zeby

ale po co Ci to ? na pokaz tej silowni chyba nie masz zeby plakatami zaklejac tylko masz na niej cwiczyc

[...] a nie patrzec na swiecace jak gwiazdy cycki i myslec co Ty bys z nimi robil gdybys tylko je mial w zasiegu reki. Poza tym : po co masz ja stroic ? Nie idziesz tam po to, zeby cieszyc oko przyjemnym wystrojem w mysl feng shui i tym podobnym. Poprzyklejaj plakaty, zdjecia i tym podobne sylwetek do ktorych dazysz i obowiazkowo swoja aktualna : [...]

Okej, to ja nabijam kolejny post spamu. Daj sobie zdjęcia Ronniego Colemana, wysmaruj się smołą i dąż do tego żeby być wielki jak on.

jak chcesz juz przystroic siłownie jakimis plakatami ale tak zeby sie koxy nie rozpraszały to najlepiej plakaty z dupami podobnymi do tej http://www.humor.mocny.com/zdjecia/58.jpg

Masz jesio tu, chyba coś wybierzesz Co??? Pewnie czekasz na jakieś życzenia???? A no to się doczekałeś!!!!!!!!!! Wszystkiego dobrego z okazji Świat Bożego Narodzenia i Nowego Roku!!! * Szczęśliwych, kojących, wartych pamięci, przeżytych w zgodzie ze światem i z sobą samym, pełnych życia i miłości Świąt Bożego Narodzenia oraz niesamowitego, [...]

Pokój na ziemi ludziom, a w niebie cisza gwiazd, grają anieli, świat się chlebem dzieli. Świat ma dziś świąteczny blask… * Najlepsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, aby przyjście na świat Chrystusa przyniosło ze sobą radość, pokój, nadzieję i miłość… * Lśni dokoła choinkowy blask, niebo pełne śniegu, [...]

Myj zeby 3x dziennie i beda bialutkie po zwyklej pascie ja tak robie i u dentysty mnie stale chwala a jak ostatnio plombe robili to brali najjasniejszy kolor

Witam wiecie cos o tym srodku? Reklamuja go na allegro i nie wiem co to jest .chce wybielic zeby..mam o tyle dobrze ze nie jaram itp. wiec za mocnego srodka tez nie chce uzywac.I tak mysle czy ten CSW by wystarczył ThX za Odp..:) nie wystarczy

[...] skladnikow wybralem to prosze od razu powiedziec Moje zapotrzebowanie obliczone wyszlo 2500kcal. Na poczatku dam +300kcal tylko juz nie wiem gdzie je wcisnac i czy lepiej zeby byly to WW T B?? Suple to ZMA stale, omega-3 6g/dzien, witaminy, kreta, tauryna, carbo I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki [...]

[...] 3,5g/kg Mam jeszcze pytanie- kreta rano plus tauryna i chyba juz nie trzeba carbo?? Przed treningiem nitro2 po treningu cabo kreta tauryna ostrowia Dobrze mysle?? edit:Zmienilem troche proporcje zeby B:T:W wynosily jak najblizej 30:30:40 Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-28 12:21:52 Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-28 12:22:54

[...] pozmienialem troche I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 75g Luki specjalnie dla Ciebie Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g rodzynki zostawie zeby bylo czego szukac w tej misce WPC ostrowia 40g Łącznie: 51gB 18gT 81gW 715 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 15g Jajka kurze cale 120g Płatki owsiane 75g Jogurt [...]

[...] bilansie nie podziałają na spalanie tłuszczu a tylko przeszkodzą w budowaniu masy , oczywiście można je wykonywać dla celów zdrowotnych jak pisał nivix bądz dla podtrzymania formy ale nie zeby miału słuzyć spalaniu 2 x 30 min w tygodniu w dni bez siłowni starczą...i to nie mają być po siłowni lub na czczo...najlepiej w czasie 1.5 - 2h po posiłku

[...] sila i masa raczej nie imponuje tylko smieszy Od jakiegos miesiaca olsnilo mnie ze nie zobacze ladnego brzuszka poki nie zbuduje masy dlatego plan od nowego roku chcialem zeby byl taki a nie inny. Przeczytalem ze wiele osob chwiali HIT wiec pomyslalem czemu nie... Ale teraz widze ze musze nadrobic moje zaleglosci jezeli chodzi o dzial trening. [...]

Może trochę za wcześnie... Ale nie chcę zamykac sobie żadnej z dróg. Chcę się przygotowac do przyszłego zawodu, żeby potem nie miec wyrzutów, że kilka lat temu to olałem.

Na rowerze nie zbudujesz masy. I ważne jest żeby ćwiczyć całe ciało, a nie tylko klata bic.....

Hantle mam 2x 4kg, co do planu to nie układałem żadnego planu po prostu co dziennie wykonuje te same ćwiczenia (pompki, brzuszki itp.)Ćwiczę każdego wieczora, choć gdzieś czytałem że powinno się ćwiczyć co drugi dzień żeby tkanki mięśniowe miały czas na rośnięcie czy jakoś tak.

Teść minimum 2 tygodnie dłużej od deki, bo ester decanoate utrzymuje się cholernie długo. Jak chcesz deki 400ew to testa daj trochę więcej niż 500, zwłaszcza, że jesteś po 6ciu cyklach, więc już pewną tolerkę na androgeny masz; poza tym - stosunek testa do deki powinien być jednak wyższy jak ma być okej z libido i prolaktyną (musi coś [...]

Tak, dodaj do tego aeroby i będzie Si. I pamiętaj, żeby obserwować organizm, zmiany w kompozycji ciała, wagę itp. Korygować odpowiednie dietę, kalorie. Bo obliczenia zazwyczaj z praktyką nie mają wiele wspólnego. ;] Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-07-23 19:58:24

kierowałem się tym artem http://www.******/fbw-z-priorytetem-37813.html piszą żeby nie robić w inne dni prioryteta tylko raz w tygodniu przysiady 4x podciąganie nachwyt 4x wyciskanie lekki skos 3x (+1s rozgrzewkowa) szrugsy 3x uginanie z supinacja na skosnej lawce 2x francuzy 2s a prio: wyciskanie sztangielek 3x seria łączona z unoszenie ramion w [...]

No tak, rozumiem sens tego w artu...w sumie to ciekawa metoda, muszę przyznać, bo masz jeden dzień priorytetowy, gdzie możesz zaszalec, a tak robisz FBW, aby nie zaniedbać reszty ciała. Tylko nie wiem, czy tu można takie linki wklejacWięc uważaj na wszelki bany przysiady 4x Tutaj bym po przysiadach dał martwy ciąg, albo zrobił martwy zamiast [...]