Arona poprostu walczył a Silva szczególnie w 1 rundzie pajacował pod publiczkę - dlatego wygrał - proste :) poza tym jakby była dogrywka to by spuchł kondycyjnie bo widać jak dyszy w czasie 2 przerwy .. a co do tego, że niby nie ustępował Aronie w parterze to nieprawda - nie trudno bronic sie w parterze stosując taktykę uciekania z ringu a z tego [...]
ja nie mam zamiaru ustawiać pod siebie ale jeśli lżejsze osoby mogą np. wiosłować mniejszym ciężarem, to czemu cięższe z wykorzystaniem swojej masy jeszcze dokładają tyle samo ile lekka osoba, widze że nikomu tego nie idzie przetłumaczyć, jak dla was 10 jest równe tyle samo co 20. A jeśli chodzi o kg masy ciała nie zawsze oznaczają masę mięśniową [...]
za dzuo bialka z diety ci wychodzi, daj wiecje wegli to one głownie "tucza" płatki owsiane, brak warzyw, gdzie posiłke po treningowy ( wegle proste od razu po treningu ), cuker mozesz wywalic, posilek bialkowy lub bialkow tłuszczowy mozna dac przed snem
Jak przeczytasz dokładnie mój poprzedni post to zauważysz, że tam już napisałem, że wszędzie mają być kąty proste Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-09 19:03:20
Nie przeskoczysz tego jak myślisz po co są kategorię wagowe? po prostu gość masywniejszy najczęściej równa się mocniejsze pieprznięcie. Proste. Jeżeli zaczepi Cię pan po 30 z +45 cm w bicepsie to zaprezentuj mu swoje możliwości biegowe, bo niestety, ale krzywdy to ty mu nie zrobisz. Jak cie zaczepi szczawik twojego pokroju możesz walić coś poczuje [...]
Jacek-to nie jest szczecińskie forum,tylko ogólnopolskie,więc szansa,że trafisz na kogoś z tych konkretnych sekcji i ten ktoś odpowie Tobie na pytania jest bliska zeru.Najlepiej samemu się przekonać jak jest w sekcji,od września,kub października znowu będzie działać. Chłopaków z Combatu 56 znam jeszcze z wojska.Raczej poważnie podchodzą do [...]
Zależy co rozumiesz przez tanio lub drogo kwoty standardowe to plan od 30-50zł Dieta 100zł Jeśli to jest drogo to ciężko będzie znam takich co biorą za dziadostwo o którym mówią dieta i 300-400zł a plany po 100-200 zł ale to jest już proste naciąganie wg mnie Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz tylko pomaga w zrzucaniu celu , jeśli będziesz jadl jak swinia to i spalacz nie pomoze . Stosuj 10 wskazowek zywieniowych ogranicz węglowodany proste , dodaj aktywności fizycznej i będzie git . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10381 < zapraszam do lektury jesli chodzi o spalacze Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-12-25 [...]
kumam ;) Nie bardzo da sie to opisac. Trzeba pokazac.... To jest ucisk na przedramie wywolywany poprzez dzialanie dwoch sil - zginajaca reke plus nacisk koscia na przedramie. Do tego dokladana jest masa calego ciala. Jesli uda sie to zalozyc, co nie jest proste bez wczesniejszego "zmiekczenia" to *****sko boli i grzecznie schodzimy do [...]
polako jego to by dobrze porobilo zeby m-drola z propem zlaczyl na pierwszy cykl:P jak sie boisz tego m-drola i nie szkoda ci hajsu to wal tak jak ci pisalem wyzej. jak ci nie szkoda zdrowia to na******laj m-drol proste:)
jesteś dziwny jak co poniektórzy na tym forum (jeszcze jak ...zadałem co najmniej 10 pytań nikt porządnie na żadne nie udzielił mi odpowiedzi , na innych forach łatwiej o odpowiedz .. zadałem proste pytanie ale niestety wszyscy są mądrzy a nikt naprawdę nie umie doradzić.. a jeśli mam metr trzydzieści to co wtedy mam więcej brać tego winka czy [...]
witam! nie wiem, czy nie dostane bana za odświeżanie, ale chcialbym powiedziec, że od 5 lat tez choruję na zzsk, mimo to dalej uczęszczam na siłkę (lekarka się rzucała, ale potem dala za wygraną), z moich doświadczeń wynika, że im silniejsze masz mięśnie, tym mniej bolą stawy poruszane tymi mięśniami. druga sprawa-jak najpełniejszy zakres [...]
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym wystarczy, proste FBW i 3 razyw tygodniu aeroby i przyjdzie efekt, a w dodatku lepiej dla organizmu jesli sie biega na swiezym powietrzym i nawet to zdrowsze jest :-)
Walka Silva vs. Arona - dyskusja
