5kg

No Panowie ja dzis na pare kursow cale zaopatrzenie pieri z lodowy w Lidlu wynioslem. 4.10zl za 0,5kg. Juz nic do lodowy nie wsadze.

a ja dzisiaj wyrwałem troche gulaszu z fileta piersi kurcząt w sumie za 4.45zł za 0.5kg w lidlu z tym że była przecena -30%(data chyba do jutra) a dodatkowo wykorzystałem kupon z shela na 15zł przy zakupach za 100zł

Faktycznie, rekin za 100g w cenie 1,99zł, nie patrzyłem jak to mięso wygląda, lecz jeśli to są kawałki po 25cm jak panga i inna drobnica, to ja już widzę jak to jest rekin %-) Dziś w Auchan zakupiłem Amura żywego 2,5kg w cenie 12,75 za 1kg :-)

[...] = kilkudniowa deprecha, z przemęczenia też już się pojawiły bóle mięśni i stawów na całej lewej stronie #-P Przez te 11 dni było jedzone 2.5-3 tys. kcal. Na plusik 0.5kg. Jestem super zadowolona (i zaskoczona), że waga przez ten czas się utrzymała 8-) Dziś odpoczynek i nic nie robienie (w sumie to cały tydzień będzie), jutro może jakieś [...]

hmm 15kg mniej podjerzewam że spokojnie bym teraz podniósł bo stary rekord bez podstawek miałem 177,5kg ale wolę z podstawek podnosić bo może kiedyś wybiorę się na jakieś zawody w martwym albo całym trójboju muszę wynik w przysiadzie poprawić bo po kontuzji cieniutko jest Pzdr/

ja dzisiaj 4,5kg ledwo ledwo ale będzie lepiej musi być Pzdr/

Najlżejsze są chyba gi Vulcano, koło 1,5kg ważą. Kojarzę, bo wiecznie musiałam zbijać wagę o wagę gi%-)

Ile masz nadwyżki nad 91,5kg? Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-02-06 00:22:44

Tym razem 70, do 65 bym musiał za dużo zbijać ;) Tym bardziej że była kategoria 64kg do tego doliczyć +/- 1,5kg na kimono, a ja ważę obecnie prawie 68 bo przymasowałem :D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-03-10 13:38:01

Ziomeczki jakieś sposoby zeby zbić 3,5kg w tydzień? :))

k***ełe, 1,5kg mi zostało do jutra :)) Bieganka w bluzie nie uniknę nie? %-)

No siła faktycznie idzie ładnie na kreatynie:-) PETEK, a to nie jest tak, że babki w ciągu roku max. 5kg czystego mięcha (hahaha%-))< a faceci jednak więcej?

to, że podejdziesz wodą i glikogenem nie oznacza , że jesteś mięśniakiem gdyby było tak jak mówisz to wszyscy cwiczący mieliby 120kg+ Jeżeli ktoś waży 70kg i będzie tył 5kg mięśni w rok to po 6latach z chudzielca będziemy mieli prosa Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2013-06-01 15:59:24

Nie o to mi chodziło, przeczytałem. że zrobisz jeszcze 1,5kg masy, ale już potem mi się edytować nie chciało %-)

Różnie, tzn. nie jadam jednego dnia jednego rodzaju mięsa, 2-3 zazwyczaj. Od początku wakacji już z -5kg, a w ciągu 3 miechów -12kg %-)

z 20 zl na 5kg będzie normalnie 5 kg kupiłbym za 80 jakieś a tak kupię za 56

ja buduję mase sukcesywnie. kapusta swiąteczna lubi wydymać brzuch,ale w moim przypadku problem jest powazniejszy-opuchlizna mi nie schodzi. rok po roku puchnie bardziej.po świętach plus 5kg,zejdzie z tego do lata 2-3 i ani się obejrzysz znowu zima.znów plus 5 a te dwa nigdy nie zdąrzyły zejść :-/

dzis ostatnia seria siadow w bandazach 152,5kg x 5 A potem od stojakow siad 220x 5 Przy 220 juz ladnie ssztanga sie gibala

w miesiąc dało by rade 5kg :) U mnie teraz z 10kg do zrzucenia, znając siebie to na koniec masy bedzie ze 20kg do zrzucenia %-)

Pamiętam że chudłem po 1,5kg tygodniowo