[...] biodra 91 (-0,5) talia 71,5 (-0,5) brzuch 78 (-1) pomiar w pępku bicek 29,4 (-0,6) bicek luz 27,7- nowy pomiar są spadki jestem w szoku bo dieta nie trzymana miało być 3 dni 1500 -1600 kcal 1 x 1800 kcal, a wygladała tak pon: 1840 kcal trening kardio wt: 1800 kcal NT śr: 1640 kcal NT czw 1950 kcal trening z cieżarami pt 1800 kcal [...]
[...] ja tez mate lubie na studiach miałam 8 rodzaji matemtyk robie tak jak katti, a procenty to nie problem policzy. dzisiaj zjadłam 1600 kcal byly lody na jutro tez mam ustawione 1600 kcal, ale mam nadzieje ze zjawi sie Iza i powie zebym narazie została przy 1800 kcal skoro chudne na nich albo moze chociaz 3 dni 1700 kcal i jeden 1900 kcal ??
[...] Obli myślisz że to jakoś może wpłynąć na mój metabolizm jak będe jadła tak jak jem.. narazie.. i co później mi doradzisz jak już minie mi ta nie chęć do jedzenia? 3 dni 1600 jeden 1800 ? Chciała bym w sumie od poniedziałku zacząć jeść normalnie, bo martwi mnie to jak to może wpłynąć na mój metabolizm.. no i ta ilość białka w diecie jest [...]
Heheh Wlasnie 12 tyg czlowiek sie katuje i efekty sa ale nie zawsze takie jakbysmy sie spodziewali...ale nie wiem jak Wy, ja jak se pojem 1 dzien to mam brzuch jak kobieta w ciazy i musze sie go 3 dni pozbywac moze to wina BRAAKKUUU miesni wszelakich
Wlasnie kurde nie ma nic takiego wyniszczajacego jak choroba, 5 dni porzadnej choroby i pare kg do tyłu, mialem angine ropna to przez 3 dni nic nie jadlem wogole to chyba 5kg schudlem bo jeszcze duza goraczka itd. Marcel a duzo kuracja na antybiotykach zabrala kg ? jak wymiarowo spadlo ? bo wyglad mimo to bdb
co taki zapierdziel, że na 2 zmiany lecisz? chwilowo tak czy na dluzszy okres czasu? odpowiednia ilosc wegli robi robote jesli chodzi o pompe, a 600 to już nie jest mało Moze nie 2 zmiamy ale chodze na 2h dorabiać sobie, to jest pol biedy. W piatek jade do dolska wracam w niedziele na imreze/turniej w siatkowke plazowa. Kolejny weekend Strzegom [...]
I tak muszę kcal obciąć bo waga stanęła a dawno kcal obcinałem :) I 3 stopniowo ? czy 2 ? 3 to nisko, średnio, wysoko węgle. a 2 to nisko i wysoko. oraz jak często? Ponoć 3 dni daje efekt pełnych mięśni. ( 3 dni wysoko, 3 dni nisko)
1-10 deka 400 mg week 1-12 test enent 500 mg co 4 dni 1-5 metka 20 mg dziennie i pomyślał bym jeszcze o 8-12 vinko 50 mg co 2 dni lub oral 30-40 mg dziennie odblok 10 dni po ost testo clom 100 mg przez 3 dni potem 4 tyg po 50 mg nolva razem z clomem od początku 20 mg dziennie przez 3 tyg można by HCG dowalić jeszcze do tego odbloku
Mam 6 miesięcy przez które ćwiczyłem bardzo regularnie,jednak od 8 miesięcy ćwiczę co drugi tydzień a także pompuję co 3 dni. Chodzi mi o to że za miesiąc chciał bym rozpocząć regularne treningi na siłę, wydaje mi się że odpowiednio było by ćwiczyć trzy dni w tygodniu(wtorek,piątek,niedziela) przy dużej liczbie serii i małej liczbie powtórzeń w [...]
