3 dni

[...] możliwości i niestety pierwsze treningi są zbyt intensywne przez co później obolałość mięśniowa jest dotkliwa. W optymistycznej wersji silne domsy są odczuwalne przez 2-3 dni, ale znam też takie przypadki, że nie można było chodzić czy zginać ramion więc trzeba kilka dni do pełnej regeneracji i powrotu pełnej sprawności. Jeśli już się nam taka [...]

Animal88, zadzwon tam i zapytaj, to chyba najprostsza droga. Ja zamawialem u nich bandaze Titana i w ciagu 3 dni byly juz u mnie na chacie, wiec nie opieprzaj sie. Jesli chodzi o czeska stronke, to przesylka troche wyjdzie, ale cos za cos

[...] mam nie najgorsza. NeonNn pytal, co bym chcial osiagnac. Nie mam wcale tluszczyku, wiec chcialbym po prostu miec sliczny kaloryferek :) W Atlasie czytalem, zeby robic brzuch z przerwami co najmniej 2,3 dni. Z kolei w formie uparcie pisza, zeby robic codziennie. No i w sumie sam nie wiem...Chyba jednak bede cwiczyl, tak jak do tej pory(3 razy).

Yo! Suple się rozkręcają. Nie wiem którego z nich dokładnie to "wina" ale zauważyłem u siebie starsznie dużą ilość wydalanych plynów. Jak idę do toalety to się wręcz zastanawiam skąd tego tyle. Robię małą foto relację to później skleję wszystko w całość bo wydaje mi się że sylwetkowo będzie widać różnicę. T-steron ładuję 2 caps rano po śniadaniu, [...]

Mysle odpoczne tydzien dwa na zerze kalorycznym i wroce do treningow i wroce do starego fbw na ktorym mialem zaj**ista progresje tylko tym razem zamiast 5x5 jak na poczatku bede lecial w przedzial 8-10 i to beda 3 dni treningowe zamiast 4 takze moze nie zajade sie tak bardzo jak teraz

Mysle odpoczne tydzien dwa na zerze kalorycznym i wroce do treningow i wroce do starego fbw na ktorym mialem zaj**ista progresje tylko tym razem zamiast 5x5 jak na poczatku bede lecial w przedzial 8-10 i to beda 3 dni treningowe zamiast 4 takze moze nie zajade sie tak bardzo jak teraz Zrobisz jak uważasz. Wskazówki otrzymałeś ;-)

To chyba w tym temacie obiecalem podzielic sie wynikami? Progesteron miale 1,06 norma do 0,47. Dalem 7 dni Proviron 25mg ed. Ostatnia tabletka poszla w srode, a w piatek progesteron byl 0,55 norma 0,14-2,06 (inny lab.). Potem juz nie bralem Provi, po 14 dniach powtorzylem badania i progesteron jest 1,26 norma 0,14-2,06. Narazie nie biore, bo jest [...]

[...] Warszawy lecz musi jeszcze zobaczyc jakies wyniki mam 17.5 lat wiek kostny oceniany jest na 16.5 ,badania wszystkie sa pozytywne lecz zostaly jeszcze badania hormonalne 2-3 dni i teraz brzmi moje pytanie ,moim zdaniem jest juz za poznio bo terapie hgh stosuje sie w wieku 14-15 lat ale gdy lekarze sie podejma tego to czy moga wystapic jakies [...]

napisalem przeciez w tamtym poscie ze na wyniki czekamy 2 miesiace, dokladnie to za 3 dni ide je obejrzec wiec honor zwracaj :D

a co myslicie o Tad 600 razem z vit C podawane bezposrednio dozylnie w nastepujacy sposob: Tad 600 + caly rozpuszczalnik + 4 ml witaminy C ( 25g w 100ml). Czy askorbinian w takiej postaci nie podrazni zyl. Czy lepiej jest jednak dac to w kroplowce . Acha i czestotliwosc podawania co 2-3 dni . Prosze o odpowiedz

[...] byl totalnie do dupy. Zaczalem duzo czytac jak podwyzszyc poziom androgenow oraz poziom dopaminy w mozgu. Zaczalem stosowac l-karnityne w podwojnej dawce i l-dope 3 dni w tyg z tygodniem przerwy. Ostatecznie od nie dawna tez wszedl dostinex. I kielbasa zaczyna poki co wracac do normy. Zmieniony przez - namasiorke w dniu 2020-12-13 [...]

Ja przeszedlem zdnia na dzuen ale to przy masie... jak wskoczyłem z 80/100 gr na ponad 200 to 3 dni toaleta po kilka razy raczej bym wskaiwał stopniowo

Ja jestem co prawda od 3 dni na ŻO, dziś robiłem plecy i lapy to szczerze pompe miałem dużo lepsza niż na weglach, co prawda dopiero początek. Tylko dostałem jakiejś wysypki na treningu. A po kąpieli pompa już schodzila i wysypka zeszła. Dziwne zjawisko. Nie mam pojęcia czy to od tluszczy czy może tak od czegoś

[...] %-) a jak ktoś już wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty. jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść [...]

[...] %-) a jak ktoś już wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty. jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść [...]

no to ja z innej beczki... co w przypadku jelitówki? przez prawie 3 dni nic nie jadłem tylko woda,elektrolity i enterol. w poniedziałek czułem się już dobrze, zjadłem niewiele, ale optymalnie. w nocy nie schodziłem z dzbana. wszystko co zjadłem poszło w kibel. dzisiaj tylko kisielek i kleik ryżowy. odpukać trzyma się w żołądku. złapał ktoś z was [...]

[...] (wrzuć ile wyszło) 2. Wrzuć pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html i mniej więcej 2-3 dni jak jadasz (w formie zrzutu) 3. Korzystaj z tych produktów: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

1. Patrz na daty panie historyk 2. to nie dział dotyczący suplementów . 3. 3 dni wypoczynku od forum , będziesz pamiętał by śmietnika tu nie robić .

Mam w domu ławeczkę hantle gry w prosty łamany olimpijski, wyciąg góra dół, drążek, poręcze, napisałeś aba-bab, trzy dni i jeden dzień przerwy i znowu 3 dni? To daje 6 dni w tygodniu treningu, Ja mam tak A potem przerwa, potem B i przerwa i potem A ..i tak dalej . Ćwiczę od października,

[...] bo po tym co opisałeś mam pewien zamazany obraz sytuacji Twojej treningowej. Dobrze jak byś rozpisał cały swój trening siłowy bo nie za bardzo wiem jak mając 3 dni treningowe w tygodniu trenujesz duże partie mięśniowe 2 razy w tygodniu. Poza tym objętość treningową też masz zachwianą. Wykonujesz na klatkę piersiową 18 serii [...]