100

Nie musi to być dopiero na 100 % na start Zwracaj na start uwagę co jesz

Ostatnio przeczytałem że polak który jest ekspertem od przygotowania fizycznego w druzynie Bundesligi mówił w wywiadzie, ze piłkarz musi podnieść na klate od 80 do 100 kg Jak dla mnie bezsens- bo przecież piłkarze różnią się wagą Poza tym już prędzej rozpatrywałbym tu np.przysiad czy MC , bo nie rozumiem,czego wyznacznikiem dla piłki nożnej [...]

100 w klacie i 49cm w bicepsie to musiałeś zabawnie wyglądać pytaj lekarza nie nas, osobiście nie doradzę nic, nie mam kompetencji. pzdr/

[...] BUDOWY):tycia 13.STAN ZDROWIA: Bradzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: wolna klata : 100 martwy ciag : - przysiad : - Ale slyszalem, ze tabsy winka niezle na watrobe walą.. az tak zle z tymi strzalami ? Czyli radzicie Panowie dokupic po 1 fiolce propa i [...]

J/w Daj odpocząć organizmowi trochę. Wbij hcg 5000 iu (np 2x2500 iu e5d) i daj 15-25 prop 100 mg eod. W tym czasie zacznij stopniowo schodzić z kalorii. Nie można wpadać w ciągłe masowanie, bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Zredukuj, chociaż trochę, a zobaczysz jak później fajnie wchodzi sie na masę. Właściwie nic więcej Ci nie potrzeba. Sam [...]

Energi. Bo po pierwszym posilku np owsiane z mlekiem czuje sie na silach ale gdy jestem na silce to nie daje z siebie 100% , co innego gdybym juz byl po 2 posilkach ale jak pisalem chodze rano na silke. Raz zjadlem sniadanie tluszczowe tzn jajecznica z boczkiem aby dluzej sie trzymalo i abym nie czul glodu i bylo elegancko. Ale jak pisalem nie [...]

Owszem, ale niestety jak chce się podejść do zdrowia na 100% to jednak to troche kosztuje. Osobiście sam nie robiłem takich badań ale są osoby dla któych wydatek taki nie stanowi żadnego problemu więc warto zeby znały taką drogę.

Badania ok 20-30 dni temu, z tluszczami jest różnie- w obecnej diecie ok 100/dzien głównie z mięsa - kurczaka, wołowiny, do warzyw oliwa z oliwek.

[...] twarog na kanapkach jablko 10.00 jogurt kanapki<tzlko teraz nie wiem cyzm bo ktos pisal ze wedlina i zolty ser odpadaja> 14.00 ryz jeden woreczek + filet z kurczaka 100-150 g jakas surowka 2 banany 16.30-17.00 <ryz dac drugi raz czy makaron > i znowu mieso z kury ilosc jak wczesniej jablko 19.00 chleb razowy + tunczyk wiele [...]

[...] odpadaja> Wy*** jogurt. Daj razowca z mięchem i warzywami i dorzuć bananka. Przypadkiem żadnych wędlin ze sklepu nie bierz. 14.00 ryz jeden woreczek + filet z kurczaka 100-150 g jakas surowka 2 banany Dasz rade banany wepchać po takim obiedzie? Ja nie daje. 16.30-17.00 <ryz dac drugi raz czy makaron > i znowu mieso z kury ilosc jak [...]

[...] sypac mleka chyba starczy 0.5 l ) te jajka to mam rozumiec na chlebie czy gole na twardo?? rodzynki 10.30 II sniadanie chleb razowy + mieso + warzywa banan 14.30 Obiad ryz 100g+kurczak 100-150 g surowka banan 16.30 posilek przedtreningowy /kolacja I ryz na zmiane z makaronem tez ok 100g +kurczak w podobnej ilosci co na obiad jablko 19.30 [...]

stawiam że chodziło lekarzowi że podawanie clomu może osłabiac działanie ari tak mi się wydaje nie chcę cię w błąd wprowadzić bo nie jestem pewny na 100% jasne, rozumiem, wiem o co chodzi, wiem,że nad takimi dywagacjami wisi napis " nie róbcie tego w domu " spokojnie . ale czy anastrazol podnosi T czy tylko zbija estradiol ? nie wiem co robić, [...]

Raczej nie ma. Ale zawsze zdażają się indywidualne przypadki, więc 100% gwarancji dać Ci nie mogę. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

100 mg co 2 dni z anty bym się wstrzymał na propie nie powinno być problemów

100 co 2 dni nie za malo? ostatnio mialem 50 ed .. http://www.sfd.pl/Redukcja%2C_zachowanie_mi%C4%99sa%2C_poprawa_definicji%2E-t310886.html a to temat skad wzialem ten antyestrogen ... Zmieniony przez - mpxxl w dniu 2008-04-05 10:56:28

dokladnie myslalem nad 75 ed choc nie powiem 100 mnie nieco korci a anty hmm tamoksifen 20 mg ed

Już wszystko jasne, po prostu wziąłem za małą porcje jedzenia i zamiast 250g kurczaka zjadłem 100 ;) ale już nadrobiłem. Kurczaka zmienie na wołowine w przyszłym tygodniu.

[...] z oliwek posiłek przed treningiem 13:20- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 50g posiłek po treningu 17:30- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 100g 100% whey protein 30g kolacja 20:00- Tuńczyk w wodzie 130g (to mi nie odpowiada, co dać innego?) Por 120g (lub inne warzywo) Śmietana (jeśli będą ładne pory w sklepie :) [...]

z najmanem lepiej, albo walusiem :)) jw, 16 lat to ideał, jeśli tylko się temu poświęcisz. wiadomo dieta dopięta na 100%, porządny plan treningowy no i przede wszystkim nie ma że boli tylko ciśniemy na 120% :)

100 mcg raz dziennie, tylko nie mogę nic znaleźć czy to przed posiłkiem czy bez różnicy? I czy nie pogryzie mi się to z innymi rzeczami.