7

a co Ty jesteś tym cudownym dzieckiem ?

chodziło Ci o mnie? thx

O panek się znalazł :D już po 2 puszkach kreatyny chce startować na zawodach

Za zostalem ojcem chrzestnym jednego koksa. skubaniec ma 3 mce a juz dojechal do 46 klacie moze zrobimy osobny dzial - tak do lat ~3?

Chuck jak rutkowski..wysledzi wszystko

za to podobno lubią stać przy wjeździe do dukli od miejsca piastowego i to głównie w czwartki tak przynajmniej mówił gość, który tam mieszka

Drogie zależy jak dla kogo 3,5kg za ok. 150zł...

Ale avatar zmień

bo faftaq wyjdzie z siebie

A to może na allegro + koszt przesyłki i jeden h.. , to znaczy będzie to samo

7 miesięcy stażu na siłce i trening rozłożony każdą grupę osobno, jakieś nieporozumienie. Ale cóż uparłeś się, ćwicz po swojemu i nie zakładaj tematów z pytaniami skoro nie oczekujesz odpowiedzi tylko potwierdzenia swojej mylnej tezy.

7 miesięcy regularnych ćwiczeń ( wcześniej też coś skrobłem). Nie oczekuje potwierdzenia mojej mylnej tezy tylko Waszego zdania. Ale jak widzę są tu tacy osobnicy którzy ćwiczą jak ja Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-07-31 17:08:23

[...] by miec od czego startować, a obserwacje robię swoje i wiemy czy obciąć czy dodac kalorie. Jeżeli nie uzyskuje potrzebnych mi witamin z mieszanek warzywnych które mają 750gram a pochłaniam taka mieszanke z 1kg miesa prawie całą dziennie to ja wymiekam Nie mam problemow z przybieraniem, lecz pojawiaja sie z dupy stany przemęczenia. Byłem [...]

Rzeczywiście, trzeba mieć niezły charakter żeby odświeżyć 7-letni temat.

Skoro już odświerzone to i tak sie wypowiem. Nie zgadzam się z wypowiedzią dudka, w wieku 7 lat trenujac coś np. siłowy sport sobie całkiem stary rozj****z. znam wiele nazwisko sportowców którzy zaczeli puźno a stlai sie światową czołowką. Chociaż by Marcin Kreft - 20 czy 21 lat zaczął i swojego czasau był najleprzym armwrestlerem polski. Phil [...]

No właśnie w tym problem że nie mam skąd załatwić szmat i dlatego myślę nad trotami bo ich mogę mieć nawet 7 worków. Piasku nie da się załatwić teraz bo wiem że musi być suchy a taiego nie znajde

1. WIEK: 22 2. WAGA: 63 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 35 cm -klatka: około 100 cm -udo: 51 -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: hmm z 2 lata 6. DIETA: -białko: bede jadł , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2000g -węglowodany: brak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: pod sw 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałosc 10. [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 LAT Z PRZERWAMI 6. DIETA: -białko: 165,5 -węglowodany: 258 -tłuszcz: 19,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron enan ok 6 lat z przerwami 300mg +- e5d 8. TRENING: 4x tydzień split 9. CEL CYKLU: Zakończenie cyklu, [...]

u mnie jeszcze troche potrwa wychodzenie na prostą , ale jak już jesteś to zdejmujemy

ja prawdopodobnie bede mial poprawke z powodu pecha