SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • ryz na podbicie kcal?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poprostu szybciej nie moge. W konsewkencji godziny podilkow przeciagaja mi sie i ostatni jest nie o 22, lecz ok godziny 0.00;/ Co na to poradzić?Wiem ze moge makaron robic, lecz gdybym mial zrobic go tyle, ile dziennie muszę wegli zjesc to muszialbym codzien lub co 2 dni kupowac nowa pake;/ A tak sie sklada ze ryzu akurat mam w domu dostatek...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2009-02-28 23:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagła utrata siły

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tutaj. Mianowicie, zdarza mi się co jakiś czas stracić siłę w całej ręce lub dłoni. Zazwyczaj zaczynam odczuwać niemoc w momencie przebudzenia się. Trwa to czasami do kilku dni, może tygodnia. Ostatnio właśnie obudziłem się bez siły w prawej dłoni, nie byłem w stanie wykonać czynności typu mycie zębów, czy unoszenie kubka z herbatą, ponieważ nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2014-10-30 17:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam robić ,za dużo białka ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio rozpoczełem dietę ww i białkwą. Jem dużo białka, lecz w ostatnim tygodniu mam biegunkę.Byłem u lekarza i powiedział bym przec 2 dni nie jadł zbyt wielkih ilości bałka.Biegunka ustała ,lecz gdy sięgam po więcej znowu biegunka powraca.Więc teraz tak... czy jak będę jadł dużo białka i miał biegunkę będzie to i tak miało te dobre strony, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2003-10-10 15:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie te kombinacje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , okolo 16 kolejny posilek zlozony zazwyczaj z ryzu , bananow i jablek, okolo 22 po trenngu kickboxingu wcinam kolacje aktualnie mam 172 wzrostu i 60 kg - 3 razy w tygodniu mam treningi kickboxingu , pozostale dni cwicze na chantlach i rozciogam się w związku z tym - może polecicie jakies dawkowanie tych cudów z samej góry posta aby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2004-03-15 12:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZA dużo strzałów

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jak mi powiedziel ze wazy 73kg to cos mi sie niechcialo wizyc to poszlem z nim do pilegniarki ( w szkole) i okazalo sie ze on wazy 60kg (ze zdziwienia uciek z wagi) kilka dni puzniej poszlismy na silownie (tez w szkole) zalozylismy mu 60 kg i nie byl w stanie tego utrzymac cala klasa nie mogla z niego wyrobic. Dobra ale moje konkretnie pytanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-04-12 20:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z pęcherzem złe wyniki moczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jechać samochodem dalej. w moczu mam liczne babłonki w polu widzenia jak też wielokątne i okrągłe , krwinki biała 2-6 i ogolna uwaga cytuje skapa flora bakteryjna nieliczne pasma śluzu, mam wizytę dopiero za kilka dni nie mogę funkcjonować normalnie bardzo proszę o opinnie co może się dziać w moim organizmie ponieważ jestem na skraju załamania.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2013-09-18 19:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do oceny :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twierdzi w dietach siedzi już 7 lat. Ale czy 3,9 grama na kilogram wagi ciała to nie za dużo ? (ludzie tyle na masie jadą :) Oczywiście jest to dieta redukcyjna. Podaje plik do pobrania mojej diety ponieważ jest ona ułożona na 7 dni. http://odsiebie.com/pokaz/2208636---17e0.html Z góry dzięki Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-04-15 18:57:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2009-04-15 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turinabol Inject

    Temat
    Doping

    [...] forum, szukałem również w googlach i wszedzie jest o wersji oral a nigdzie nie ma o wersji INIEKCYJNEJ. Moje pytanie jest następujące: - okres aktywnego półtrwania...?? - dawkowanie: ile mg tygodniowo?? - iniekcji nalezy dokonywac co ile dni?? - jak długo moze trwać cykl na wersji iniekcyjnej ile tygodni?? Bardzo proszę o odpowiedź i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2010-01-07 22:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zakwasy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z zakwasami !! Na poczatku cwiczyłem jedna partie miesni 2x w tygodniu. Pozniej zrobiłem dwa razy HST. I teraz przeszedłem na zwykły SPLIT i kazda partie miesni cwicze 1x w tygodniu. I robiac ten trening, po kazdym treningu na obojetnie jaka partie miesni mam zakwasy 2-3 dni. i tak juz od 3 tygodni sie to powtarza !! Po kazdym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2005-03-13 01:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody-pytania?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] moje pytanie jest takie jaki prawidłowy powinien byc cizar rozgrzewkowy zeby nie stracic siły,oraz z ilu powtórzen powinien sie składac.Z góry przepraszam za takie pytania ale nie trenuje wyciskania samego wiec mam informacje nieduze na ten temat.aha i jeszcze jedno ile dni przed zawodami powinienem dac sobie spokój z treningiem.Pozdrawiam Peres

