Cm

A skoro juz jestem w temacie ... :) to chcialbym sie dowiedziec czy to jest dobre polaczenie, bo o nim powiedzial mi ziom (on to bral). Moze cos zaproponujesz lepszego...bo z tego co wiem to jestem hardgainerem - waze 70-72 kg i mam 185 cm wzrostu....wyciskam 95 moze 100 na klatke...ale ciezko mi sie posunac do przodu :/ jakbys mogl cos poradzic [...]

siema po skonczeniu cyku monohydratu duzo kg spada i cm z obwodow?

Witam! jak mam wkońcu trenować? jedni mówią że codziennie, drudzy zaś, że 3 razy w tygodniu(dość duża rozbieżność...) mam 18 lat, 177 cm wzrostu(Bozia mi nie żałowała:)) i 56kg(no tu już pożałowała...) od dwóch tygodni biorę kreatynę (brałem z okresem nasycenia- źle zrobiłem?) i białko serwatkowe łączone z Gainerem 737(też nie wiem czy dobrze [...]

OLIMP Creatine Mega Caps 2 tabsy rano i 2 po treningu - dobrze? czy brac 4 rano i 4 po? bo piszecie, ze 5g to ok, a potem radzicie, zeby 2 x po 5g brac. (175 cm 70 kg)

Ja jak zwykle mam pytanie Kieruje je do tych, którym poszło w ramieniu cm. Domyślam się że inaczej rośnie tym co mają 29 a inaczej tym mającym 36 w łapie. Napiszcie ile mieliście przed cyklem a ile po. Please

Siema Mam niestandardowe pytanie co do krety, trzy razy w tygodniu trenuje boks i raz judo, zastanawiam się czy mogę stosować krete w formie „dopalacza” przed treningiem, i tylko przed treningiem. Nie trzymam jakiejś specjalnej diety, odżywiam się standardowo. W dni treningu ostatnim moim konkretnym posiłkiem jest obiad, przed [...]

witaj, najlepiej obliczyc zapotrzebownaie kaloryczne wzorem https://potreningu.pl/calculators/bmr U mnie przy 5 treningach silowych w tygodniu i 7 treningach cardio po 45 minut wybieram opcje umiarkowanego wysilku;-) Musisz pamietac, ze trening na silowni nie jest wysilkiem stricte mocno obciazajacym metabolizm energatycznie, nie wydatkujemy az [...]

Zapiekanka fajna! ;D ile cm? Wczoraj byłem zostawić auto do mechanika i u Turka widziałem tortilla 0.5m ;D ... również do nadrobienia (pewnie jak będę odbierał ;p)

Zapiekanka fajna! ;D ile cm? Wczoraj byłem zostawić auto do mechanika i u Turka widziałem tortilla 0.5m ;D ... również do nadrobienia (pewnie jak będę odbierał ;p) Oj nie wiem ,ale duuuza była A taka tortille bym zjadł :-)

187 cm 116-118 kg na tą chwilę bo dwa kg to skaczą Dwie ampy efki mnie ładnie już ruszają do tego porcja sfd shoota PW i jest gitarka Tylko ja trenuje na czczo po samym BCAA tak więc to działanie jest dość mocno odczuwalne tych PW Jak nie daje efki lecą PW z gera np bombshel który kosi dobrze

Ogólnie trenuje 7 razy w tyg Do tego teraz rower staram się co dzień dorzucać A tak to 187 cm waga 115-120 kg Plus wspomaganie idzie do tego Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-01 16:05:03

Ogólnie trenuje 7 razy w tyg Do tego teraz rower staram się co dzień dorzucać A tak to 187 cm waga 115-120 kg Plus wspomaganie idzie do tego Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-01 16:05:03 O prace mi bardziej chodzilo :)

ile cm ma ten kebab? :-D

W biedronce są całkiem spoko patelnie 28 cm. Sam kupiłem i zaj**iście się sprawuje, nic nie przywiera. Tylko szukaj raczej w większych biedrach bo w mniejszych ich nie mogłem znaleźć.

A jakaś większe są 28-32 cm ?

Czy dałoby się za darmo pozyskać hormon wzrostu z ziół albo od zwierząt? Czy gdy nigdy nie ćwiczyłem i mam troche na stałe zgarbiony kręgosłup i obecnie 183 cm wzrostu to czy mam szanse wyćwiczyć kręgosłup do 185 cm wzrostu?

https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost [...]

Terome - ja bym zadzwonil sie zapytac, mozliwe ze zapomnial. Mam takie pytanie do Was, jestem miesiac po operacji i gdy podnosze prawa reke od gory czuje jakby mnie cos ciagnelo jakies 5 cm pod blizna i boili gdy cce wyprostowac reke w pelni, z lewej strony jest wszystko ok, mysliscie ze to przejdzie? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2015-01-20 [...]

A macie tak, że jak wam się robi gęsia skórka z zimna, to efekt ginkomastii staje się prawie niewidoczny? U mnie najgorzej widać przy upałach gdy skóra jest luźna a jak się jeszcze pochylę, to sutek + okolice zwisają nawet 3 cm. Długo się czeka na NFZ w Krakowie? Mogę czekać rok.

Ja trochę szwagier wyciągnąłem sam, bo doktor chyba go nie zauważył. I to skóra już była zarośnięta i nie bolało nic jak wyciągalem notkę długości 1 cm. Na dobrą sprawę każda pielęgniarka By Ci wyciągnęła. Kwestia rozciecia szwów i delikatnie wyciaganie.