SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Yellow Haze - Lexoran

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest to spalacz fatu w składzie którego jest cofeina, aspiryna i 25mg efki. moje pytania: - czy ktos stosował i jakie efekty??? - jak dawkować w dni tren i bez tren??? thx za konkretne odp. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2011-02-20 09:31:46

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2011-02-20 09:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy dostanę moją paczkę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chciałam się zapytać co się dzieje z moim zamówieniem nr 3107543. Od paru dni wyświetlana jest informacja zrealizowane a od firmy kurierskiej dostałam wiadomość że otrzymali dane elektroniczne ale nic więcej się nie dzieje. Zależy mi na szybkiej wysyłce. Kiedy mogę spodziewać się paczki? Dane zamówienia są na mojego brata

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2020-07-08 19:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Słyszałem, że najlepiej jest ćwiczyć co drugi dzień. Wcześniej ćwiczyłem 3 dni pod rząd i potem miałem jeden dzień przerwy(i tak w kółko). Teraz mam zamiar ćwiczyć co drugi dzień. Mam pytanie, czy tę zmianę mogę zastosować z dnia na dzień czy trzeba coś odczekać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2004-09-15 19:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cennik odszkodowań

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dziecko w drodze do szkoły jechało rowerem.upadł na kierownice którą wbił sobie w brzuch.Lekarze stwierdzili Stłuczone jelita jamy brzusznej i spędził trzy dni w szpitalu.ile można spodziewac się odszkodowania za taki wypadek?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2011-06-17 12:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + cellpump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chce tylko sie dowiedzieć jak brać cellpump z monohydratem kreatyny , chodzi mi o dawki. posiadam cellpump jakies 540g i monohydrat 300g czy bedzie odpowiednio : mono 5g rano , po treningu 9g cellpump w dni nietreningowe : mono rano 5g i w podobnej godzinie 9g cellpump czy lepiej nie kombinowac z mieszaniem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2013-01-27 21:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plutonium + Tri Anabol + cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem w trakcie cyklu suplementów jak w temacie, plutonium przyjmuje 30 minut przed treningiem, tri anabol po treningu, cm3 w dni nie treningowe. Mam pytanie - czy robić przerwę? Pamiętam, że kreatynę przyjmowałem miesiąc, miesiąc przerwy i znów.... pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2015-10-31 01:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop 1-8 odblok.

    Temat
    Doping

    Czesc, planuje wejsc na cykl propionat 1-8 100mg e2d. Jako odblok planuje zrobic 5 strzalow HCG 1000iu e3d i po tym brac 50mg clomidu przez 20 dni. Czy to wystarczy? I gdzies slyszalem, ze na tak krotkim cyklu nie warto sie bawic w HCG bo sam clomid wystarczy. Jakie macie zdanie na ten temat? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2018-04-29 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 16 lat. 169 cm wzrostu i 66kg masy. w bicepsie 33cm.chodze na siłkę 4 razy w tygodniu. czy to dobry plan aby chodzić 4 razy z rzędu na siłownię i 3 dni dawać mięśniom na regeneracje? pon biceps i triceps i brzuch wt klata i barki i brzuch śr plecy i brzuch czw nogi i brzuch

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2012-08-21 11:16:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem tutaj nowy. Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety. Mam 73 kg i 180 cm wzrostu, chchiałbym przytyć, ale jak narazie nie udaje mi sie. Trenuje 3 razy w tygodniu kickboxing, jeden trening trwa 1h i 30 min. plus jeszcze siłownia 3 dni. Próbowałem układać dietę, ale gubiłem się w tym wszystkim. Za pomoc bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2013-06-16 15:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość dooopy

    Temat
    Doping

    Jak to jest z iniekcją w poslad, zawsze wale do 5ml w dupsko jest gitara, ale co ile taki zastrzyk myslicie najbezpieczniej wykonac ? 2 dni i kolejna iniekcja to nie za krótka przerwa ? Pytam bo nie chce walic po nogach, strasznie nie lubie tego uczucia w doopsko jak malina :D Lepiej zapytać co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2014-09-01 21:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, czy po 2 mieś ćwiczeń w domu i na siłce, można zrobić sobie plan w którym w 1 dzień robię górę, na 2 dzień brzuch i na 3 dzień nogi i na 4 dzień robię sobie FBW. bo jakoś źle mi się robi treningi FBW, jakoś nie lubię ;x, a w pozostałe 2 dni, rozciąganie i poprawianie mobilności w stawach,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2015-04-29 22:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Jestem na 10 tydzień enan+deca co 3 dni po 250 każdego. Mam badania jak poniższe, na prolaktyne wezme pół cabseru, ale jak zbić ten progesteron? /SFD/2021/12/10/e67ef717d73142549137abfcd30d4eca.jpg Zmieniony przez - Smoła.23 w dniu 2021-12-10 15:19:02

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2021-12-10 15:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie w 12 latach

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam 12 lat i nie wiem czy sie rozciągać! Czasami po rozciąganiu gdy wstaje tak mnie bolą mięśnie że aż sie chwieje! A po za tym co ile dni powinienem się rozciągać?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2004-03-27 19:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Zaczalem wlasnie cykl.Przed treningiem NO Xplode po treningu cell mass.Niestety cell massa jest tylko 20 porcji .W dni nietreningowe przyjmuje wiec TCM rano 4,przed obiadem godzinke 4 i na noc 4.Czy to dobre rozwiazanie?Jesli nie to co byscie proponowali?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2009-03-21 11:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić gdy boli mostek?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    3 dni temu upadłam na sliskiej ulicy na plecy. teraz doiero zaczął mnie boleć mostek na samym środku.co robić w takiej sytuacji? ból nasila się podczas snu lub leżenia kiedy trzeba przewrócić się na drugi bok.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2010-12-23 07:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie obojczyka kiedy powrót ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem już dokładnie 20 dni po zdjęciu gipsu . Lekarz mówił że kości ciągle się zrasta i potrwa to do końca grudnia. Chciałem się zapytać czy będę mógł wrócić jakoś wcześniej do intensywnego treningu. I mniej więcej kiedy dodam że ręka jest już w 100% rozciągnięta ,tylko siła nie wróciła w pełni .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2014-11-20 16:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid

    Temat
    Doping

    Witam. Ile dni po cyklu składającym się z testosteronu prolongatum powinno się brać clomid?? Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2004-01-29 16:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy....

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zacząłem 2 dni temu trening FWB i mam spore zakwasy,wiec chciałbym sie zapytac czy dzis powinienem isc na siłownie i cwiczyc "na zakwasach"??W przeszłości cwiczyłem z obolałymi miesniami ,ale nie jestem pewny czy to dobry pomysł.Prosze o mozliwie jak najszybsza odpoiwedz eksperta.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-10-30 10:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks/siłka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chodzę na siłkę od roku- 3 razy w tygodniu. Mam do dyspozycji 5 dni, bo w weekendy mnie nie ma. Zawsze trenowałem poniedziałek/środa/piątek. Teraz chcę zapisać sie na boks, który jest raz w tygodniu w poniedziałek, albo środę... No i nie wiem jak to połączyć z siłką... jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2013-03-18 15:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak gainera

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam , zakupilem super mass professional gainer i bylo 3kg +1kg (losowy smak) 3kg mam czekoladowy smak a 1kg bananowy;// , dzis otowrzylem bananowy i nie jest wysmienity;// moge pierwsze zjesc ten czekoladowy 3kg ? moze tak stac tamten bananowy 20 dni otwarty ? bo mam go w folii ale folie zamykam :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2013-05-11 11:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)