zeby

moja wypowiedz miala sens zeby przekonac pytajcego do wybrania zwyklego carbo,nie mow mi ze nadaje sie tylko okolotreningowo,bo mozesz uzupelniac braki wegli przez caly dzien,a dink z vitargo wychodzi w c*** drogo,lepiej jakis carbo z leucyna z sfd rozpuscic i popijac

Daro nie znam ale body wszystkiego najlepszego, zeby Cie kontuzje juz nie nekaly i zebys zrobil kariere, choc w polowie taka jak ja Daro sto lat !

Ja wiem czytalem o to co CI chodzi tylko to nie bylo post o tym tylko cos tam wspomniane bylo ze uwaza zeby nie brac w dni bez treningu bo bez sensu i tyle a mnie glownie zastanawia z czym mozna byloby to polaczyc chodzi mi o mase. Moze ktos moglby cos pomoc Zmieniony przez - Aler w dniu 2005-11-22 15:57:20

wolno, również przy opuszczaniu ciężaru żeby nie działała grawitacja tylko siła Twoich mięśni które pomału sprowadzą sztangę na dół.

lapiesz sztange powoli opuszczasz sztange do klaty mniej wiecej na wysokosci twoich sutków i WAZNE nie walisz w klate !!! tak zeby sie sztanga odbila jak od pileczki co dosyc czesto widze na silowni tylko zatrzymujesz sztange mniej wiecej na 2 cm przed klata (tylko nie popadaj w skrajnosc i nie miez ile to 2 cm ) i wypychasz go gory ... i tez [...]

Napoje energetyzujące to jest kofeina + tauryna + glukuronolakton, ale wszystko w zbyt małych ilościach żeby to mogło dobrze działać...

Dawki w napojach energetyzujących nie są zbyt małe. Powiedziałbym że są optymalne No dobra, może 200 mg z tablety jest bardziej optymalne, a już na pewno cenowo Przed siłką mimo wszystko nie powinno się ładować zbyt dużo kofeiny z kilku powodów. Po pierwsze czym więcej kofeiny tym większy jest jej efekt kataboliczny za pośrednictwem kortyzolu i [...]

a ja się jeszcze zapytam żeby nie zakładać nowego tematu czy mogę sobie pić bcaa podczas treningu zamiast pić wodę? Bo spotkałem się z rożnymi opiniami na ten temat ;)

Jeśli nie gotujesz ich godzinę, to nie różnią się tak bardzo, żeby sobie tym głowę zawracać.

jak wiadomo taki dawki jak na opakowaniu to tragedia .... trzeba brac normalnie nie mowie ze duzo zeby byly efekty a min tak mysle DT Rano-4kaps 1250mono Nitro-2kaps Przed treningiem 4kaps mono 4kaps nitro beta alanine 5g miarka po treningu 4kaps mono 4kaps nitro bcaa! DN Rano 3kaps mono 2kaps notro do posilku 3kaps mono 2 nitro 5g bety o 19 [...]

Tompoz poto jest to forum w koncu zeby zadawac pytania co nie.A na jakim dystansie biagasz??

Z tego co słyszałem to piramidki nie działają wcale tak dobrze. Jeśli masz serie 236.08.03 i 08 08 to raczej wy***ka i jeśli się nawet nie kruszą tabletki to musisz ich brać więcej żeby wogóle coś zadziałało. Wydaje mi się że chyba najlepiej 5-6 dziennie jak się mylę niech mnie ktoś poprawi.

czy moglby mi ktos to rozpisac jak to brac prosba :D aha i mam jeszcze 2.5 kg gainera Megabola Anabolic's (15% protein) i chce go brac po treningu to zeby nie kolidowalo z porcja kreatyny po treningu to w jakich odstepach to brac? czy moze razem ? Zmieniony przez - Szczupakrk w dniu 2005-03-13 17:14:57

[...] bo treningi mam okolo godz 20 koncze 21:30 to czy jak wezme go 30 min po treningu to jeszcze musze jesc normalny posilek?? czy gainerka i pozniej jeszcze posilek i czy mi to nie poleci w tluszczyk ?? czy moze brac go jako posilek przed treningowy bo i tak zadko mam czas zeby normalnie zjesc. Zmieniony przez - Szczupakrk w dniu 2005-03-13 21:35:44

[...] i czy ja wogole odczuje dzialanie 50mg na tydz?? nie wiem co robic. nigdy nie braem koksu , chce ale wogole nie wiem co w tej sytuacji zrobic bo jesli 50mg kosztuje 52zl to zeby brac 6x200 musialbym wydac na dece 1200zl!! ale chce koniecznie towar z apteki bo podrobek podobno 99% jesli chodzi o dece. a moze wziasc do tego mete? prosze o rade z [...]

Taką ilość do możesz dla psa wbić żeby szybciej biegał. 200mg deki na tydzień to minimum dla zwiększenia anabolizmu. Który to cykl?

idz do miesnego i powiedz zeby tobie odmierzyli po 150g

to idź do kumpla który ma wagę żeby Ci odmierzył albo do apteki Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-09-13 22:34:28

...właśnie tak, odzywek nie wliczaj do cyklów a rzczej wliczaj je do diety. wtedy to upraszcza tak wiele spraw, że jakby ludzie zdawali sobie z tego sprawe to robiliby wszystko żeby było to właśnie tak- czyli wreszcie wlaściwie- ułozone

[...] STOJĄC PODCHWYTEM 3 s. - 12-10p - UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC UCHWYT MŁOTKOWY 3 s. - 12-10p i nie robie nog bo grałem 3 lata w piłke nozna i je wtedy cwiczyłem i mam za duze uda do wiekszosci ciała:-/ plan chciałem zrobic tak zeby duzy nacisk leciał na klate i biceps :) Zmieniony przez - Bobinho17 w dniu 2008-12-23 09:14:34