3 dni

Witajcie Mam bakteryjne zapalenie gardła i mam brać przez 5 dni antybiotyki rano i wieczorem .Trenuje SW i w dodatku biorę kreatynę i nie wiem co mam teraz zrobić i jak postępować .Czy to mnie bardzo osłabi ? Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-04-25 22:56:30

Czy to normalne ze wystarczy ze zrobie 6 serii na klatke (3 wyciskanie, 3 rozpietki) po 12-8 powtorzen i nastepnego dnia mam i tak duze zakwasy ??? 9 serii to i tak dla mnie za duzo bo wtedy mam przez conajmiej 6 dni zakwasy !!! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

N73Me- używana kilka dni, zero śladów użytkowania, nawigacja, karta 2GB, czarna, komplet dokumentów, gwarancja, wszystkie dodatki. 800zł E50- nówka, komplet ,tydzień temu kupiona w Plusie , nawet jeszcze nie uruchomiona. 500zł Jeżeli ktoś będzie kupował oba telefony cena to 1200zł. GG:4408015

Witam! 17 lat 177cm, 77 kg, staż 2 miesiące cel redukcja 8kg Dieta: Czy nie jest za dużo białka i węgli w tej diecie? Jak tak, to co poprawić. trening ; 3 razy w tyg siłownia, 200 pompek dziennie, bieganie w dni nietreningowe

Czy to normalne, że dostaję na maila z Waszego newslettera reklamę: "Fantastycznie długa i intensywna erekcja", dodatkowo w 7 dni powiększa penisa o 7cm No bez przesady z takimi c***owymi (dosłownie) reklamami :)

siemanko , od 32 dni jestem na cyklu zaaplikowalem juz 8 omy i 8 boldka pod prawym sutkiem pod skora zrobil mi sie gruczol wielkosci malego paznokcia taka twarda kulka .. ; ) czy to poczatek gineko ? odstawilem strzaly jutro bede mial nolvadex , po zjedzeniu nolvadexu dalej moge kluc czy odstawic wszystko . pozdrawiam

Witam koledzy , od 2 dni biorę odżywkę białkową (FA Nutrition Xtreme Beef Hydrolysed Protein Isolate ) i mam taki dziwny objaw jakbym miał powiększoną tarczycę / krtań nie wiem jak to inaczej opisać, czy mogę być uczulony na jakiś składnik , czy ktoś miał coś takiego? dodam jeszcze że mam refluks żołądka

Czesc, po dzisiejszym wazeniu waga pokazala 89,7kg tydzien temu 87 z kawalkiem. Co spowodowalo taki wzrost wagi? Na codzien zjadam praktycznie to samo roznia sie tylko warzywa, pije okolo 6l dziennie. Diete trzymam ale przez ostatnie 2-3 dni dostarczalem wiecej bialka o jakies 25g.

Witam mam takie pytanie co do CArbo w dni treningowe biore godzinke przed w trakcie i po treningu... teraz mam takie pytanie zeby do sniadania dodac carbo ? co wy na to ?

Witam mam za sobą 3 miesiące splita dość standardowego. Teraz robię przerwę regeneracyjna 10 dni następnie chce zrobic albo splita ale zmienie diametralnie serie oraz powótrzenia lub FBW Moim celem jest złapanie jak najwiecej kg w przeciagu 3 miesięcy mój staż to 2 lata więc co proponujecie na masę Split czy FBW ?

Myslalem zeby wejsc z cyklem testo 200 raz na 7 dni strzal. Pierwszy raz to chcialem sprobowac ziomek z pracy mocno przekonuje mnie ze jest na takim cyklu i jest mega zadowolony. Pytanie brzmi czy warto? Waga 80kg 176 wzrostu 8%BF rekordow nie bije trenuje crossfit

Jak biegam tak z 40 min w dni w które nie trenuje na siłce, zaczynam o 17:00 ( bieganie). Wcześniej posiłek jem o 16:00, następny o 19:00 i w tym mam już tylko 20-30g węgli to czy jak skończe biegać to walnąć ze 2 łyżeczki od cherbaty miodu?

Siamanko mam pytanie...bo w trakcie cyklu hst mam wyjazd.Wypada on akurat kiedy mi sie koncza 15tki i jak bym wrocił ( bo bede na wyjezdzie 7 dni )zaczałbym dale 10tki , 5tki .itd... Czy mozna tak zrobic??? efekty beda takie same jakbym cwiczył normalnie bez przerwy ???????

..(Cykl mialem 20 mg mety ed + 250 mg e5 tescia enana) Jak wytłumaczyc to ze 3 tygodnie po ostatnim strzale tescia zamiast odczuc spadek libido to u mnie jego poziom utrzymuje sie a przez ostatnie 2 dni nawet sie podniosl..Czy to swiadczy o tym ze nie zablkokowalo mnie w ogole?. Zaznaczam ze nei zaczalem jeszcze uzywac Clomidu.

Witam kupiłem wlasnie Gain Bolica , mam problem odnośnie dawkowania. Czy mógłby mi ktos napisać DOKŁADNE dawkowanie, tzn ile brać dokładnie gram, ile razy w ciągu dnia, w jakich porach dniach oraz czy brać w dni nie treningowe? Z góry dzieki

Hej:) od dzis zaczełam brac Clean Jestem kobieta i nie wiem czy dawka ktora mam zapisana nie jest za niska. Chciala Bym sie dowiedziec jak moge to zarzywac zeby pozniej nie bylo zadnych kaplikacji. Mam napisane 0.5 tab 15min przed sniadaniem przez pierwsze2 dni pozniej zwieksza sie o kolejne pół:) z Gory bardzo Dziekuje:P

Witam, mam 17 lat za parę dni. Uwielbiam jeździć na rowerze, mam kolarkę, interesuje sie tym. Mieszkam 25 km od Rzeszowa, chodze tam do liceum, chciałbym zacząć uprawiać kolarstwo. Orientujecie się czy w Rzeszowie jest taki klub coś? Bo ja nie bardzo znalazłem :((

Ogółem mam 17 lat i chciałbym mieć kaloryfer, jest coś takiego jak na obrazku Robię redukcję od 5 dni, i będę ją robił ale co robić dalej? Jakieś suple? xD /SFD/2016/7/31/8b404ae43f494ec493e0201e3873fa90.jpg

witam! pisze na prosbe kolegi z treningów. mIanowicie moze ćwiczyć tylko we wtorek, środe, piątek i sobote. Jakie partie radzicie mu ćwiczyć w poszczególne dni? Jego trening do tej pory byl masowy i wyglądał tak: poniedzialek: klata, biceps środa: plecy triceps piątek: bary nogi

witam , ok 5 dni temu wylalem wrzaca wode na stope mialem bable bylem w szpitalu wywalili je i zostala sama rana, dostalem plastry adaptic i dzisiaj bylem na kontroli , powiedzieli ze mam dawac masc gazik i wszystko bandazem . Moge z czym takim cwiczyc na silowni chociaz gorne partie ?