jak fajnie

[...] KO. Gunnar to młody prospect, taki trochę Conor, tylko Conor już dostał typa #5, a Gunnar dostaje gościa co go nie ma w top 15. Ale typ ma potencjał i jeśli zniszczy Ricka jak Conor Dustina (wierzę, że go szybko podda), to później dostanie solidnego top10 (ta dywizja akurat ma sporo mocnych zawodników) i hype trwa. Latifi vs Błachowicz - czy [...]

Ja tam po śniadaniu poszedłem i było super, fajnie mi się z rana macha. Tera wpc i 60g miodu. Masakra, ile ludzi na siłce. Tak jak mówiłem, wszyscy bice pompowali i rozmawiali, kto ile wypije i gdzie pójdzie%-)

[...] ale sam nie wiem, musze się zastanowic jeszcze kilka dni jest. Bo faktycznie fajnie sie to zapowiada. Póki co jem mniej i chce zeby spadło to co przybyło przez swięta, chorobe i sylwka...ale akurat test by pewno ruszał od lutego wiec jak znalazł%-) a Ty prz masz zamiar? czy raczej na dodatkowych mocniejszych zabawkach nie wolno sie zgłąszac...

No więc tak przy tym sumo przysiadzie staram się nie obciążać stawów kolanowych więc jakby automatycznie staram się odchylić do tyłu tak jakby na poślady i uda mi ten ciężar spadał, pewno głupio to wytłumaczyłam Jutro przysiądę i poszperam i popatrze jak się poprwnie wykonuje wszystko. Tylko nie wiem co na barki i triceps. Pompki wręcz kaleczę o [...]

Francisco Filho. Co do niewstawienia przeze mnie foty, to nie miałem pewności czy dobrze odpowiedziałm. Fajnie by było gdyby ktoś kto wkleił zdjęcie powiadomił, czy zostao ono poprawnie odgadnięte. teraz mam pewność że dobrze, dlatego wklejam tego pana; jaruss-dozywotni ban, a co się bedziemy rozdrabniać. Jak już tak bardzo ci brak tego zdjęcia [...]

dzieki LadyM fajnie jak ktoś wytłumaczy o co w tym wszystkim chodzi... dzisiejszy trening: dałam z siebie wszystko: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 6kg, 8kgx10 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 6kg, 8kgx10 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 30kg, 35kgx10 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek [...]

Fajnie tak rodzinnie :-D przynajmniej problemu nie bedzie jak beda podobne nawyki zywieniowe ;-)

[...] mnie za to silka z 20 letnim stazem. Fajnie bo instruktorzy maja doswiadczenie, ale niestety operuja tez metodami sprzed 20 lat. ;-) Nowszych cwiczen nie znaja. Choc w sumie jak kiedys byly skuteczne, to dlaczego teraz nie maja. Wlasciciel pomimo 60, dalej ma krate ;-) Zielonych u nas zawsze na maszyny prowadza. Maja fajne buty na stanie, do [...]

Dzięki za informacje, faktycznie to bieganie ewentualnie w ten dzień strechingu chyba. To nie kwestia motywacji, bo ja jeśli wchodzę w jakąś rutynę to już tak funkcjonuję, ale po protu mi się lepiej żyje kiedy mam dużo zajęć. Mimo wyczerpującego treningu lepiej potem "chodzę" przez cały dzień. Jak nic nie robię to nic zupełnie, jak mam dużo zajęć [...]

jak byłam w Norwegii to Słowacy na ognisku gotowali gulasz w takim ogromnym kotle i mieli do tego ogromną łychę, ale fajnie to wyglądało :-) a gulasz pycha :-)

jak będą to fajnie

zawsze fajnie popatrzec jak dziewczyny sie bija

[...] pracuje w COS pokazywał nam rezultaty pracy z otyłą pacjentką +100kg którą prowadził. różnica polegała że tam czuwał nad nia cały sztab, była cały czas monitorowana. jak kolega wyżej pisze osiagnałeś niesamowity wynik lecz teraz kwestoa utrzymania rezultatów. mysle że w tym momencie by nie zaprzepaścić tego nad czym napewno ciężko [...]

Isia przeciez nie jest taka zla np jak byla na jakiejs gali, umalowana i fajnie ubrana to dobra dupeczka

z piekarnika lepsze, tylko dłużej sie robi, a ziemniaki jak potem odkryjesz i dasz ogień max to przypieczesz fajnie

7.Hero Red Alert 315g - porcja 10,5 g No i na to czekałem , pozamiatane %-) POBUDZENIE: 5/5 sponiewierało mnie jak za dawnych czasów POMPA: 0/5 brak SMAK: 1/5 jednak to nie moje smaki ;-) UCZUCIE ZIMNA: 5/5 ciężko określić stan jaki mnie spotkał ale nie mogłem ogarnąć potliwości UCZUCIE NIEPOKOJU: 3/5 ZJAZD: 1/5 jakiś tam delikatny był TĘTNO: [...]

nie rozumiem działania Aresa :/ sciagam muze, niby sciagneło sie tylko troche a jak wchodze w katalog pobran to gra mi cały utwór --> fajnie

mi sie podobaja i najlepiej pasuja do tego chyba dzisny, nogawki w buty i to bardzo fajnie wyglada... tylko bez wywijania tego na lewa strone... w tesco ?? zeby Ci sie podeszwa zaraz odkleiła ?? hehe ja jak słysze nazwe tesco to od razu dostaje nerwobóli jestem do tych produktów "number 1" naprawde mocno uprzedzony.

czasami jak mam ten problem ze nie moge zasnac to mecze sie i mecze sie i nic :/ ale rzadkooo tam mam... zazwyczaj zasypiam w 10 minut to masz fajnie, bo ja 1-2h, czesto mam niespokojny sen, nie wysypiam sie, choddze rozdrazniona itd.

[...] na interwały. Tylko że te interwały to np. w DT a aeroby będziesz robić w DNT, na pewno ta tabata też się fajnie może sprawdzić bo nieźle daje w kość ale to raczej 1 x w tyg jak będzisz pizgać ją tak jak należy. Co do brzuszków no to 3x w tyg max. Najlepiej zarzuć sobie ABSy. :-PP Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-07-21 20:34:48