zeby

[...] ale sie robia nowe . Lepiej mi wchodza miesnie po lewej stronie . A czy moze to byc spowodowane jakas wada kregosłupa ?? Z góry mowie ze nie wiem czy mam jakas wade ale jakby co to sie moge dowiedziec . Andrzej maszewski chyba to w kifie było napisał zeby sie nie przejmowac dysproporcjami bo kazdy je ma wiec sie nie bede przejmował :)

Zgadzam sie z kolega powyzej. Musisz ograniczyc spozywanie soli, zalecane dzienne spożycie wynosi nie więcej niż jedna łyżeczka od herbaty. A zeby Cie zniechecic od spozywania to wg badan Nadmierne spożycie soli podwaja ryzyko zachorowania na raka żołądka wiec.....

Bardziej chodzilo mi o to zeby mi ktos powiedzial czy Olimp jest wart brania.

OK. Dzięki. Ja przeważnie ćwiczę w domu i posiłek przygotowuję sobie, żeby mieć zawsze gotowy po treningu.

moze zła technika wykonania, wykonuj takie cwiczenia zeby nie sprawialy bolu, ew. dobierz odpowiedni ciezar

No to wybierz taki produkt, który ci je uzupełni lepiej, skoro masz dietę i czegoś brakuje to chyba nie wymagasz od forumowiczów, żeby przewidzieli czego ile ci brakuje? Czytaj składy supli i sobie policz, najłatwiej by było kupić WPC i Carbo, i wtedy łatwiej sobie podzielić te białka i węgle. A tłuszcz to te zmielone orzechy lub oleje i sprawa [...]

no bo jak by nie patrzec taka opcja jest najlepsza, odstaw nie wbijaj dojdziesz do normalności, a przepisac leki żeby sie dodatkowo faszerowac jaki sens My go widzimy ale lekarze nie zawsze Podejście lekarza do pacjeta powinno być ale jak pacjet gapa to i ketonalu w wiekszej dawce nie przepisze sie rozpedziłem z tym podejściem a sam Aromka nie [...]

Dzieki za linka. Oczywiscie mam tego swiadomosc, ale ostatnio robilem pomiary do HST 15-stek i np podnioslem 55kg na klate 18 razy a nie 15, i chcialem jakos to przyblizyc, zeby wyniki byly jak najbardziej precyzyjne;]

odkopales posta tylko po to zeby wtracic to swoja błyskotliwa uwage?

http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html Ja robie ten trening, tu nic nie pisze zeby spinac czy cos. Wiem ze w weiderze chyba robi sie takie spięcia. Te spięcia robi sie po kazdym brzuszku ??? Podczas przyciagania nog do klaty i unoszenia prostych nog tez ??? DJ_OKbboy pisze : Pamietajcie, ze najwazniejsza jest tu technika, [...]

w sumie jedzac placek 100 g owsa plus pare rodzynek..codziennie 2 razy przy budowie endo...to jest roznica... bo jak ma mi wywalic ig wysoko tylko dlatego ze go obrabiam termicznie przez 10 min to chcialbym wiedziec... zeby sie nie okzazalo ze ig owas przechodzi w ig bialej bulki...

Trenuje ogólnorozwojowo, miałem 2 lata temu obsuniety dysk i chodziłem do fizjoterapełty. Aktualnie żadne bóle nie doskwierają, lecz zawsze uważam na plecy i by nie przeciążać żeby nie doprowadzić do tamtego stanu.

Czy moze przeciągnąć kuracje dokuoic teścia i odczekac az sie zakończy ta epidemia. Dodam ze trwa 3 miesiące ile moge to przeciągnąć zeby nie za dlugo i z sensem

Głownie Boks trenuje ale siłka 3 razy w tyg żeby wszystkie partie przerobić diety nie trzymam ale jem zdrowo chce po prostu się wyciąć troszkę na lato :) Zmieniony przez - osa1111 w dniu 2021-04-30 19:02:44

Bardziej mi chodziło dorzucić coś do tego teścia żeby się utwardzić kalorii nie liczę bo nie robię tego zawodowo tylko ćwiczę sb hobbistycznie i co proponujecie mi do tego propa dorzucić ???

Głownie Boks trenuje ale siłka 3 razy w tyg żeby wszystkie partie przerobić diety nie trzymam ale jem zdrowo chce po prostu się wyciąć troszkę na lato :) Zmieniony przez - osa1111 w dniu 2021-04-30 19:02:44 Czyli Ty wpisujesz byle co w ankiecie a chcesz poważnej odpowiedzi?czy tez mamy Ci glupoty powypisywać jako pomoc?

Bardziej mi chodziło dorzucić coś do tego teścia żeby się utwardzić kalorii nie liczę bo nie robię tego zawodowo tylko ćwiczę sb hobbistycznie i co proponujecie mi do tego propa dorzucić ??? nic nie proponujemy Ci dorzucic, poniewaz saa to nie sa magiczne srodki na spalanie tkanki tluszczowej. zajmij sie porzadnie odzywianiem, bo wydaje mi sie, ze [...]

Nie czytałes regulaminu? Za takie pytanie możesz dostać bana! Powiedz koledzę żeby kupił sobie lepiej dużo paczek ryżu, przynajmniej nic mu sie nie stanie

CHODZI OCZYWISCIE O PODCHWYT.NA JAKA SZEROKOSC RECE ZEBY ŁATWIEJ POSZŁO.I JAK BALANSOWAC CIAŁEM

Podczas podciagania mysl o tym, zeby sciagac lokcie w dol a nie o podnoszeniu tulowia :) troche ulatwia to sprawe