[...] udany poniewaz nie mialem pojecia o suplach tren itp.. Rok temu bralem olimp mega caps a po skonczenym cykl przestalem chodzic na silke. Teraz od pol roku po przerwie systematycznie cwicze bez odzywek itp i mysle ze nadszedl czas na cykl ;] Zastanawiam sie nad CP i do tego jakis jablczan bo nie chce zeby mnie zalalo tak jak mono co polecacie ?
sprzedam za minimalną kwotę połowę z opakowania ISO PLUS Olimpu o smaku cytrynowym. koncentrat został otwarty w lipcu tego roku, połowa odsypana do innego opakowania. reszta szczelnie zamknięta do dnia dzisiejszego. waga z opakowaniem wskazuję wartość 838g(z 1505g). data ważności 28.03.2013 sprzedam za minimalna kwotę, najlepiej komuś z Kalisza, [...]
chlopaki pisze z taka sprawa bo zaczyna byc juz cieplo a ja chcialem jeszcze troche przytyc.ogolnie trudno sie robi mase jak jestcieplo przynajmn9iej ja tak mam.kreatyna dziala na mnie za***iscie zima ale jak jest cieplej to kijowo.niestety kupilem juz kreatyne i zastanawiam sie co teraz zeby nie stracici kasy.odpiszcie z gory dzieki
mam już trochę cykli za sobą. 2 na mono, 1 na cp+ mono 1 na cp, na xpandzie a ostatnio na tcm i do tego 1 opakowanie cp w kapsach wiec głownie było tcm. od ostatniego cyklu już minęło 4-5 miesięcy teraz planuje zrobić cykl na cp. ćwiczę na mase - 4 razy w tygodniu. dieta jest. jak dawkować cp żeby było skutecznie? może: Dni treningowe: 9-10 g [...]
Witam mam taki dylemat ... czas mi pozwala tylko chodzić na siłkę we: wtorki, środy i czwartki / i na 3 dni mam rozpisany trening.. tylko zastanawiam się czy nie lepiej by było pójść 2 dni czyli wtorek i czwartek żeby w środę organizm odpoczną ? czy mogę śmigać 3 dni po kolei? :> co myślicie? staż 8 miesięcy:)
Witam mam takie pytanie bo chciałem sobie taką jak by dietę ale na masę ułożyć po prostu żeby zawsze jeść o tych samych porach bo mam 14 lat i ważę tylko jakieś 52 kg no może troszkę więcej i aż 176 wzrostu a liczyłem zapotrzebowanie i wyszło prawie 2200 kcal razem z nadwyżką kaloryczną. I znalazłem na internecie taką dietę dla 60 kg i tam jest [...]
Mam pytanie w imieniu kolegi z pod celi ponieważ wyczuł ostatnio dość spore guzki nad sutkami od roku leci cypio 500mg week bez badań i bez zbijania estro i nie wie teraz d**** jaki już czas ma te guzki czy rok czy pół czy miesiąc mamy tam dostęp do letro poradziłem mu jeść teraz 1tab ed dopóki guzki nie znikną ale czy to pomoże? Jak te guzki ma [...]
Czesc kupilem: - kreatyne Olimp mono - Dextro Juice Olimp - Carbo Olimp - Cell Pump Biogenix Myslalem Zeby brać w taki sposob. Rano po przebudzeniu 5g kreatyny i 40g dextro, przed treningiem 20g dextro i 10 CellPump. Po treningu 5g kreatyny i 50g Carbo. W dni beztreningowe 5g kreatyny, 40g Dextro i 50g Carbo./ Czy dobrze wszystko czy moze cos [...]
VyoTech Nitrobolic Extreme http://www.global-nutrition-inc.com/vt-012.html ktoś cos o tym moze powiedizec, wogole jest godne polecenia?? i mam pytanie bo w sumie zostało mi chyba z niecałe pół puszki Storma i mozliwe ze bede miał jedną i pół puszki XP energized.. jak myslicie zeby to wziasc??
Witam, zaczolem od niedawana znowu trenowac na silowni i zamierzam teraz stosowac diete, czytajac forum ulozylem sobie jakas diete i chcialbym zeby ktos mi ja sprawdzil i porawil jezeli cos jest zle. I posilek mleko+platki owsiane+bakalie II posilek 2 jajka+pomidor+chleb razowy III posilek, przed treningiem ryz brazowy+kurczak po treningu banan [...]
