zeby

Gainer ma robić wagę a nie blokować tłuszcz. Zresztą te dodatki i tak są nic niewarte. Jeśli ktoś kupuje gainera, ale żeby broń Boże, nie złapać żadnej fałdki, to jest to dla mnie pomyłka. W takim wypadku niech kupi białko. A jeśli ktoś nie może nic przytyć wtedy kupuje gainera i nie patrzy czy tam są jakieś blokery tłuszczu bo one tylko mogą [...]

Żeby tylko L-karnitynę, czasami są to jakieś wyciągli z alg morskich czy jakoś tak! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Danone, bardzo możliwe że nie złapałeś tłuszczu po gain faście, ale czy złapałeś po nim masę? Ty w ogóle nie masz tendencji zarówno do łapania masy jak i tłuszczu, z natury jesteś szczupły, dlatego tym bardziej tego typu odżywki to dla Ciebie nieporozumienie i wyrzucenie pieniędzy. Natomiast ja ma tendencje do otłuszczania się i jadłem kiedyś [...]

Nie tyle chodziło mi o to że wszystkie węgle w odżywkach są szybkie jak glukoza ile o to że dla hardgainerów nie ma to znaczenia, a nawet jak są węgle proste w gainerze to może być lepszy efekt (zresztą zawarte w masówkach białko i tak opóźnia ich wchłanianie). Mam na to kilka mocnych argumentów, ale chwilowo nie mam czasu rozpisywać się (może po [...]

No cóż, skoro fakt że po jakimś gainerze złapałeś 15 kg wagi jest słabym argumentem, a wręcz jest argumentem przeciwko gainerowi to chyba się rzeczywiście nie dogadamy Multipower nie zawiera maltodekstryn, ale maltodekstryn(ę) a to mała różnica. Maltodekstryna jest trochę bliżej węgli prostych niż maltodekstryny i o to mi chodziło a nie o to żeby [...]

Sonbaty! Maltodekstryna to węglowodan złożony, który ma 6 węgli w cząsteczce. Maltodekstryny natomiast to kompleks węglowodanowy składający się z węglowodanów o różnej długości łańcuchów:fruktoza, dekstroza, maltoza, maltotrioza i in. Zatem odwrotnie do Twoich słów - to maltodekstryny są bliżej węglowodanów prostych niż maltodekstryna. Zgadza się [...]

Widzę że się uczciwie naszukałeś W takim razie masz rację. A o gainerze Nutrenda nic tu nie mówiłem żeby był jakiś super SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

tluszcze dobre, na redukcji wsyzstko tylko mniej a co do jakosci wegli to nawet w sumien nie wiem... ale wiem ze sam dziennie potrafie wszamac ze 100g slonecznika (tylko pamietaj zeby pogryzc)

ja proponuje, żeby wrzucac je do jednego, juz istniejącego tematu. po co smiecić w działach?

mi sie pomysl nie podoba bo kazdy chce zeby jego hl byl widoczny i zobaczyc co ludzie mysla o nim.to tak jakby wszystkie wywiady do jednego tematu wrzucac.

Crazy ale mi chodzi ooo link zeby ściagnac na kompa. Mleqs dał bys rade ? ? ?

Nie sadze, żeby o2 miał z tym coś wspólnego. Mnie rowniez przychodzi tylko czesc z tego co ma przychodzic. Wlasnie chcialem zalozyc podobny post ale widze, ze nie tylko ja tak mam. /dobrze sie wmontowalem z tym slownikiem ja w wordzie

mowicie ze to o2? A zeby zmienic adres to trzeba w link kliknąć, przychodzi to potwierdzenie? :s

odświeżam żeby inni sobie też sciągneli bo warto poczytac

zmienilo sie moze cos w tym temacie, dzialaja juz normalnie powiadomki na o2 ? bo mam teraz na onecie ale nie jestem zadowolony i mysle wlasnie zeby zmienic

No kasy niema zbyt duzo...ale niechce zeby to byl jakis lipny cykl... Wiec jak zjem jakiegos gainera (myslalem o Gainbolicu- ile musialbym kg kupic? ) i XP 1 puszka + CP 1 puszka to spuchne?

Trenowalem tak kiedys. Problem jest jeden podstawowy mianowicie posilek i jego ze tak powiem skromna ilosc. Trzeba wstac odpowiednio wczesnie zeby zjesc a poza tym ten posilek jest jeden i mi akurat dawal za malo energi. ale wszystko jest kwestia przyzwyczajenia. Slabsza pompa niz po paru posilkach. Ja nastawialem budzik na godzine przed wstaniem [...]

Ventolin dają astmatykom bezpośrednio przed spirometria żeby rozszerzyć oskrzela i zwiększyć wydolność oddechowa.

nie że nic nie robie, staram sie ruszać, spacer itp, to co sugerujecie żeby zwiększyć kaloryczność?

mi jak narazie masa spada, ale teraz kapa że na siłke nie moge chodzić, tzn zaczne rower na siłce po 45 min, nie chce mięśnia stracić, myślisz żeby zwiększyć białko i zostać przy tej ilości węgli 150g?