3 dni

Hej chce sobie zrobic pierwszy cykl : 8 tygodni po 200mg deca (8 strzałów) od 3-go do 8-go tyg. co 3 dni winstrol depot. 50mg (12 strzałów) 2 tyg. po ostatnim strzale deci - Clomid na odblokowanie (5 dni po 2 tabl. następne 10 dni po 1 tab.) Co o tym myslicie? "Co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie"

[...] on następująco: 1-10 200 deci e7d 3- 13 75 propa e2d Po tym zrobiłem odblokowanie połykając 36 tabsów clomidu, paczkę nolvy i 50 tabsów clenu na podtrzymanie w systemie 2 dni on 2 dni off. Do tego zjadłem 2 puszki expanda, którym jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Clenu już nie biorę od 2 tyg. A clomid skoczyłem brać jakis dobry miesiąc [...]

[...] , - BARKI - unoszenie sztangielek w bok: 10/10/10/10 , - UDA - przysiady ze sztangą: 12/10/8/6 , - ŁYDKI - wspięcia na palce ze sztangą na plecach: 20/15/10 , Robie w dni nietreningowe brzuch skłony itp. Oczywiście odżywiam się produktami z duża zawartością białek i węglowodanow oraz w błonnik. W wt, czw, chodzę na treningi kung fu...( [...]

Wiecie może jaka to przyczyna ? 10 dni temu walnalem 400 mg susty. Wczoraj poszedl drugi szot, 300 mg i tak mam zamiar brac co 5 dni Tylko zastanawia mnie jedno, przez te 10 dni mialme libido duze, a cos spadło.. Czy przyczyna moze byc szalejace estro teraz??

Witam ! Trenuje grappling 2x w tyg wtorek i czwartek i mam problem ze wstawieniem w tygodniu 3x silowni nie wiem w jakie dni to wcisnac. Czy moglby ktos doradzic mi tak mniej wiecej w jakie dni najlepiej byloby wstawic silownie (chodzi mi tez o dni regeneracyjne) .Chcialbym tylko poprosic o taki tygodniowy rozklad silowni. Bylbym wdzieczny za [...]

Witam według zaleceń trenera biorę testosteron enanthate 300 i drostanolon enanthate 200 co 5 dni,czy mogę zmniejszyć częstotliwość przyjmowania na 1 w tygodniu Pytanie nr 2 Jak to jest z tym przyjmowaniem co 5 dni według trenera jak pierwszą dawkę wziąłem w piątek to kolejną miałem wsiąść we wtorek według mnie to 4 dni chyba że dzień przyjęcia [...]

[...] suplementacji bądź zmian w diecie. Trochę już ćwiczę niestety z przerwami i bez żadnych diet czy supli. Teraz dopiero zaczynam z tym zabawę. Jestem na redukcji jakieś 4 tygodnie, niestety ja przerwałem(święta). Proszę o pomoc. Kilka info. 1) Zdjęcia: http://www66.zippyshare.com/v/13000549/file.html (do użytku forumowiczów ; ) 2)Wiek: 19 lat. [...]

[...] GDY NIE SĄ ROZGRZANE w momencie zginania kolan do oporu, wtedy przez krótką chwilę czuję jakby lekki skurcz w w mięśniu obszernym przyśrodkowym, tak samo dzieje się z przednim aktonem barków przy zginaniu obręczy barkowej, spięcia prostowników grzbietu. Ogólnie nie stwarza to żadnych utrudnień, niemniej z jakiegoś powodu to uczucie występuje. [...]

Witam. Nigdy nie zwracałem uwagi na ginekomastie ponieważ nigdy mnie suty nie bolały ani twardnialy , nie było żadnych objawów gino . Zaniepokoiło mnie zrobienie badań krwi . Prolaktyna wyszła mi 20,76 gdzie norma to 4-15 ng/mg. Co do klaty to mam duże większa tendencje do jej rozmiarów porównujac do reszty parti . Zauważyłem lekko odstające suty [...]

[...] Od dwóch lat chodze na siłownię, ale brzuch jest strasznie oporny... Przez ten czas zmieniła mi się sylwetka, schudłam, nabrałam kształtow ( tu i ówdzie zrobiło się odpowiednie wcięcie). Przez długi czas stosuję dięte ułozona przez dietetyczkę. Dieta faktycznie działała. Wszystko łałdnie zeszło ale został brzuch, sadełko na brzuszku :( [...]

