zeby

po to żeby zachować dotychczasowe umięśnienie -nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości białka a prowadził intensywne treningi i długie areoby to będziesz jednocześnie je tracił !! i po drugie białko nie powoduje gromadzeniu się tłuszczu ( więc się nie mart ! ) i także dlatego stosuje się podczas rzeżby takie antykataboliki jak BCAA , [...]

jak jest goraczka juz kilka dni to musi byc infekcja, pewnie sie syf trafil albo cos spaprales przy zastrzyku, daj ibuprom zeby bol zbic, ale my tu nic nie pomozemy, lekrza od tego jest

5x gra na hali i 2x gra na orliku, średnio wychodzi 1,5h gry, gra ze znajomi, ale poziom gry stoi dobrze, nie jest to oldboyowa zbieranina żeby się poruszać, tylko szybka i dobra gra.

Słyszałeś o omie w tab. ?? 1) jak zle trafisz to mozesz wyladowac na wozku inwalidzkim ale nie takim na siedząco tylko do końca życia bedziesz na brzuchu jezdził 2) boleć bedzie tak ok 1,5 miecha tak że nie usiadziesz na dupsku bedziesz musiał wszedzie brać jaśka (poduszke) żeby usiąsc

6.DIETA BIALKO:3g-1kg wagi WEGLOWDANy: malo TLUSZCZ:malo 9.CEL CYKLU:masa miesniowa dobrej jakoi i sila jak jesz malo wegli i tluszczy to masy nie zrobisz duza ilosc bialka zakwasza organizm musisz miec duzy stosunek w/t do bialka zeby je wykorzystac ... i robic mase

[...] na poczatku? nie lepiej antka zostawic na czas jak meta nie bedzie sobie juz dawala rady? ja bym polecial najpierw na mecie pozniej dal antka po antku tak bym cykl ustawil zeby weszla deka i razem z winem bym to utwardzil mysle to lepsza konfiguracja jak dasz antka na poczatku to pozniej mozesz juz nie czerpac takich korzysci z kolejnych [...]

Zawsze możesz zrobić tak żeby np zjeść większe posiłki a ten odpuścić Lub kupić wpc i dać z węglami typu płatki jaglane itd

płatki jaglane + 100% Whey protein professional powinno dać radę , tylko jak to połączyć żeby chociaż tych płatków około 50 g wcisnąć :/ Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-11-06 13:35:40

przecież samych płatków tak sobie nie wsypę i zastanawiam się z czym rozrobić czy cokolwiek co z tym zrobić żeby szybko to skonsumować a nie same takie suche płatki popijać wodą xd

akurat dietę mam na 3200 kcl ustawione i pięknie waga leciutko idzie do góry a oponka maleje, no ale niestety ten jeden posiłek teraz muszę zmienić i muszę dobrze to obmyśleć żeby nie spieprzyć sobie tego ;) A może wafle ryżowe też byłyby dobre jako węgle ? hmm.... Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-11-07 08:05:37

Badania robiłem jakoś dzień po ostatnim strzale po to żeby unormować hormony przed wejściem na hcg. Wbiłem te 15k hcg po 10 dniach od ostatniego strzała tescia i zrobiłem padania po 3 dniach po wbiciu tego hcg. Poziom tescia po tym hcg co wbiłem wynosił 5.90 w skali 2.49 -8.36 i wszedłem na clomid i tamox. A teraz zrobiłem kolejne badania po 3 [...]

[...] sa osoby co sobie chwala ich produkty. Co do tematu wbij w zbiorczy topic https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html tam omawiamy wszelkie spalacze mocne, czy przedtreningowki itp zabawki spod lady tam na spokojnie podyskutujemy zbiorczo, zeby nie robic w dziale balaganu. a ten temat zamkne.

Poza tym, żeby nie wywodzić się za dużo - to EQ is #1 po testosteronach. Sucha i wysokiej klasy masa - wolniejsze ale o wiele stabilniejsze przyrosty - bardzo dobra vascular'ność - żyły na wierzcg ze względu na zwiększenie ilości czerwonych krwinek - ogólnie rewelacja, minus niezbyt tani... Deca niezłe mięśnie plus jest wspaniałym remedium na bóle [...]

no dokladnie i daj fotke na jakims lepszym tle (jasniejsza i na takim tle zeby cie bylo widac dokladniej :P

aha to niezle zeby mi tyle dawali

"Coo mam brac zeby dobrze wygladac do czerwca" sezonowcy atakują!! najlepszym rozwiązaniem będzie micha

Do czerwca Nie bądź sezonowcem, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie ! Zarzuć fotki, ocenimy czy nadajesz się na redukcję. Wstępnie mogę Ci powiedzieć, że bez diety się nie obędzie, tak więc zapraszamy do działu odżywianie ;) Aha, żaden suplement bez treningu i diety Ci nie pomoże, więc pytanie "co mam brać, żeby..." jest co najmniej [...]

Moim celem jest stracic tkanke oraz przypakowac ...Nie chodzi o to ze jestem sezonowcem lecz zeby dobrze wygladac do tego czasu aa potem bede dalej cwiczyc ;] a od jutra jade ostro z silka zaczolem juz tydzien biegac co 2 dni 1,5h ;]

Musisz ocenić sam. Ja mam długie łydki i skracanie ruchu mi nie pomogło. Pomaga natomiast atakowanie różnymi rozstawami stóp (równolegle, do środka, na zewnątrz) i zmiana ilości powtórzeń co ok 4 tygodnie. Nogi żeby rosły trzeba mocno skatować. Ten zestaw jest dobry, do tego jeszcze ciężki martwy ciąg w dniu pleców i gitara.

moje nogi sa umiesnione nawet, ale to zasluga kiedys roweru i pilki - chcialbym, zeby byly masywniejsze. trenuje je od pol roku gdzies, efekt jest w postaci sily czy nawet rzezby, ale ciagle nie nabieram tam masy