Tylko pamietaj ze podczas odbloku organizm inaczej funkcjonuje niz na cyklu czy trt, nie wiem jaką pracę będzisz wykonywał i czy to nie bedzie problemem. Jesli chcesz odblok teraz to wszedlbym na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni i po tym zbadal test,estro i prolaktyne i jesli bedzie ok to clom + nolva przez 30 dni po 1 tbl/dziennie
Paszczak wiesz ze chyba pomogla wczoraj ta cola , pzred snem juz zjadlem posilek i bylo dobrze Dzis zrobilem sobie wolne od szkoly , teraz dopiero wstalem pije XP niedlugo sniadanie , jest dobrze wiec na trening pojde napewno , Ten tydzien podziele na 3 dni dzis zrobie Klatke z Tricepsem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-20 12:41:21
[...] głąbciała ,az pod miesnie posladkowe był tak dzy ,ze lekarz jak to zobaczł t od razu mnie wziął do szpitala i w trybie nagłym operował bo było zagrozenie ,ze nie dociagne do dnia nastepnego bo ropa sie zmiersza z krwią i kaput. Na operacji sciagneli ponad pół litra ropy , pozniej wsadzili mi dwa dreny w głab na 10cm i jeszcze przez 3 dni sie z [...]
28.04.2012 Sobota , ostatni treningowy dzień tego tygodnia. Jutro odpoczynek i zaczynam następny tydzień , w którym jak dam radę będa 4 treningi pod rzad. Wyjeżdżam w czwartek w nocy nad morze , także nie będzie mnie do niedzieli. Postaram się jakoś to rozplanować , następnie będzie 3 dni odpoczynku. Także jutro trzeba wypoczać . Dziś zrobiłem [...]
W Bytowie zobaczymy miedzy innymi,Randalla....tak wyglądał 3 dni przed zawodami.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1619134_863797386979585_1145750393_n.jpg
[...] Champix to po prostu (jak na razie rewelacja. Dziś jest mój 9-ty dzień i po raz pierwszy od lat nie zapaliłam papierosa rano! Ani do tej pory. Od czwartego, czy piątego dnia, po zapaleniu papierosa, kończyło się na 3-4 zaciągnięciach, i przychodziła niechęć.Przez ostatnie lata paliłam paczkę, albo i więcej dziennie. odkąd zaczęłam brać [...]
jaki preparat? narazie nic nie bralam, bo ten castagnus to ma byc na nastepna faze cyklu o ile dobrze zrozumialam? mleko sojowe i koper pije 3 dni (wlaczajac dzien dzisiejszy) mleka pije okolo 400-450 mln dziennie
[...] bo podczas treningu był regres na całej linii. O planach na najbliższy czas poniżej... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e44b171009bc41ce8b2ed8dd41f68e2b.jpg Szamanie (po 7 tyg. 4 dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 3 dni 120/70-75/115; potem 2 tyg. i 1 dzień 120/70/130; aktualnie rotacja 120/70/100 - 120/70/150) tydzień 1 dzień amputacji węgli [...]
[...] 16.00 sałatka z tunczyka, sałaty, pomidora i ogórka z oliwa z oliwek 19.00 trochę wędliny, trochę wątróbki, plasterek sera żółtego i troche makreli To jadłam przez osatnie 3 dni, chyba zjadłam 3 kawałki czekolady i kilka fig przed południem w poniedziałek, Do pracy biore albo sałatki, albo makaron spagetti z serem białym albo sosem [...]
Siemanko :) ja właśnie jestem jakoś w 16-18 dniu stosowania ;] osobiście nie boli mnie baniak pytacie o duże dawki ;) wiec ja przez pierwsze 3 dni brałem z tego co sie orientuje nawet dawki ok 180mg dziennie (3x 60mg + - ) ale nie widziałem efektów jakichś specjalnych procz tego ze po zaje*aniu sobie w 1 dawce ok 100mg wieczorem po ok 1h [...]
kavva/blog/redukcja second edition start str:147str
