Proste

No i co do oleju ryżowego - jest produkowany z otrębów ryżowych. Ryż w krajach wschodu=tani=tani olej=nieduzą cena. Proste. Len jest akurat dośc drogim surowcem, więc i olej jest droższy.

Ok dzieki kozik. Teraz tylko jakies proste szybkie przepisy znalesc:)

mam dwie proste (160 i 180) oraz jedną łamaną

hurwa, te węgle złożone w postaci owsianki miały wejść ostatnie jak już będę miał uczucie, że czas coś zjeść... 800g węgli weszło normalnie, głównie węgle proste, czułem że już mogę normalnie zjeść, zjadłem połowę owsianki (może z 90g węgli) i koniec... ani grama więcej nie wpakuje. a gdyby tyle samo miało wejść z np. Nesquików, to bez problemu z [...]

Pajarito - rozpocząłeś trenowanie od najlepszej opcji. Zbudowałeś kilka kilogramów masy mięśniowej na najbardziej podstawowej metodzie treningowych i to w domowych warunkach. Tym samym wykorzystałeś na maxa naturalne możliwości adaptacyjne organizmu na proste bodźce. Teraz zaskoczysz mięśnie w inny, bardziej wyszukany sposób Twoja postawa jest [...]

Proste jak sranie oblicz sobie zapotrzebowanie i jedz ryz i makaron,na to piers z lososiem,rano owsianka,jajka wieczorem twarog

[...] Coen. I tyle w temacie... Chcesz ostatecznej konfrontacji dobra ze złem bullet? Pooglądaj filmy Spielberga%-) Zakończenie jest takie jak w książce...Interpretacja tytułu? Proste- szeryf idzie na emeryture i często wspomina jak przez te wszystkie lata świat staczał się w ciemność. Już nie jest tak jak kiedyś, czuję się wyobcowany i tu nie [...]

"Człowiek ma prawo decydować o sobie" w kontekście realiów MMA. Chrumczatka, ale będziesz skamlał to hasło dalej czy wyjaśnisz/rozwiniesz ? Bo mnie np. interesuje przede wszystkim odpowiedź na proste pytanie - czemu ? Czemu w kontekście zawodnik, inaczej pracownik organizacji A miałby decydować o zasadach panujących w tejże organizacji i gdzie [...]

i kto powiedział, że trening musi być skomplikowany? same podstawy, tak się buduje sylwetkę a nie 4 formy rozpiętek i inne durnoty. Większość dobrze dowalonych gości ma tak proste plany treningowe, że... Bez filozofii Klasyka gatunku. 8-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-04-29 14:20:11

i kto powiedział, że trening musi być skomplikowany? same podstawy, tak się buduje sylwetkę a nie 4 formy rozpiętek i inne durnoty. Większość dobrze dowalonych gości ma tak proste plany treningowe, że... Bez filozofii "moja klata najlepiej reaguje na rozpietki w roznej formie, dlatego teraz bd robil tylko je" }:-( nie no kurva coraz lepiej %-)

Na ten z dwójkami ciężko chyba mam już pomysł: Czworki lekko, dwojki cięzko 1. Wykroki długie z hantlami 8x8 2a. MCNPN 6x10 2b. Syzyfki 6x10 3a. Uginanie jednonóż stojąc 5x12 3b. Przysiady na jednej nodze z hantlami 5x12 i raz superseria lewej nogi, raz prawej Podsuń mi coś fajnego na drugi trening ;-) Coś ciężkiego na czwórki w rampie 8 - tu [...]

Ja Ci podałem co i jak, jak chcesz to się zastosuj, uważasz że wiesz lepiej to nie ma problemu. Ucz się na błędach. Tak powinno wyglądać śniadanie jak Ci napisałem, drugi posiłek to przeważnie jakiś owoc węglowodany złożone, obiad, po treningowo trzeba dostarczyć węglowodany proste, godzinę po Treningu posiłek białkowy, kolacja ryby, jajecznica, [...]

Polaco a jaki ma byc spam? SPAM to nazwa bardzo popularnej konserwowej mielonki wieprzowej produkowanej nieprzerwanie od lat 30. XX wieku przez amerykańską firmę Hormel. Wcześniej mielonka tej firmy nazywała się po prostu Hormel Spiced Ham, jednak ta nazwa została zmieniona, by zwiększyć atrakcyjność produktu (nowa nazwa być może wywodzi się od [...]

XbusekX wpadasz po porade chlopaki Ci pomagaja, dają dobre rady a Ty zaczynasz sie wymadrzac... nie podoba sie cos to wypad, proste Tak wogole to dzien dobry panowie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-11-17 14:15:13

no ja w weekedn cwicze w domu.. w tyg chodze na taką ze tak powiem gminna i mam za darmo.. nie jest taka profesj siłka i sprzetu tez nie jest w****u ale wszystko da sie cwiczyc... brama jest ławki proste skos modlitewnik suwnnica i taka maszynaka na plesy do wiosłowania w opadzie.. no jest git.. ale jak sie czasem gimnazjum zleci to tłoczno.. a w [...]

http://www.sfd.pl/Nabijamy_kas%C4%99_v5_!!!!!-t449049-s52.html to takie proste

Rothen ---> hmm moze zle to ujołem, niejest tak ze mną zle węglowodany: tu tak u mnie sprawa wygląda Owoce - wyrzucilem ze względu na te cukry proste i wysoki IG przy wiekszosci (czy powinienem wrzucic np w 2 posilku po treningu? np jabłka? jest to wskazane?) Warzywa - nie nietylko pomidor ale i papryka ogorke marchew w zaleznosci od stopnia [...]

Sławek dziecko w podstawoce juz jest w stanie wyliczyc zawartość kationów w chelacie - to takie proste związki... wręcz książkowe.... pozatym ministerstwo haha... a czemu zmienialiscie etykiety białek kilka razyy ??? wez juz mnie nie rozsmieszaj Daj wzor albo jakies papiery, bo mam juz dosc tego tematu!!! inna sparawa ze moze byc zarejestrowane [...]

Zdenerwowanie z własnej głupoty osiągnęło apogeum. Gdzieś pod moją czaszką kryje się tak ciemna masa, że czas przyświecić latarką głowę by odnaleźć mądrość. A tu zjadłam 3 Toffifee (no bo co może się stać?), a potem (innego dnia) wypiłam kawę z mlekiem zagęszczonym. Nie dość, że nie smakowała to jeszcze to przecież MLEKO ZAGĘSZCZONE. Innym razem [...]

rozpisałem ten plan i dodałem do niego biceps o raz triceps i niewiem czy dobrze . oczywiscie tylko serie i powt€rzenia jak pójde na siłke to sprawdze maxa dla 5 powturzen na kazde z tych cwiczen i napisze ciezary. i jeszcze jedno pytanie Jak zaczynam? - To proste - z podanych przeze mnie ćwiczeń sprawdza się maksy dla pięciu powtórzeń [...]