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2008-01-29 20:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nie dawno skonczylem cykl epi(220tab)+h-drol(100tab). Zastanawiam sie nad nastepnym cylkem z tym o to ph "Metha-Drol" Jego sklad: Massdrol 10mg D-Zine 15mg M-LMG 15mg. Teraz pytanie jaki odblok na to? Myslalem nad clomidem 12tab + tamoxifen 30tab + jakis booster. Co wy na to? Cykl bedzie trwal 30 dni. Thx za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2011-11-01 21:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam mały problem od paru dni pluje ropa mysle ze to angina lub cos podobnego w tym problem nie pojde do lekarza bo nie jestem zarejestrowany i ubezpieczony w Polsce a moje angielskie ubezpieczenie nie jest tutaj przyjmowane nie wiem czemu. (do bani z takim systemem) Może wy mi poradzicie mam w domu antybiotyk i chcem zasiegnac opini fachowcow czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2005-09-29 19:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenyy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s Piątek Nogi+barki Nogi Pełne przysiady 5s Wspięcia na palce ze sztangą 4ss Barki Wyciskanie sztangi z za karku 3x 12 10 8 Unoszenie hantli przodem 3x10 unoszenie hantli bokiem 3x12 Sobota plecy Biceps bicek Uginanie rąk na modlitewniku 3s Młotek 2s Uginanie rąk stojąć 4s Plecy Wiosłowanie 4s Mc 4s Podciąganie na drążku 4s Brzuch co 2 dni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2009-07-10 23:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się w danych produktach plus 4 łyżki stołowe oleju mct w posiłkach (do 2 posiłków dodaję 2 łyżki). Poradźcie mi co zrobić, czy zwiększyć liczbę węgli, czy może przerwać dietę na 2-3 dni i zacząć ją od nowa ze stopniową redukcją? Dodam iż na dniach planuję włączyć do diety aminokwasy rozgałęzione BCAA. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2004-05-04 21:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam do sprzedania srebrny lancuch recznej roboty GARIBALDI waga - okolo 100 gram szerokosc - 16-17 mm grubosc- 5-6 mm zapiecie - nie widoczne na zatrzask 3 dni temu odebralem go od zlotnika poniewaz byl czyszczony , i mial lutowane zapiecie zeby bylo mocniejsze nie ma zadnych uszkodzen prezetuje sie naprawde fajnie czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2007-04-03 08:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Fitmax 4200 120 kaps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupilem w/w BCAA na opakowaniu pisze: Dzień Treningowy: 2 tabl. rano na czczo, 2 tabl. 30 min przed treningiem, 2 tabl. bezpośrednio po treningu. Dzień Nietreningowy: 2 tabl. rano na czczo, 2 tabl. między śniadaniem a obiadem, 2 tabl. między obiadem a kolacją. jednak jak to sie ma do moego stanu : waga 80 kg treningi na silce 3 w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2011-01-18 23:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia, szwy, opatrunek.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dziewczyna miała go niedawno wszystko jest ok, uraz był następujący: przerost ciała Hoffy i fałdu podskórnego. Teraz noga sie goi, dziewczyna jest już po zdjęciu szwów 2 dni. I tutaj nasuwają się moje i jej pytania: 1. Przez jaki czas ma nosić opatrunek po zdjęciu szwów? 2. Kiedy może wejść całkiem do wanny? (tak żeby zamoczyć całą nogę) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2008-02-13 11:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + jablczan - jak brac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cubed.Juz od okolo 4 miesiacy cwicze na sucho.Pytanie: JAK MAM PRZYJMOWAC JABLCZAN I MONO W DNI TRENINGOWE I NIETRENINGOWE? Jakie manewry moge robic z tymi dwoma skladnikami? Prosze o wypowiedz ludzi, ktorzy znaja/siedza w temacie! Oprocz tego przymierzam sie jeszcze do kupienia carbo.Ktory mi polecacie pod wzgledem jakosci? Z gory, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2007-11-25 23:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] URZYTKOWNIK CZYTAJ ALBO BAN" czy cos w tym stylu bo ile razy mozna odpisaywac takim kretynom zeby wypelnil profil a to zeby przeczytal regulamin tak to odrazu ban np na 7 dni a jak znowu bedzie sie pytac to ban na amen i papa bo ile spamu przez tych d****ow jest robione ;/ i jeszcze jedno proponuje zeby wprowadzic wypowiadanie sie przez nowych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2007-03-01 16:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon kuracja

    Temat
    Doping

    [...] od kilku miesiecy w Bangkoku i wpadl mi w rece trenbolon nie bralem tego wczesniej ale sporo czytalem na jego temat zastanawiam sie czy taki cykl ma sens testolic 10 tygodni 100mg co 2 dni pierwsze 4 tygodnie doloze do tego anapolon 100mg dziennie od 5 tygodnia trenbolon przez 6 tygodni 75mg co 2dzien i zastanawiam sie nad anabolem czyli meta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2009-10-26 10:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)