Witam! mam pytanie bo na puszcze DETONATORA po ang. jest napisane zeby stosowac 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu nie pisze jak w dni nietreningowe... a na polskiej sposób uzycia: 30 minut przed pierwszym posiłkiem naczczo a drugi 30 minut po treningu oraz w dni nietreningowe 1 rano naczczo... POMOZE KTOS?
Witam chce zakupic kreatyne vitalmaxa ale nie wiem ilu gramowa puche zeby mi starczyło na cały cylk i no jaka porcje przyjmowac dziennie.Mam 190 cm wzrostu i 87 kg wagi.Z gory dzieki za pomoc.
Witam. Aktualnie pracuje na nockach, dzień rozpoczynam od godziny 12-12:30 niestety tak późno gdyż zaczynam prace od godziny 21 do godziny 5. W Domu jestem mniej więcej o 6 Sen zajmuję mi około 6 godzin więc wychodzi coś koło 12-13 godziny. Jeść większe porcje a mniej a nie jak w sumie jest zalecanie mniej a częściej ? Co jeść żeby sie dobrze [...]
Otóż leci mi 3 rok i chciałbym swoją diete (która niezawsze jest taka jaka powinna być) wspomóż jakimiś suplementami i chciałbym żeby efekty poszły na siłe w większości i na mase mieśniową w jakimś stopniu. zastanawiam się nad kreatyna i jakimś białkiem serwatkowym i tylko nie wiem jakim dokładnie który by był efektywny. Jeśli polecacie coś [...]
[...] ponad rok z rozpisanym treningiem i dieta. 1,80 m , 76 kg. Jakis diler-tuman polecil mu na sucha mase tescia prolo + mete co wydaje mi sie nieodpowiednie jak na sucha mase (chociarz wiadomo ze to zalezy rowniez od diety). Ja poradzilem mu zeby zrobil tak: Test Prop 1-6 50 mg E3D Winstrol 3-6 30 mg E3D Prosze o ewentualna korekte , pozdrawiam
witam! chcialbym nieco poprawic definicje moich miesni lub jak kto woli popracowac nad rzezba.nie zalezy mi zeby byc "duzym" chcialbym pozostac przy obecnych rozmiarach lecz moze polepszyc wyglad istniejacej muskulatury.w jaki sposob moge to osiagnac?zwiekszac liczbe powtorzen,specjalne cwiczenia,wieksze ciazary?prosze o rade.dzieki.pozdrawiam.
[...] w tygodniu czyli na kazdym treningu. I mam pytanka: czy to nie za duzo? Czy mozna robic przdramie na kazdym treningu i czy nie przetrenuje sie ono? (mowie tu o podchwycie i nahcwycie sztanga). I jeszcze jedno. Ostatnio wpadlismy z kumplem na pomysl zeby zastosowac zwykle silowanie sie na reke po kazdym treningu przedramion sztanga, czy to pomoze?
[...] 3 dni temu za 2 tygodnie mam badania wysilkowe do pracy na tym badaniu bedzie rowerek 15 min ze zwiekszonym obciazeniem o sauna godzine w 50 stopniach w tych badaniach chodzi najbardziej o cisnienie ,czy po tym co wybralem moze to wpluynac na moje cisnienie w czasie badania czy niema sie czego obawiac moze jakies tabletki zeby dobrze bylo ??
Od paru miesięcy się wspinam chciałbym śię zapytać jaki trening na drążek daje najlepsze efekty. Podciągam się nachwytem PRAWIDŁOWO ok.40 ale gdy się wspinam bolą mnie przedramiona. Macie jakiś trening pomysł jak sie podciągać albo co zrobić żeby wzmocnić przedramiona i najlepiej też palce?
Witam wszystkich, mam pytanko. A wiec bralem winstrol przez 7-8 tygd, codziennie 4 tabletki po 10mg. A wiec mam do was pytanie co do odbloku, mam tamoxifen Citrate, czy to wystarczy zeby sie odblokowac? jesli tak to ile i przez jak dlugo mam to brac? i czy musze skorzystac z HCG? Z gory dziekuje za jakiekolwiek info.
