SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • USG?!

    Post
    Doping

    [...] do tworzenia się kamieni, a także ułatwia diagnozę cukrzycy i żółtaczki. Do badania laboratoryjnego powinno się oddać ok. 100-150 ml porannego moczu do dowolnej, dokładnie umytej i wyparzonej, najlepiej szklanej buteleczki. W aptekach są też do kupienia (ok. 1zł) gotowe do użycia jałowe plastikowe pojemniki, specjalnie przeznaczone na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7930 Data: 2005-08-18 09:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    odnosnie zrostow, jestem 15 dni po zabiegu, szwy sciagniete 3 dni temu i chyba zauwalem ze u mnie tez sa te zrosty, pod obiema sutkami, cos twardego idealnie pod linia ciecia na brodawce, ma ktos jakies doswiadczenia? po jakim czasie nalezy to masowac? czytalem ze one same jakos tam sie unormuja, ale co jesli nie? :/ wiadomo, ze ostateczny efekt [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 18:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Trochę nie pisałem, ale szczerze mówiąc nie korzystałem przez ostatnie 3 dni z komputera. W poniedziałek wybyłem z Warszawy i wieczorem wróciłem do domu, zostanę tu do końca przyszłego tygodnia, bo w piątek 11-tego maturka :-D Treningi robione systematycznie, a nawet nadto :D W końcu przetestowałem też nowy rower, który to ściągnąłem sobie [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-02 18:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla chudzielca :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie odpowiedziałeś na pytanie: smażone bądź pieczone mięso, do tego ziemniaki, ryż, kasza i jedziemy z dietą. Obsyp podudzia z kurczaka przyprawami i zostaw na noc, nast dnia upiecz w piekarniku 1,5 kg podudzi, masz na 2 dni mięsa, do tego na 2 blaszce 3 kg ziemniaków, pieczesz wszystko za jednym zamachem i masz węgle na 2 dni. Do tego rano [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2016-01-02 16:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozwinąć barki w szerz?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że trenuje intensywnie bary ,biceps i triceps w cyklu nr.1 lekko klatka co rozgrzewa barki(np.ławka i rozpiętki ale nie do wyczerpania)potem bary i triceps na maksa.za 2-3 dni lekko grzbiet i na maksa biceps,przedramię za1-2 dni lekko nogi a po 3-4 dniach po treningu gzbietu,bicepsów i przedramion wszystko od nowa.zauważ że do barków [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12214 Data: 2002-04-28 15:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Tak swoją drogą mam pytanie bo ziomeczek co mi załatwiał tego teścia mowil żeby bić go w każdy poniedziałek i piątek.wy piszecie żeby bić go co 5 dni. Więc jak to jest, bo jeżeli o ile wbije go w poniedziałek i w piątek to jest 5 dni ale znowuż od piątku do następnego poniedziałku to już są tylko 3 dni. Trochę to zawiłe ale mam nadzieję że [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-10 17:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Mógł bym spróbować fbw bo kiedyś już nim trenowalem ale to jest chyba plan 3 dni w tygodniu a od dłuższego czasu lecę na planach w których są 4 dni treningowe.. Wiec jak teraz odejme ten jeden dzień to nie będzie za mało bodzca dla mięśni? Najchętniej to bym spróbował też przód/tył bo jeszcze nie miałem z nim do czynienia ale to też 3 dniowy.. [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-09 21:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split w Twoim przypadku sprawdzi się o wiele lepiej ze względu na większą elastyczność. W tym wypadku można czasem i polecieć 3 dni z rzedu. Cały mój cykl w pracy trwa 4 tygodnie. Raz w miesiącu mogę ćwiczyć nawet 4 dni z rzędu. Akurat teraz począwszy od piątku aż do poniedziałku. Wczoraj jeszcze było FBW. Tak się akurat składa, że zrobiłem 4 [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 12:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] komórkowe, silnie wpływa na błonę postsynaptyczną, powodując uczulanie receptorów GABA. Ponadto wpływa na transport chloru oraz dzięki hiperpolaryzacji błon zwiększa przewodnictwo błonowe dla potasu. Po podaniu p.o. szybko i prawie w 100% wchłania się z przewodu pokarmowego: Wchłanianie zależy od jednocześnie spożywanego posiłku. tmax zależy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-13 14:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to kombinowania, ustawienie aparatu etc, po 2. trochę dekoncentruje. Ale zdaję sobie sprawę, że technika jest kluczowa i naprawdę pracuję nad tym. Wypiski będą raz na 2-3 dni :) A zatem... Dzień 2 - 28.01.2013r. TRENING: klatka/plecy 1. ściąganie drążka wyciągu górnego 3x12 12x18kg, 12x24kg, 12x24kg, 6x30kg 30kg to już sporo dla mnie i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8522 Data: 2013-01-29 21:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta dzięki że się o mnie martwisz... hmm... tak jak pisałam trochę ciężko było ostatnio, sprawy rodzinne itp, więc miałam dni kiedy odechciewało mi się wszystkiego.. Już były myśli, żeby darować sobie to wszystko ale jakoś takoś dietę utrzymałam, w sumie to chyba nawet za mało jadłam.. bo nie miałam głowy do tego.. Siłownia też była poza [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11634 Data: 2010-09-21 12:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • majkel - dziennik treningowy [bulk log]

