3 dni

Witam mam pytanie jeśli zakupiłem zestaw >>CREATYNA+HMB+MASS XXL to czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie : (moja waga 72 kg wzrost 176 wiek 19 lat staż na siłowni 2 lata obecnie plan na masę 4 dni treningowe 3 dni odpoczynku prosił bym też o sposób dawkowania danych suplementów ) 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog [...]

vajolet wiem, że może przeżyć.. Może i na mniejszych kcal bo to też już przerabiałam, łącznie z niejedzeniem po 2-3 dni, bo zapominałam z nerwów, nie czułam w ogóle głodu. Było, minęło... DZIEŃ 34 Micha: - białka jaj, owsiane, masło orzechowe - mintaj, mix zieleniny - ryż, pierś z kury trening - whey, wafle ryżowe - whey, oliwa* kcal 1615,79 B [...]

Dziewczyny dzięki i wzajemnie Dobrze, że to tylko 3 dni, bo więcej bym nie wytrzymała bez treningu 1. wyciskanie klatka skos 4x8-12: 20kg/25kg/30kg/35kgx7 2. rozpietki skos 3x8-12: 7kg/8kg/9kgx8 3. mlotkowe wyciskanie na plaskiej 3x8-12: 8kg/9kg/10kgx9 4. butterfly 7x 8-12: 10kg/15kg/20kgx10/20kgx8/15kg/10kg/15kg 5. wycisknie plaska wasko [...]

Wesołych świąt! I masz rację, dobrze, że to tylko 3 dni

[...] plan treningowy. Prosze o przeanalizowanie mojego planu i o poprawe jeśli cośjest nie tak, a może tobyć związane z moją nie wiedzą na ten temat. Ułożyłem sobie plan na 3 dni ale chciałbym ćwiczyć 4 dni bo mam wolną sobotę, ale nie wiem jakie grupy mięśniowe ćwiczyć i jakie ćwiczenia stosować, prosze także o uzupełnienie mojego planu o sobote. [...]

[...] od lutego '06 ale przemyslane dopiero od kwietnia '08 (przemyslane rozumiem przez to ze z treningiem rozplanowanym i dieta bo wczesniej sie tylko bawilem ) Wiek: 18 Poprzedni plan: Senegrotha dla poczatkujacych wyciskaczy (chcialem nieco sile klatki poprawic) Cel to masa Kminie nad takim planem (priorytetem jest wyrobienie przedramion dlatego [...]

[...] np. słodycze. To jak? Ciąć? Tylko, z którego posiłku i co? btw. Jak to piszę to czuję, że jest to idiotyczne pytanie, ale czy w momencie kiedy powiedzmy na te 3/4 tygodnie zdarzyły się np. 3 dni, w których pokusiłem się o jakąś słodkość z serii baton albo coś w tym stylu (z głupoty )- mogło to aż tak zaważyć na wynikach? Aaa i dzięki Sniv [...]

pierwszy: 1-10 prop 100e2d 4-11 wino tab 40ed lub 1-10 prop 100e2d 1-8 meta 20/30 ed pct: 2dni po ostatnim propie start z hcg 4x2500e3d dwa dni po ostatnim hcg start równo z clomidem i nolwą, clom 3 tygodnie nolwa 4, po skończeniu clomu nolwę przez czwarty tydzień po 10mg drugi: 1-14 dd 300week 1-16 testo 400/500 week (enan/cypio) (dekę i testa w [...]

no to bedzie tak: Przez pierwsze 5 dni bralem po jednej tablietce, pozniej przez 2 dni po 2, nastepnego dnia 1(mialem pozyczone 10szt. zanim mi koleś zalatwil)potem 3 dni po 2 i dwa dni przerwy(tak wyszlo ze niemialem) nast. dzien 2, pozniej cztery dni po 3 tabletki, i do dzisiaj przez 6 dni po 2. Sylimarol bralem dosyć nieregularnie(zapominalem [...]

