzo ładnie. Też bym chciała proste %-) Chociaż jak wyprostuję to się długo trzymają (nawet 2 dni) ale szkoda mi palić kłaki.