5kg

mam do sprzedania jeden taki odwaznik o wadze 32,5kg. ile dasz?

j/w delikatnie zredukuj, ale nie za duzo znowu, bo zostanie z ciebie cien. zredukuj z 5kg i spokojnie buduj mase. bez przesady powoli i lepszej jakosci.

Najlepiej to j/w delikatnie zredukuj, ale nie za duzo znowu, bo zostanie z ciebie cien. zredukuj z 5kg i spokojnie buduj mase. bez przesady powoli i lepszej jakosci.

moj staz to pol roku:) od stycznia ale z przerwami:) nie nie bralem kreatyny:) robilem redukcje bo wazyylem az 97,5kg...przy 180cm wzrostu:)

1.WIEK: 19 2.WAGA: 95 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 74 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5gkg TLUSZCZ: 1,5kg/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: 3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 12.TENDENCJA DO [...]

Witam zakupiłem cell pumpa 665g, bcaa olimpu 300kaps i Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4,5kg i teraz mam pytanie jak to wszystko dawkować i czy ktoś z was próbował podobny zestaw, prosze o pomoc i opinie :) zestaw jak zestaw :-P cell porcja przed i p treningu a w DNT jedna porcja gainier wedle braków w diecie a bcaa przed i po treningu (porcja = 1g [...]

2.5kg jest w pudle jesli chcesz lepsze bialko w porownywalnej cenie to masz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

5kg w rok spokojnie i to nawet jeśli mowa o suchej masie mięsniowej. Jeśli do tego dojdzie trochę wody i tłuszczu to spodziewaj się nawet 8-10kg. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-12-20 23:11:18

jesli cykl na mono to: Kreatyna mono Vitalmax 300g - ok 30zl Carbo do rozrabiania krety obojetnie jaka firma - 1,5kg = ok 30zl tauryna - mega Capsy Olimpu = ok 30zl Do tego jesli sa braki w diecie bialko lub gainerek i mysle ze bedzie ok.

rozumiem,dlatego to taki tanie ostrowia prawe 5kg kosztuje 170zł..

witam;) tez jestem z okolic rzeszowa mam na sell lawke , 4x 5kg 4x 10kg;) i hantle;)

no wiem wiem.teraz wlasnei chce wziasc te 400tabsow i polaczyc to z jablaczanem(m3 creatine biogenixa) ale chce brac to wszystko przez miesiac takze po 14 tbl olimpu i 8 kapsulek jablczanu do tego chce dorzucic dextroze i taurynke.no a efekty to sie okaze jakie beda. pozdrawiam. moze glutamine jeszcze?co ty na to? dorzucic? i mas xxl 5kg

no ja akurat biore sam clen i dziala spada tluszcz jem dobrze tylko zabardzo apetytu niemam ale spadlem w dwa tygodnie 5kg sila zostala ale chce dorzucic wino zobaczymy jak za reaguje podobno ok bo mi ktos doradzil i gostek wygladal za***___e po tym

gringo ja jestem z okolic poznania i mam białko whey protein complex za 140 zł jakbys chcial 2,5kg

OK thx ale 2,5kg gainera starczy??? i moglibyście powiedzieć czy wyrobie sie mniej więcej w 100zł???

[...] Barki : -wyciskanie hantli na łąwce pionowej 4x 10kg na jednym hantlu -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 x 12,5 kg -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x 5kg na jednym hantlu KAPTURY: -szrugsy 4x 10kg NOGI: -wypychanie na maszynie -bezposrednio po treningu 45 min na orliku BRZUCH: -brzuszki na podłodze Takim [...]

4 woreczki po 2,5kg zdaje sie

aha dzieki to jak cos poprosze 4 x 2,5kg albo 5 x 2kg

zeby nie otwierac nowego tematu to pisze tu czy w tych workach 2,5kg sa jest miarka?

[...] tu po raz pierwszy także. Chciałabym schudnąć z brzuszka i może troszkę z boczków:) Nie jestem otyła jestem nawet można powiedzieć szczuła ale przeszkadza mi brzuch :) czy robiąc 6 weidera i brzuszki pomoże mi to? i czego powinnam unikać? wystarczy ze odmowie sobie tłuszcze i fast food? proszę o opinie i pomoc? Mam 21lat waga: 52,5kg