jak fajnie

NIE NIE NIE NIE NIE}:-(( ja nie mam pojecia co sie stało z Reemem:-? (wydawało mi się wręcz ze sobie jakies jaja robi,podobnie juz kiedys zrobił z Liddelem). Imo za duza przerwa od walk,balety,odstawienie "towaru" i niestety zbytnia pewnosc siebie wpłyneły na to co sie stało(no ale nie zamierzam go usprawiedliwiac),Dremor dobrze napisał mistrz K1 [...]

[...] ciekawy. Nogi. Konkretnie zrobione. Coraz więcej miałem ochote dorzucac ale bez przesady. Pompa była oczywiscie lepsza, było lekko widać ale nie że zaraz nogi mi spuchly jak konskie kopyta. Ogolnie na treningu nie mysli sie praktycznie o niczym jak o cwiczeniach. Bardzo dobre skupienie. Ogólnie mysle produkt warty zakupu, lecz wydaje mi sie [...]

Delfinka fajnie, że wpadłaś :) kiedyś bym pomaszerowała, ale nie tak dawno mnie napadli (co prawda w bloku, a nie na zewnątrz), więc na razie preferuję zatłoczone miejsca. Jadę, jadę i mam nadzieję, że tym razem gdzieś dojadę;) Swoją drogą masz moc dziewczyno jak podglądam Twój dziennik :)

[...] Kupiłem se pepsi max - to to bez cukru i kalorii %-) Na bjj fajnie idzie wszystko, tylko się na sparingu szybko spompowałem jednym. Ale będzie dobrze jak na trening wodynowy grapplera wejdę :)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=koEAl-50foE Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-15 16:51:59

[...] z lewym barkiem i wlasnie pracuje nad nim,zadne magiczne preparaty nie pomoga,jesli sam nie zadbasz,dobra jest ksiazka Kelly Starreta "Becoming a Supple Leopard",obczaj tam,jak zadbac o barki,kolana itd...Osobiscie polecam supereserie/kompleksik-Shoulder Shocker-3sx10-12 powt.-1.muscle snatch z sama sztanga,unoszenie przednie talerza oburacz [...]

[...] tłuszczy. Posiłki bardzo małe objętościowo, ale fajnie sycą. No i jeśli chodzi o trawienie jestem mega zaskoczony. Zero problemów, co na węglach było moją zmorą, nie ważne jak czysto bym jadł. 1. Wątróbka drobiowa, kapusta i ogórek kiszony, masło krowie, kostka czekolady 85% 2. Szejk: śmietana 30%, żółtko jaja, WPC, garść orzechów pekan 3. [...]

hej,pamietam za dzieciaka jak babcia robila fasolke szparagowa w bulce tartej, wiadomo ze zdrowym odzywianiem jakie preferuje bulka odpada czy dobrym pomyslem bylo by dac zmielone platki owsiane? Lepsze to niż zwykła bułka tarta. Jednak w smaku nie wiem jakie będzie. Obawiam się, że niezbyt dobre. Może ew. smażone na oleju kokosowym [...]

stfu both - zaczynajac tradycyjnym wstepem WYjechac warto bo jest fajnie a nie szaro buro i nudno jak w PL, jak nie lubisz sie uczyc, rozwijac,poznawac innych kultur, jezyka, obyczajow to sie tu nie odnajdziesz, skocnzysz na linii z narzekajacymi na wszystko marianami i innymi imigrantami z ego wiekszym niz cala europa, myslacymi ze wszystkie [...]

[...] serię zwcięstw. Glover Teixeira (32-7 MMA, 15-5 UFC) pokazał serce i hart ducha w swoich ostatnich zwycięstwach, nie poddając się i wygrywając walki z takimi zawodnikami jak Anthony Smith czy Thiago Santos. Błachowicz jest ostrożny i rozumie, że Teixeira jest w stanie zrobić wszystko, aby zwyciężyć, zwłaszcza, że to prawdopodobnie jego [...]

[...] treningiem ruszyć za kilka tygodni dopiero... Obecny jest cykl "!5-10-5" priorytet klatka, niedługo będzie 4 tydzien sie zaczynał, ale nie wiem ile go jeszcze pociągnę póki jest progress WL ( na tym najbardziej mi zalezy) to kontynuje plan dalej Czas pokaże W każdym bądź razie obecny plan treningowy nie bedzie trwał dluzej jak 8 tyg

http://www.demotywery.pl/4181/Tymczasem-W-Stawropolu#demot fajnie sie poten bija prawie jak w ufc:)

fajnie jest patrzeć jak ktoś się denerwuje bez sensu kiedy samemu ma się na to wy****ne xDDDDD pajac unosi, rzuca, a ty z uśmiechem patrzysz jak robi się czerwony jak burak haha xDDD tak ją bronisz że jeszcze tylko brakuje żebyś powiedział że zachęta jest częścią Ciebie hahaha xDDDDDDDDDDD

[...] siłownię chodzę do colloseum, ale przez wakacje uczęszczałem do multifitu, bo była fajna promocja na 3 miesiace. I moje spostrzeżenia na temat obydwu siłowni. O wiele lepsza jak dla mnie jest w colloseum. Przede wszystkim dlatego, że jest za***isty klimat, czułem że jest się na siłowni. Do tego sauna wliczona w karnet, rozbudowana siłownia, duża [...]

fajnie to jak się ktoś na lodzie wypierdzieli :D

dobra nie bede sie rozpisywac, sog juz nie wejdzie chyba ze z innego walne treningi patrzylam mam nadzieje ze ludzie sobie poradza zwlaszcza ze sprintem %) b.fajnie nie trzeba bedzie tyle razy robic jednej rzeczy; jak nie masz nic przeciwko to wkleje te 3 linki do podwieszonego pozdr

bhedaa "Tutaj drażni mnie brak ETYKI Pana Drewniaka i otoczka "brudnych" interesów. " jaka jest prawda? Ty nie wiesz i ja tez - z kontroli wynika ze jest wszystko wporzadku - sam prowadze firme i wiem ze kontrole sa dosc szczegolowe i potrafia siedziec dniami czlowekowi na glowie byle tylko cos znalezc "A cytaty są dobre [...]

[...] przestrzegac,Jezeli chodzi o suple to bede sie posiłkował tym co mam w chacie nic nie dokupuje.Gainera i białka starczy mi na ok 2 tyg czyli na polowe wiec moze jednak kupie jakiegos gainera jak znajde kase,mam troszeczke xpanda i massacry oraz jakies 200g mono no moze 300g wiec powinno starczyc. Cel 92kg 39cm w bicku i 90 w pasie.Czyli jednym [...]

nie pomaga. fajnie jak jest, wychodzi i dol wraca.

[...] zmeczony już. Ale proponuje takie połączenia: pon: biceps + plecy sr: triceps + klatka pt: nogi + barki lub pon: triceps + plecy sr: nogi + barki pt biceps + klatka Teraz jak łączyłem biceps + barki, fajnie mi się ćwiczyło, ale nie wiem czy to jest odpowiednie połączenie. A jakie ćwiczenia wyrzucić z tego planu? Zmieniony przez - OGEL w dniu [...]

Jesli Mika zacznie tak grac to hoho. Nie wazne jak on wyglada w momencie podrzutu wyskoku i walniecia. Yosifov czy Scherbinin tez wygladaja kalecznie, a liczy sie ****iecie. Włosi ogarneli 1 seta, zeby miec 1 miejsce w grupie, a potem odpuscili. W dalszym ciagu partnerem na przyjeciu Savaniego jest Zaytsev, ale wystarczy, ze Zaytsev popelni blad w [...]