zeby

pon: klata bic sroda: nogi przedramie czwartek:plecy tric sobota:barki kaptury Takie polaczenie wynika z braku czasu i probowalem tak polaczyc zeby sie wyrobic w czasie. Moje pytanie dotyczy takze tego czy nie przecwicze tricepsa? Bo jak by nie bylo przy klacie i barkach tez troche pracuje

Mam cykl odzywki+steryd: kupilem se 200 tabletek stanolon 10 do tego 2 litry aminokwasow HMB L-CARNITYNA I energetyk tam for actiw do rozcienczania z woda? Czy to jest dobry cykl.? Zalezy mi zeby polepszyc swoj wyglad?>

Witam. Mam kilka pytań odnośnie tych biletów... 1. jeżeli wypełnie ten formularz i wezme formę płatności taką żeby kurier przywiózł te bilety to ja kurierowi płace kase za bilety? Czy jak ? 2. Czy jest tak że płace przy wejsciu ?

jakie urządzenia można wypożyczyć po operacji kolana do domu żeby wspomagać ćwiczenia samemu jestem sześć tygodni po operacji i dopiero przez dwa tygodnie ćwiczyłam pod okiem rehabilitantki chciałabym dalej ćwiczyć w domu

witam, krotki temat pytanie, na opakowaniu napisane zeby brac na czczo ale jednak nie pisza czy lepiej dziala biorac przed czy po treningu? czy ktos z was moze bral i wie jak lepiej dziala?czy to moze bez znaczenia? przy okazji bede bral z cleanburexem oczywiscie w roznym odstepie czasowym

Witam! Mam pytanko,czy robione badania krwi pod kątem prostaty może wykryć używanie sterydów,znaczy się sciemniam lekarzowi ogólnemu że mam objawy przerostu i takie tam żeby dorzucić proscar do cyklu,dodam że temat jest kręcony na wyspach.Z góry dziękuje za odpowiedzi!

Witam, mam pytanie dot. propinate Mam 2 różne z 2 różnych firm, jest opcja żeby kuć oby dwa na przemian? ex. jednego dnia kuje propka z firmy good pharm, za 2 dni bije propka z firmy genesis i tak na nowo. dzięki za każdą odpowiedź Zmieniony przez - szwecja62 w dniu 2017-03-12 12:23:49

Co mam dokupic do kreatyny (500g) zeby mnie nie zatluscilo? Juz mam troche z tym problemy ale chcialbym jeszce sie zmasowac nieco. Mam juz na chacie 300g L-glutaminy i co jeszc byscie doradzili? HMB or sth? "Kochaj Boga i rób co chcesz..."

co sadzicie zeby tak cwiczyc klate : wyciskanie lezac: 5x70kg; 4x72kg; 3x75; 2x77; 1x80; wyciskanie glowa w gore: 5x65; 4x67;3x70;2x72;1x75; rozpietki, na rozciagniecie ---progresja 12,10,8,6 moim celem jest sila (narazie cisne na maxa 90) co o tym sadzicie ??

witam ,,mam 18 lat waze 80 kg mam 18 cm wzrostu ..chce spalic posladki i brzuszek ..ale zeby niestracic masy .... jak mam trenowac kupilem cutsa i m staka odzywke bialkowa - sports one 100 whey ..i omega 369 .. trening mam o 17 i biegam i robie brzuszki ok 21 ... dobre to jest ?? co zmienic ?

Witam , chciałem żeby mi ktoś pomógł ułożyć diete na mase , a więc mam 17 lat , wzrost 172 cm , i ważę 73 kg . ćw. juz pół roku na sucho i miałem już taki jakiś cykl , ale bez diety i wszystko szybko spadło ^^ i oczywiścię w miare tanią ; )) , z góry dziękuje .

Mam pytanie jak zwiększyć wyskok ? Mam 2 metry wzrostu i doskakuje tylko do 3 metrów. Co mam robić żeby zwiększyć wyskok . I chciałbym wwiedzieć jakie mięśnie są za to odpowiedzialne . I czy można żrobić wyskok bez skoków .

Siemka potrzebuje pomocy. Moge cwiczyc jedynie 2 dni w tygodniu tj. pon i pt. i nie wiem jak sobie zrobic rozpiske jak narazie to robie klate w pon cale rece w pt nog nie cwicze bo nie moge...plecy i barki gdzie by tutaj wciasnac zeby byl jakis efekt pozytywny i zebym sie nie za***al na treningach ze zmeczenia

Witam za niedługo kończy mi sie cykl nitrobolon,mono.Chciałbym sie dowiedzieć co po tym cyklu zażucić ,żeby nie było dużych spadków. Dodam ,że dieta jest:)

czesc, mam pytanie o jakies suplementy, chcialbym nabrac naprawde solidnej masy beztluszczowej , co jest najlepsze? mozecie mi cos polecic? to nie musi byc tanie wazne zeby bylo skuteczne, dzieki

czy to jest możliwe zeby wbijac byc cukrzykiem i zyc ? :>

Chcialbym prosic o rozpisanie dla mnie diety.To są moje dane: Wiek: 16lat Waga: 62kg Wzrost: 178cm Staz: 6 miesiecy Odzywki: kreatyna (35dni) Cel treningowy: Na mase. Aktywnosc: Codzienie przynajmiej przez 1 godzine gra w piłke nożną. Proszę zeby tą diete rozpisac co, ile ,kiedy mam jeść.

Tak jak w temacie moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej.Odżywianie jest adekwatne do celu jaki chcę osiągnąć lecz nie wiem jak ćwiczyć. Chciałbym , żeby mi ktoś napisał w jaki sposób trenować np. klatke na ławce poziomej ze sztangą - czyli ile serii i po ile powtórzeń.

Ostatnio jedno pytanie nie daje mi zasnac. Zastanawiam się czy ja przy poziomie tkanki tluszczowej na poziomie 20% i ważąc 90kg, potrzebuję dostarczyć mojemu organizmowi tyle samo kalorii żeby przytyć co osoba ważąca tyle samo, ale z 10% poziomem tkanki tłuszczowej. Jak to naprawdę wyglada?

Cześć wszystkim mam na imię Marcin,mam 16 lat,wazę 82 kg,wzrost 183cm,wyciskam 110kg nie wiem co jeszcze chcecie wiedzieć.chciałbym się dowiedzieć co mam jeśc zeby dojść do 90kg wiem też ze bez odzywek się nie obejdzie.piszcie pozdro