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ostatnie dwa dni to jakiś dramat. Głowa boli non stop, a tabsy nie pomagają. I nie jest to zwykły ból bo na taki nawet tabletek nie biorę, ale tu dosłownie łeb żyje swoim życiem. Jak jeszcze wczoraj poszedłem na trening i jakoś go odj**ałem, tak dzisiaj leżę cały dzień i się nie ruszam. Nawet zasnąć nie mogę przez ten ból. Także dzisiaj dzień bez [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 18639 Data: 2018-04-07 19:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jestem mega dumna - to na czym mi zależało udało się osiągnąć, radość mnie rozpiera. A jutro - kierunek Rzeszów, jestem już zapakowana, gotowa do przeprowadzki - mam całe 3 dni wakacji %-). Czuję się już dużo, dużo lepiej. Jutro jak dotrę na miejsce to może jakiś trening wleci, trzeba sprawdzić okoliczne siłki. Zobaczę jak samopoczucie, ale [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-29 21:14:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dobra pozniej ci napisze trening na 3 dni, i wyjasnie dlaczego "gruszki" nie "lubia" biegania, cosniecos da sie przeczytac w arcie o sylwetkach, nie nabierasz miesni nabierasz wode to jest tez cecha charakterystyczna gruszek bo slabe krazenie w nogach do tego pretenduje. Podchodzisz bardzo systematycznie ;-) w pomiary z wagi mozesz nei wierzyc, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2012-06-02 17:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie zrobiłem badania po 4 tyg prolongatum 100 ml co 3 dni. Na tydzień średnio więc wychodzi jakieś 226 ml. Badania 1 dzień po strzale. Odstawiony clomid całkowicie, nie biorę również żadnych IA aby zbić estro, nie biorę również HCG. Sam testosteron enathenate. Testosteron > 52 nmol/l 9,9 — 27,9 Estradiol 409 pmol/l 28 — 156 Estradiol [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2020-10-31 15:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO-XPLODE + CELL MASS ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie Potrzebuje konsultacji w sprawie mojego treningu. Na siłce jestem dwa razy w tygodniu wtorek, czwartek a w piątek na basen 45min. Zastanawiam się czy dwa razy w tygodniu to nie za mało. Poniżej przedstawiam swój plan ćwiczeń. Wtorek - klatka -> 3 ćwiczenia po 3 serie 12/10/8 ciężar w górę - biceps -> 3-4 ćwiczenia po 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7242 Data: 2008-05-13 22:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak z odblokiem ? 1000 co 2,3 dni tak zeby skonczyc 3 dni przed clom i tamo tak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 18:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obliques a jak ja się cieszę 8-) trzymam dietę i 3 dni treningowe są święte :-)) no to efekty muszą być 8-) jak się udaje wyskrobać jeszcze coś więcej czasu to chętnie korzystam nie chcę zapeszać ale nawet sadło na brzuchu odpuszcza :-)) miałam krótkie 5-dniowe wakacje i pierwszy raz w życiu wróciłam bez dodatkowych kilogramów @-) ale dieta była [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 20:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale mówisz ze nerki robiłaś? To zrób je teraz dobry moment i zobaczymy po tym czy ruszy. MOżesz tylko 3 dni jak wolisz

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-11 16:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Jako doświadczony człowiek odnośnie szpitali mogę Ci udzielić rąbka tajemnicy dotyczącego polityki trzymania pacjentów w szpitalach %-) Na wypisie muszą być 3 dni "datowo". Tzn. np. jak dziś pójdziesz wieczorem, to wyjdziesz pojutrze rano - na wypisie są 3 dni. NFZ odda szpitali pieniążki za twoje leczenie %-) Moim skromnym zdaniem: patologia. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 18:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)