zeby

nie nie czekam :) trenuje 3 razy w tygodniu FBW szukałem ćwiczeń w atlasie ale nie sądze żeby to poskutkowało

wiec mozesz wykonywac wszystkie cwiczenia tylko zeby technika była dobra i bez szaleństw na ciezarach

Dokładnie dlatego napisałem od preferencji i dobrze żeby autor sam sprawdził co mu bardziej odpowiada :-)

hmhm no chcialbymm zeby mi pobudzilo wzrost masyy... i zezby.. a tak wogole to co daje hmb?? no i jakie suple moglibyscie mi polecisi na maske?

z tego co tutaj czytam to wszyscy uważają się za ektomorfików ale na czym to polega edit: aha i pod jakim kątem układac łapkim względem podłoża żeby było "najlżej" wycskac Zmieniony przez - HEMP123 w dniu 2004-12-15 20:29:02

Żeby rozbudować mięśnie dolne klatki - skos w dół, mięśnie górne - skos w góre. Ogólnie środek klatki: ławka płaska, im szerszy chwyt tym bardziej pracują boczne aktony klatki (tutaj nie jestem pewien jak się mylę to krzyczeć).

Mam małe pytanie. Piszę tutaj, żeby nie zaśmiecać działu. Jaki polecacie booster tak do 80zł?? I co do boostera jest najlepiej brać??

To ile trzeba miec testa całkowitego zeby były bardzo dobre efekty. 4000 ng/dl? Jezeli mamy ok. 3200 ng/dl przy 500mg ew to jest ok? Strzał w czwartek, badanie w poniedzialek.

Tak jak f***master napisał, żeby utrzymać proporcje

Ja jakbym brał pod koniec bomby to o tydzień dłużej/może dwa bym pociągnął Propa żeby na odbloku tarczyca była już ustabilizowana.

No wiem ze sie nie zna...bo samo stwierdzenie czy jest tabletka gdzie bez cwiczen sie schudnie... no ale gosc chce zeby mu pomoc... przeciez w sumie kazdy na forum moze miec albo super wiedze albo post napisze mu kolega a My bedziemy odpowiadac i cieszyc sie ze gosc sie zna na rzeczy... bez masy nie ma klasy...

shady: -po pierwsze jestes za mlody zeby sie za sterydy chwytac, a tym bardziej za ktorykolwiek z wymienionych, -po drugie z tego co wyczytalem w profilu to tobie najpierw by sie dozywianie przydalo, potem mozesz pomyslec o kreatynie, a za 6 lat o jakims koksie... 60kg przy 172cm- kosciotrup... -po trzecie przeczytaj DOKLADNIE to [...]

omke daj 250mg e2d,a dece 250mg e4d czyli wyjdzie co drugi strzal z omy.o tym ze mozesz mieszac zeby ograniczyc ilosc inj to na bank wiesz wiec nawet nie mowie .pozdro

rozsądny ciężar podstawą żeby nie nadwyrężyć pleców, a modlitewnik jest zbędny. Od roku mam modlitewnika a ćwiczyłem na nim raz. Modlitewnik nie jest na robienie masy, jest na dokształcenie mięśnia, lepiej wykonywać troszkę (ale bez przesady) oszukane ćwiczenia, lepiej sprzyja na masę. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:11:06

a powiedz mi co najlepiej wrzucic na ochorne miesni, zeby sie tak nie paliły ? BCCA wystarczy ? Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-03-06 23:12:45

[...] jako antykatabolik. jest tez dobrym, albo i najlepszym transporterem kreatyny, wiec warto na redukcji dorzucic chocby jakies mono. a co do palenia miesni przez clena to podczas redukcji nie ma sily zeby wraz z tluszczem nie lecialo mieso, tylko kwestia tego jak duzo tego miesa poleci. zalezy to glownie od diety i suplementacji, bcaa koniecznie

Najlepiej idż do lekarza on ci poradzi co zrobić żeby wada się zmniejszyła możesz też zajrzeć tu bo już o tym było http://www.sfd.pl/wada_postawy_vs_silownia_-t408348.html nie którzy piszą że siłownia pomogła więc poczytaj o tym. Tu masz dużo wskazówek jak zniwelować wadę postawy [...]

Kwestia bardziej tego na czym chcesz dalej bazować. Jeżeli dieta ketogeniczna sprawdza się w taki sposób jakbyś chciał, to nie widzę powodu żeby zwiększać ilość węglowodanów. Ogólnie aby być w ketozie raczej wystarczy spożywać te 50-70 gramów węglowodanów dziennie. Jest to jednak indywidualne i musiałbyś sprawdzić, np. paskami. Jeżeli jednak nie [...]

Dla tego o tym pisałem żeby autor miał to na uwadze, bo to że mi nie wpływa na hematokryt to nie znaczy że autorowi tematu też nie będzie wpływał

Zrozumiałem ;) kupiłem przy okazji zamawiania supl, mam dwa opakowania po 90kaps więc podbije żeby było te 400-500mg