zeby

2 tyg to za krótki okres czasu żeby zaczęło działać....biore to od 3 czy 4 mies a działac zaczeło dopiero po około 1 miesiącu może 1,5 więc bez paniki...jeszcze sie rozkręci Zmieniony przez - TomaL w dniu 2008-10-31 11:02:38

aha czyli wlasnie przymierzasz sie do iniekcji sorry nie zczailem w takiej sytuacji niech sie wypowie jakis znawca ja bym to wycisnal spowrotem do pojemnika tak zeby ta guma zostala w strzykawce, wyrzucil ja i nabral do nowej Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-04-11 19:15:17

Liczyłeś zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład BTW? Jak tak to podaj bo się to przydaje. 6,15 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka Robisz placki owsiane, czy wszystko oddzielnie ? Dodaj jeszcze jakieś warzywo, albo gdy brakuje Ci węgli jakiś owoc i garść orzechów najlepiej włoskich 10,00 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Ser [...]

jesli duza masa to wybralbym deke, jesli na cel stawialbym mniej masy lecz dobra jakosc/gestosc wybralbym bolda wiecej chcesz zeby ci ktos pomogł daj ankiete

do cypio to zeby wogole jakas masa szla to bierz deke. bo bold z cypio to raczej nie jest cykl na mase duza

Mozna zrobic kawal miesa na boldzie ja tez zrobilem sporo a bralem z cypio zeby z mixem pewnie by bylo jeszcze lepiej.Na boldzie wchlaniasz kalorie i dlatego idzie,dla zdrowych ludzi jak bold jest boldem to super srodek .

ja za rok polece bolda + deke. tyle ze napewno nie 16tyg. tylko raczej cos w stylu 1-10 deka 300mg ew 1-10 cypio 500-600mg ew 1-14 bold 400-600mg ew no i zejscie propem winem i moze meta na kicka 4tyg. nie sadze zeby 16tyg deki czy omy bylo dobrym pomyslem.

[...] ze brali i ze za***iscie dziala tak jak w przypadku bolda co jeden pisze zyla definicja lepszy od deki to gdzie sa foty tych panow w tchp ? tutaj jeden koleszka pisze ze cykl bedzie bil za rok to spoko alz do tego czasu zmieni podejscie z 100 razy zreszta zeby tutaj z kims pogadac i dowiedziec sie czegos konkretnego to trzeba na pw podbijac.

Poza tym, tez juz mnie irytuje mnie to juz jak ktos pisze jak co go nie roz***alo, ze po trenie/boldzie itp. ludziom zyly wyprowa i takie slodkie *******enie. Szkoda,ze ****a nikt nie robi relacji z cyklow i nie wrzuca fotek sprzed i po, zeby zobaczyc jakie to sa efekty. No, ale w pisowni, to co drugiego rozejbalo :/

[...] bolda.Dee-Jay wkleil fotke i chyba udowodnil ze biorac z omka go podcielo ja napisalem dokladnie: Mozna zrobic kawal miesa na boldzie ja tez zrobilem sporo a bralem z cypio zeby z mixem pewnie by bylo jeszcze lepiej.Na boldzie wchlaniasz kalorie i dlatego idzie,dla zdrowych ludzi jak bold jest boldem to super srodek i musicie uwierzyc na slowo [...]

Bmi wynosi 22.5 więc tłuszczu dużo nie mam. Jakbys przeczytal 1 post to bys wiedzial ze mam juz diete + cardio . Rozumiem ze potężny brzuch robi się długo . Ale czy nie da się chociaż troche i w miare szybko wyrzeźbić brzucha ? Wiadomo będę trening kontynuować ale chciałbym żeby szybko było jakieś tam efekty widać. Zmieniony przez - Damiano_M10 w [...]

RTG wykaże tylko czy nie masz nic złamane. Jeżeli masz gotówkę na prywatną wizytę to zrób USG łokcia jak masz tam naderwane ścięgna to powinno wykazać. Krioterapia nie zaszkodzi jeśli już masz przepisaną. Ja na takie coś miałem robione jeszcze pole magnetyczne i prądy. Do tego sam chłodź w domu i stosuj jakieś maści przeciwzapalne. Możesz poprosić [...]

Każdy gainer będzie słodki, bo to w zasadzie sam cukier;-) Kwestia gustu i indywidualnej wrażliwości podniebienia. Z allnutrition czekolada jest ok. Na przyszłość możesz spróbować rozrabiać proszek w większej ilości wody (mleko też jest słodkie, więc jeszcze podbije efekt). Albo kup białko o smaku naturalnym (np. [...]

Ja miałem tenodezę bicepsa , czyli odcięcie z jednego przyczepu i przyszycie w innym miejscu z użyciem tytanowej kotwicy ... Rozpocząłem rehabilitację praktycznie po dwóch tygodniach od operacji i biceps bardzo wolno wracał do swojej funkcji. Minęło już kilka lat i sprawność mięśnia powróciła aczkolwiek nie do tego co było przed , natomiast jego [...]

cześć mam podobny problem, bo właśnie chcę kupić sobię dobrą sztangę do wyciskania. Mam 190 cm wzrostu, więc jakiej długości sztangę powinienem kupić żeby była najodpowiedniejsza? pozdrawiam

A jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu w cynk zeby nie przesadzic ? Ma ktos dane?

ile masz na kretke kasy? soga zeby dac musisz kliknac w prawy dolny rog mojej wypowiedzi i postepowac wg tego co tam jest napisane :)

OK jednak sie zastosuję do CP i mono vitalmaxa tylko ile kupić żeby starczyło na 8 tyg .

DGE90 przy moim stazu raczej ciezko o 5 cm ale przed toba jeszcze sporo roboty zeby dobic do moich wynikow pytam bo chce kupic dobre i w miare tanie a ostatnimi czasy niebralem zadnego bialak bo mialem czas na diete teraz bedzie mniej czasu i chce uzupelnic sporo tez sie zmienilo na rynku(badania przeprowadzone na body-factory) wiec jestem ciekaw [...]

Przy takim odżywianiu dorobisz się grubych problemów z hormonami, będziesz miała zaburzenia cyklu miesiączkowego. Będziesz mieć brzydką skórę, włosy będą Ci wypadać. Będziesz miała słabe i odwapnione kości, w wieku 35 lat będziesz chorowała na osteoporozę. Zęby pewnie zaczną Ci wypadać w wieku 30 lat. Taki właśnie będzie skutek Twojej głodówki. [...]