[...] muszę . mi htz fajnie działało 2 lata, no może 3 potem już było tylko źle i bardzo źle , może dlatego, że za dużo tego ładowałem, początkowo ze 2-3 lata ładowałem 250 co 3 dni, potem jak się opamiętałem to 100 co 3 dni wskazania miałem pomiędzy dwukrotna góra normydo sześciokrotna góra normy . miałem wysoko estradiol, potwornie wysoko [...]

Klatka - specjalizacja 3 dni Grzbiet - specjalizacja 3 dni Kaptury - specjalizacja kompleksowa 2-3 dni

Grzbiet - specjalizacja 3 dni zdecydowanie to !!! ale i Nogi - specjalizacja 3 dni i 4 dniowy - 2 dni gora + 2 dni dol - split, klasyk push pull też chętnie bym zobaczył co wykombinowałbyś Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-10-29 20:24:30

To ja przy okazji powiem co mnie w****ia-na uczelnianej bibliotece mozna wypożyczyć knige na 3 dni ,a przez 3 dni to ja moge nią w piecu sobie napalić a nie sie nauczyć No to wywaliłem z siebie

A widze to tak : 1-4 Oxa 40 mg ED 1-16 Bold 500-600 week 1-18 Test cypio 450 week w 8 tyg cyklu HCG 5000iu dzielone na dwie inj. (np. poniedzialek i czwartek) Odblok : 3 dni po ostatniej inj. cypio HCG przez 3 tyg. (19/20/21) 5000iu tygodniowo (np inj w poniedzialek i czwartek) 3 dni po ostatnim szocie z HCG Clomid przez 21 dni pierwsze 3-4 dni [...]

no ja juz nawet nie pamtam kiedy tak mialem zebym 3 dni nie miale treningu a szczerze to by mi sie przydalo i nawet 3 dni calkowiecie wolne

[...] w occie? tam jest cukier w zalewie {:-( 2. nie moge znalesc przepisu na placki owsiane, moze ma ktos linka.w sobote znow wyjezdzam do warszawy, tym razem na 3 dni ale bede miala dostep do kuchni przez 2 dni, wiec nie powinno byc zle o kurcze ale mi sie wyslalo... Zmieniony przez - martka_ w dniu 2013-06-10 21:38:18 Zmieniony przez [...]

[...] Ja leciałem 250mg week i mięso ni h**a nie chciało uciekać. Szkoda układu pokarmowego dla tych 10mg metki. Wrzuć mete 30-40mg już na okresie masowym. PCT 10.000j hcg - 7dni po ostatnim enanie dajesz 2500j,za 3 dni kolejne 2500 i tym systemem aż wbijesz 10000j. CLOM/NOLVA - 3dni po ostatnim hcg 50mg cloma na noc przez 24dni/nolva 30dni Albo [...]

Dokup clom na Gino exe 3 dni po ostatnim hcg leci clom przez 3 tyg 50 mg i tamox 30 dni po 20 mg. Pierwsze 2-3 dni cloma możesz dać 100 mg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 20:28:48

Antos chyba źle przeczytałeś :-) Napisałem, że siły mam na wszystko i nie jestem apatyczny. Kalorie tak nisko obciąłem dwa dni temu aby pociągnąć tak przez dwa tygodnie bo dłużej nie dam rady - wcześniej miałem 2100 to przy mojej wadze 77kg było w granicach rozsądku. Mi wystarczy jeden maks dwa dni aby organizm przyzwyczaił się do mniejszej [...]

Ok zaczalem cykl wczoraj i mam znow kilka pytan odnosnie odbloku bo jakos nie mogle znalezc tego dokladnie opisanego w innych tematach.. robie tak: 1-8 Prop 100mg eod (30ml) 2-7 Tren 50-75mg eod (10ml) Do tego mam 2 ampulki po 5000j HCG + plastikowy pojemniczek soli fizjologicznej, oraz 2 blistry Clomidu. Jak mi wczesniej poleciliscie: hcg 2 tyg [...]