Śniadanie (około 6:30): Jajecznica z 3 jaj z tuńczykiem / owsianka z rodzynkami i bananem (wziąłem ją z tego forum) / płatki mussli na mleku / omlet kulturysty / ser biały chudy z jogurtem naturalnym i dżemem niskosłodzonym / jak stwierdzę, że się nie najadłem to czasem jeszcze jakiś owoc banan albo jabłko/ // musli nie, spore sniadanie czy nie [...]
Czy to prawda że w swoich chelatowanych suplach Albion minerals np. CHELA-MIN dajecie proste nieorganiczne formy minerałów: wapń jako węglan wapnia i magnez jako tlenek magnezu?
Proste, jak przez "poradzenie sobie" rozumie się zdobywanie pasów mistrzowskich. No ale to już wina boksu, bo kto dzisiaj nie ma żadnego pasa w tej dyscyplinie, ten p***a :-D
roger4444 1.Posłuchaj plan maskara do niczego sie nie nadaje Proste przetrenowałes sie "wiecej nie znaczy lepiej" trening jest stymulacja , na treningu nie rosna miesnie zrozum. odpowiednia ilosc składników odzywczych , odpowiednia ilosc snu wzgledem wysiłku fizycznych. Dieta - wejdz do działu odzywianie i tam szukaj porady , czytaj [...]
Zrób sobie proste FBW jeden zestaw i wtedy będziesz miał serie a nie obwody i na wprowadzenie po przerwie będzie ok. Przysiady ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedzac 2 serie Uginanie ze sztangą stojąc 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie Zakres [...]
mogłem iść do ***anego liceum juz bym dawno skończył trolu u mnie nie takie proste chce jeszcze skończyć ten rok i tyle u nas ludzi wy***ują za nie chodzenie a raczej straszą ale **** dupa **** ***** w domu tez nie ma co robić Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-04 08:39:10
no nieładnie,trzeba na siebie uważać Queblo, problem nie tkwi w tym,ile % z matury upowaznia do zdania. Problem tkwi w tym,że te matury są bajecznie proste i bardzo ogólne- generalnie nie mają przełożenia na to,co robi sie w szkole.
drogą dedukcji. Proponujesz kaczuszke,czyli musisz wiedziec jak to fajnie się z nią bawić.A skoro wiesz jak sie z nia bawić to wiesz to zapewne z praktyki.A skoro z praktyki to musisz miec gdzie praktykować. Proste,prawda? I teraz kwestia czy zmieścimy sie razem z kaczuszka do tej Twojej wanny czy trzeba będzie kaczuszke wyrzucić
Queblo - zacznij w praktyce stosować proste kryterium spotykania się z byłymi: Popuści szpary na tym spotkaniu = przyjdę co mi tam. Nie popuści = zostawiłem włączony gaz, podróż służbowa, dziecko mi się rodzi, nieżyt odbytu = sorry nie tym razem. Efekty w praktyce jak złoto, a i nic nie boli.
mlkvQueblo - zacznij w praktyce stosować proste kryterium spotykania się z byłymi: Popuści szpary na tym spotkaniu = przyjdę co mi tam. Nie popuści = zostawiłem włączony gaz, podróż służbowa, dziecko mi się rodzi, nieżyt odbytu = sorry nie tym razem. Efekty w praktyce jak złoto, a i nic nie boli. sposób dobry,tyle ze na byłe z którymi nie [...]
witam! jakies 1,5 miesiaca temu zaczalem 2 razy w tygodniu robic po 45minut aero oraz ograniczylem cukry proste i zlozone rowniez. waga zleciala mi lacznie jakies 4-5kg w dol. po pierwszym tygodniu spadlo 2-2,5kg. gdzies przeczytalem ze po pierwszym tygodniu spada najwiecej bo wiekszosc tego co spadlo to woda. chcialem zapytac w takim razie czy [...]
Można bez problemu jeść płatki owsiane+wpc+maslo w jednym posilku. Pytam ponieważ tłuszcze nasycone + weglowodany głównie proste to niezbyt dobre połączenie tutaj są złożone i to w asyście białka więc jak to sie przedstawia ?
Przyjmuje przeprosiny i w sumie przestałem sie gniewać:) jasne, pytać zawsze warto, ale nie wiedzieć, ze soja ma białko? W każdym markecie masz te kotlety, mleko...poza tym jak wpiszesz "soja" w Google to nie da sie nie dowiedzieć skąd sie bierze w produktach sojowych białko;) Ale by nie było tak oftopowo to i ja mam proste pytanie. Czy u osoby [...]
Wchłanialność magnezu (p.Ambroziak, Biniu)
