Cm

czym może być spowodowany ból poniżej kolana - bezpośrednio stawu kolanowego ok. 3 cm poniżej rzepki i promieniuje niżej wzdłuż kości piszczelowej, jest to ból rozrywający pojawiający się fazami

WITAM potrzebuje jakies diety poniewaz mam nie wielkie doswiadczenie 3 miesiace i bralem bialo nie dawno i nic wiecej waze 61 kg 171 cm wzrostu

niech ktos mi dokładnie wyjasni bo niekapuje jakos ze co tydzien zwieksza sie obciazenie zaczynajac of 70%cm i robi cwiczenia złozone czy tak

jestem nowy moj problem to że waże 100 kg i 170 cm wzrostu pomocy dajcie mi sposoby aby sie pozbyc tego balastu moj priv to [email protected] pozdr

Witam, mam na sprzedaż talerze 2x 20kg (średnica 28 mm) w cenie 130 zł i gryf prosty gwintowany 180 cm (średnica 25mm) w cenie 50 zł. Odbiór osobisty w sochaczewie (mazowieckie). Kontakt: [email protected]

Witam Mam pytanie ide na silownie za 2 dni i mam takie pytanie czy ktos mi mogl pomoc jakie cwiczenia robic i jakie serie i ile powturzen iteresuje mnie rzezba pomocy !!! Moje wymiary 185 cm wzrostu 110 kg

Wiecie moze ile kosztuje w Szczecinie w Realu gryf prosty 140 lub 150 cm Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

Sprzedam Srebrny łańcuszek gruby.Dłuhość ok 50 cm. Uzywany kilka razy.30zł Tutaj podaje link http://wyslijto.pl/plik/2zdds8cozl A i próba 925. Sprzedaje bo to prezent od byłego;) A po co ma mi go przypominać:)

Jestem po wypadku komunikacyjnym skutkiem którego obcięto mnie 5 cm uda. Czy coś da slę z tym fantem zrobić? od wypadku minęło już 10 lat.

Policzy mi ktoś zapotrzebowanie kaloryczne? Z nadwyżka 300 kcal? 21 lat kobieta 164 cm wzrostu 38kg, jestem pod opieka psychoterapeuty na dietetyka mnie nie stac Aktywność to ok 10/12k krokow dziennie i obowiązki domowe, z góry dziękuje :)

Siema jestem tutaj nowy. Jak w temacie jestem bboyem i mam za malo siły do niektórych figur. Potrzebny mi dobry plan treningowy. Jak cos mam 16 lat 172 cm wzrostu, waga 70 kg

witam, chcialbym przybrac troche na wadze ale nie mam kompletnego pojecia jak rozlozyc diete na mase i czy brac jakies odzywki mam 17 lat, 169 cm wzrostu i waze 55kg, w domu mam hantle, laweczke i sztange

Witam. Chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć dietę na cały tydzień tak abym przybrał trochę masy mięśniowej i nie jadł tyle tłuszczów i cukrów. Chodzę na siłkę 3 x tydzień. Mam 183 cm i ważę 83 kg.

Nie zmniejszać i nie zwiększać wagi.Mam 175 cm wzrostu, ważę 65-66 kg. 66 mi najbardziej odpowiada, gdzieś w styczniu ważylem z 77-75. Ostatnio biegam 10 km około 3 razy w tygodniu.Jak myślicie?

Siema. Mam 16 lat, 65 kg, 179 cm wzrostu. Trenuję codziennie i nie widze efektów. Jak powinienem ćwiczyć?? Jaką dietę powinienem zastosować?? Z góry dziękuję. wiklad

witam mam 13 lat i 158 cm wzrostu oraz 50kg. jak narazie ćwicze w domu hantlami(3kg) oraz sztangą(ok. 20kg) własnej roboty. czy mógłby ktoś podać jakiś plan ćwiczeń bez żadnych odżywek???

Cześć wszystkim :) wiem, ze juz wiele razy temat ten był poruszany, jednak nie znalazłam niczego dla siebie. Szukam jakiejś podstawowej diety na rzeźbę. Mam 18 lat, 46 kg, 152 cm

siema chce sie zapisać na siłownie bo od sierpnia cwicze street workout. Mam prawie 16 lat i mam tylko 162 cm wzrotu. Troche sie cykam ze beda sie na mnie dziwnie patrzec ze taki mały na slownie przyszedł. Zapisywac sie czy nie?

Płeć: mężczyzna Wiek: 17 lat Wzrost: 193 cm Waga: 90 kg Cel: Rzeźba Zaczynam ćwiczyć na siłowni. Czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę?

ile spożywać gramuw weglowodanuw na kilogram masy ciała oraz Białka i tłuszczy moja waga 66 kilo wzrost 177 cm lat 24 cwicze na siłce che przybrac na masie