Witam, mam trzy pytania odnośnie suplementacji jaką stosuję. Generalnie rzecz biorąc jestem na redukcji, a raczej ostatnich 4 tygodniach redukcji (dieta i treningi dopięte) i stosuję taką suplementacje: Przed treningiem siłowym (pon, śr, pt) Animal Cuts + BCAA Scitec 6400 W trakcie treningu popijam rozpuszczone w wodze BCAA Hi-Teca. Po treningu [...]

[...] wrzesień. Potem miałem przerwę bo poszedłem na studia i nie miałem możliwości biegania. Biegi wznowiłem w kwietniu 2013. Od tamtej pory biegałem kilka razy w tygodniu już nie po to aby schudnąć ale żeby utrzymać wagę i po prostu dla czystej przyjemności. Do niedawna mój standardowy dystans wynosił 6km. Po jakimś czasie poczułem że to [...]

Jest wiele sposobów, aby z dużym przybliżeniem określić ilość powtórzeń, jaka danej osobie może przynieść optymalne wyniki. Aby dojść do odpowiedniej liczby powtórzeń dla danej jednostki, na początku trzeba poddać ocenie wydolność nerwowo-mięśniową , a więc to, jaki procent masy mięśniowej kulturysta jest w stanie pobudzić na raz? poznanie tego [...]

[...] 5000j hcg i nolva w razie czego oraz dostęp do letrozolu. Myślałem o czymś takim: 1-7(8) prop 100mg eod 1-5(6) tren 75-100mg eod 2(3)-8(9) wino 40mg ed 1-2clen i co 2 tygodnie on off, Odblok- także proszę o pomoc 2 tygodnie przed końcem cyklu( czyli braniem wina) hcg 500j eod? czyli 10 dni wychodzi? dzień po ostatnim winie clomid 150mg, przez [...]

Witam, zakupiłem 240 tabsów kreatyny mono z olimpa 1250 mg. Cwicze na siłce 4 dni w togodniu, czy dawkowanie w dni treningowe 4 kaps na czczo, 4 kaspy po treningu oraz w dni nietreningowe 4 kapsy na czczo bedzie dobrym rozwiązaniem? Sroki ze kolejny temat o tym jednak nie moglem znalesc jednoznaczej odpowiedzi na moje pytanie. Z góry dzieki [...]

[...] i efektów. nie mam jak zmierzyć obwodów. Ktoś pochował miarki w całym domu :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 5-6 dni w tygodniu naprzemiennie to http://www.100pompek.pl/31-35-pompek i http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow/101-125-przysiadow Stan zdrowia: Jestem w pełni zdrowy, [...]

Sprawa wyglada tak, jakies 10 dni temu po treningu, w nocy obudzil mnie straszliwy bol kolana, myslalem ze to stluczenie i przejdzie niedlugo. Zaprzestalem treningow, kupilem sobie Bengaya, glukozamine i w najlepsze oddawalem sie biernym rozrywkom( komp, ksiazka, tv, dziewczyna ), nistety jakies pare dni temu zaczelo bolec dodatkowo drugie kolano, [...]

[...] łączonych z treningiem siłowym, jednak mój przypadek jest szczególny, ponieważ od pewnego czasu nie mogę przyjmować żadnych suplementów i mogę opierać się jedynie na odpowiedniej diecie:( Obecnie trenuję siłowo 4 dni w tygodniu i stosuję trening użytkownika "filar53" z priorytetem na klatkę. Postanowiłem dodać jeszcze dwa dni na osobny trening [...]

Siemka 5 dni temu skrecilem przy biegu na krawezniku staw skokowy jest to moja trzecia taka kontuzja druga na prawej nodze i najpowazniejsza z tych wszystkich, bo chyba 2 stopnia torebka stawowa sie zerwala chyba ... a wtedy juz po tygodniu moglem trenowac a wiec cd. stalo sie to wieczorem. Zaraz jak wrócilłem do domu mialem noge w cieplej wodzie [...]

[...] ** *zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000 kcal, możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nieokreślone Inne składniki: kwas cytrynowy, naturalne i sztuczne dodatki smakowe, [...]