3 dni

jak myslicie, czy w trakcie rekonwalescencji po zabiegu artroskopii (2 dni temu) mogę zazywac animal flex i kompleks witaminowy Raczej nie powinno być żadnych preciwwskazan

Czesc Takie pytanie: brzuch najlepiej robic w dni treningowe czy DNT? Po treningu plecow i tricepsa zbytnio sily nie mam na brzuch. Mogłbym robic w DNT np. przed bieganiem lub po bieganiu. Co sadzicie?

Witam Co myslicie o takim połączeniu sutsa plus h drol.H drol biore w iolsci 50mg dziennie czyli 2 kapsy a suste 1ml co 4 dni.Od kiedy mniej wiecej można się spodziewać efektów po takim połączeniu?

Co sądzicie o treningu fbw 3 razy w tygodniu i do tego aeroby w dni nie treningowy zamiast treningu piłkarskiego bo mi się liga skończyła i nie chce kondycyjnie oslabnac, co sadzicie o tym?

Ostatnio chciałem zacząć 6 weidera, ale pare dni wcześniej czytałem o tym i pare osób pisało że działa ale nie opłaca sie robić bo później następują bule kręgosłupa. Jakie jest wasze zdanie na ten tamat ?

I Staż *od 12 do 24 miesięcy II Cel * Masa i Siła III Rodzaj treningu *Split IV Liczba dni treningowych *od 5-6 V Sprzet ( wyciąg,modlitewnik,hantle,gryf,ławka,drążek)

Przez siedzący tryb życia i pracy strasznie przytyłem i powróciłem do treningów. Do dyspozycji mam basen, saune suchą i parową, basen oraz profesjonalna siłownię. Basen robić w dni nietrenigowe by woda mnie "wyciągnęła "?

Mam pytanko kupiłem sobie troszke puszek cell pumpa chciałbym jak najszybciej je zzużyć ile może najwięcej dni trwać cykl cell pumpa?

co jakiś czas łapie mnie ból w lewym kolanie w dolnej części rzepki poboli jeden lub dwa dni i przestanie wie ktoś co to może być, albo co z tym zrobić

Witam, czy na diecie CKD można stosować po prostu trening obwodowy, np. 3 razy w tygodniu(pon,śr,pt) ? Do tego w pozostałe dni aeroby. Pozdrawiam Al

co zrobić jak już mnie boli pachwina od 3 dni jak zile stane na noge to mnie boli jak by się kość połamała

Czy jeżeli prowadzac zbilansowana diete redukcyjna, przez dwa dni przekrocze dzienne zapotrzebowanie o 1000 kcal, to czy w nastepnych dniach dodatkowo odjac jeszcze ta nadwyzke, czy też prowadzic diete dalej?

On poniedziałku jestem na krecie jednak przez 1,2 dni nie bede mógł jej brać. Ciągnąć potem dalej kreatyne czy zrobić przerwe i zacząć od nowa?

witam czy trzymacie dietę w weekend czy sobie robicie 2 dni przerwy od ścisłej diety.Czy może w weekend zupełnie coś innego jeść proszę o odpowiedz

Witam, mam 26 lat waga 94 kg wzrost 182 cm. i pracuje na 2 zmiany . Chcial bym sie dowiedziec czy rozlozyc sobie plan na 4 dni ( pon, wt, czw, pt) czy trzy dniowy (pon, sr, pt) i jaka diete proponujecie .

Hej, zastanawiam sie nad cyklem opartym o ten specyfik. Ale mam maly problem, w jakich dawkach i co ile dni go brac??

DNI OTWARTE Everybody Fitness Club Warszawa, Aleje Jerozolimskie 123 A

witam co sądzicie o takim cyklu: prolo 100mg co 5 dni przez 8-10 tyg czy jest sens robic takie coś? to moj 1 cykl. cwicze 2 lata 169cm 70kg

siema ja waze 63kg i robie 12pompek na rekach do sciany wlasnie to jest kwestia wyrobienia potrenujesz 2 dni i tez bd tyle robil ja trenuje juz 3dni te wlasnie pompki:P:P:P:P:P:P:P...........................

brac 40g dekstrozy do porcji kreatyny czy mozna tylko 2 miarki dekstrozy do jednej porcji tzn 5g kreatyny? jezeli bede bral po 40g do jednej porcji kreatyny to dekstrozy starczy na zaledwie kilka dni