SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 51

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10755 Napisanych postów 46345 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Przez siedzący tryb życia i pracy strasznie przytyłem i powróciłem do treningów. Do dyspozycji mam basen, saune suchą i parową, basen oraz profesjonalna siłownię. Basen robić w dni nietrenigowe by woda mnie "wyciągnęła "?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1035 Napisanych postów 3822 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 81832
jak najbardziej basen w dni wolne od silowni to dobry pomysl

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 14 dni Na forum 13 dni Przeczytanych tematów 101
Basen jest dobra opcją w dni nietrenngowe ponieważ jest to forma cardio które ma spalać tłuszczyk. Sauna może być dobrą formą regeneracji po treningach siłowych ale proponował bym się wgłebić w temat sauny po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1035 Napisanych postów 3822 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 81832
sauna po treningu silowym to slaby pomysl

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 14 dni Na forum 13 dni Przeczytanych tematów 101
czellista
sauna po treningu silowym to slaby pomysl


Masz racje lepiej dodać saune w dzien bez treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
Przy tych upoałach raczej bym sobie darował zbyd duze obciazenie dla ukłądu krążeniowego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 443 Wiek 23 lat Na forum 81 dni Przeczytanych tematów 1557
ja bym ułożył sobie na ten moment schemat

siłowy -> basen/sauna -> siłowy i tak na zmianę
Raczej nie widzę sensu łączyć jednego dnia kilku takich aktywnosci.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Swietna zabawa konkurs

MenS