zeby

[...] godny tego tytulu - wystarczy, ze znow sie znajdzie jakis fenomenalny zawodnik w jego wadze co bedzie chcial zostac mistrzem i Tito znow zacznie milniony sciem wymyslac, zeby przesunac walke. Jednak musze przyzac ze nie bedzie dla mnie ogromnym zdziwieniem zwyciestwo Ortiza Ale wierze, ze Randy da mu rade. Dalej Couture !! You can do it men [...]

Z ziemniakami jest taki problem ze trzeba ich sporo zjesc zeby dostarczyc odpowiednia ilosc weglowodanow. Ryz/kasza sa lepsze, aczkolwiek od czasu do czasu warto zjesc rowniez ziemniaki, nie mozna ograniczac sie w diecie do jednego -dwoch produktow. Co do ryb to osobiscie lubie pstrąga z grilla ale ze teraz jest zima to oprocz tunczyka nie [...]

oki z fetą nie zaczynam chciałem tylko się zapytać właśnie po to żeby nie testować na własnym organiźmie. Dzięki za odpowiedzi

dobra zapomnijcie , już nie aktualne , kupiłem możecie skasować tego posta jak chcecie żeby nie śmiecić ( powiedzcie modom ) narka THX

nie no k*********nawet usunąć tego posta nie chcecie a mówiono mi że wystarczy dać znać żeby mody usunęły posta ale widze że tu nie ma żadnych modów a porządku to już w ogóle ........K..U..R..W..A......M..A..Ć............ Z WAMI TO TAKA ROBOTA ŻE .......C..H..U..J.....

hehe quart no widzisz rozszyfrowałeś mnie ale jak to mówią swój swego zasze pozna nie a tak pozatym to chyba wy macie jakieś kompleksy by wszystcy tu chorobliwie chcą mieć władze nad innymi więc albo wszystcy jesteście bandą ciot co to wśród kumpli uchodzą za pedałka , albo w domu żona z pod pantofla tylko do kompa dopuszcza sami wybierzcie ale [...]

[...] wiadomo dieta na mase jest i treningi tez sa 3x w tyg. Przeciez nie bede siedzial w domu w wakacje bo musze wygladac za***iscie, co mi z tego ze bede wygladal dobrze jak bede siedzial w domu caly czas Absolved i lipoderm dadza rade czy szkoda zachodu wogole? Nie mowie o jakis spektakularnych efektach ale zeby chociaz utrzymac to co teraz jest

ale ja nie jestem na redukcji tylko na masie. Chodzi mi tylko o brzuch zeby sie nie obtluszczal za bardzo

ech dajesz w dupe chlopie ,co ty codow oczekujesz wymysl chlopie pslacz bez diety i trenigow a za 2 lata kupisz sobie tak dla kaprysu maicrosoft,ibm,dell ,pepsi,coca-cole i mc'donalda od tak zeby wydac pare miliardow z majtku a i na kominku z 24 karatowego zlota bedzie stal towj nobel w dizedzinie biochemi

Jeszcze takie pytanie: na thermo speedzie pisze zeby brac 4 tabsy dziennie, a co jesli mam w tygodniu 1-2 dni calkowicie bez treningu? Czy oplaca sie wtedy brac cokolwiek, czy tez zmniejszyc dawke?

Jeśli to tylko byłoby dla kogoś pomocne to wspólnie z kolegą Agresorem ( razem testowaliśmy na sobie Thermala Pro ) zamieścimy tu jutro nasze "osiągi burnerowe" ( musze z nim jeszcze pogadać ). Wczoraj dokonaliśmy bardzo dokładnych pomiarów tkanki tłuszczowej. Dodatkowo: - przez cały cykl thermalowy robiliśmy trening siłowy ( nazwijmy go [...]

Bardzo ładnie.A teraz pobiegaj dookoła bloku żeby ochłonąć.Zbawianie świata to ciężka praca. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-25 00:26:00

Walka prawdy dla Soszyńskiego. Jeśli w końcu da rade z kimś poważniejszym to będzie miał w UFC pozycję jak np. Jardine i będzie dostawał dobre walki. Ważne, żeby walczył też widowiskowo...

[...] mozesz na sobote wrzucic aeroby ale przy treningu na mase naj lepiej ograniczyc je do minimum alr tak jak mowie to zalezy od ciebie i twojego organizmu zaraz ktos napisze zeby nie laczyc duzych parti miesni takich jak nogi i plecy ale ja tak stosowalem przez jakis czas i fajnie szlo....po drugie nie powinienes sie pytac o takie rzyczy bo nikt [...]

maciorek a kto ci powiedział że ja tak ćwicze? chciał chłopak żeby mu POPRAWIĆ plan, a nie rozpisać całkiem na nowo. poza tym nie wiem czego chcesz od tego planu, ja długi czas ćwiczyłem kiedyś podobnie i nie narzekałem, zreszta teraz też ćwicze tak że mam max 2 dni wolne. zawsze w tygodniu musi byc przerwa 2 dniowa dla regeneracji.

zeby sok sie nie zmarnowal!

to wiem, to moj 1 cykl i nie chce zeby poszedl w las lub male efekty byly

wedlug mni niejest lepiej poniewarz jak zrobisz klate z bicem w pon iedzialekA W SRODE TRICA to za malo czasu zeby twoj triceps odpoczal po klacie

jako ze regeneracynnie teraz to pozwolilem sobie na trening jak frank Z klata tric bary 2dni wolne plecy bic wolne nogi wolne a to daltego zeby nie obciazac w sumie lokci kilka razy odzywa nogi echo? Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-11-20 18:14:24

wiem lwasnie zeby miesnie nie robily tych samych ruchow