zeby

Niekoniecznie bil by tak zeby mnie znokautowac. A poza tym ja przeciez nie mialem calej mordy rozwalonej. On mnie punktowal bardzo dynamicznie. Jego przewaga byla bardzo wyrazna. A poza tym w dystansie moglbym miec wieksze szanse. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2005-12-16 20:11:08

nie można określic jednoznacznie czy warto cwiczyc czy nie, wszystko zależy od punktu odniesienia. Jeśli szukasz przede wszystkim skuteczności w walce i prostoty, muay thai jest o niebo lepsze od tkd, jeśli lubisz natomiast EFEKTOWNOŚC a nie efektywnośc i sztuczki techniczne, czyli różnego rodzaju formy, bezsensowne(wg mnie, bo nieskuteczne na [...]

moze ktos wreszcie odpowiedziec jak to brac, niedawno czytałem zeby przed aerobami naczczo nie brac bcaa bo bede spalał najpier bcaa jak wkoncu z tym jest ???

jak weźmiesz BCAA to osłonisz mięsnie podczas treningu aerobowego, pierwsze słysze,żeby najpierw spalało sie BCAA, to nie węglowodany

Dzieńki za odpowiedzi ale czy nie trzeba odczekac ok 30 min od wziecia TSE zeby uaktywniło sie jego działanie ?? tak samo bcaa ? A wiec: w dzien wolny od siłowni przed aerobami naczczo TSE + 5g bcaa po aerobach 5g bcaa Dzien treningowy odrazu po treningu 50g carbo

[...] dasz rady, to sprobuj "mocniejsza" kreatyne(zakladam, ze brales mono)np. cp(nie drogo a daje kopa) jesli jednak pomimo tego nic sie nie ruszy to kup sobie shock'a albo jakiegos innego porzadnego NO boostera(wazne zeby drogiego) i ta wydana kasa Cie zmusi do jakis rezultatow jesli jednak dalej nic, to znaczy, ze czuwa nad tobą szatan ]

nobooster to chyba tylko po to zeby miec pompe i luxus na treningu... nie u wszystkich mono rozkreca sie po 5 tygodniach, u niektorych po 2, ale moze u Ciebie dopiero sie rozkrecala kiedy konczyles cykl...

czasami trudno jest przebić swój rekord, miałem to samo kiedyś, 98 kg w mgnieniu oka a 100kg miażdżyło klate ale w końcu poszło, a męczylem sie z tym chyba z pół roku, potem łatwo do 110 i znów bagno, teraz nie moge wyjść ze 125 ale kupiłem cp, ka, białko, witaminy, do tego porządne żarcie, powinno coś ruszyć. A jaki masz trening? bo ja jak ćwicze [...]

ktos pisal zeby nie trenowac do zalamania miesniowego wtedy nerwy nie beda znaly granicy swojej i latwiej bedzie bic rekordy :)

daj spokoj czlowieku. Jeszcze sie nie spotkalem zeby na jakiejs etykiecie kreatyny pisalo aby nie popijac mlekiem. Co do laktozy to cukier, ktory nie przyczynia sie negatywnie do wchlaniania kreatyny. Zreszta jak jestes madrzejszy to po co zakladales temat.

Też o tym myślałem. Ale wyrzucić 2 śniadanie czy obiad? I czy w takim razie przeżucić 1 śniadanie na 8, żeby nie było długiej przerwy między kolejnym posiłkiem?

:-) absolutnie zdaję sobie z tego sprawę. aczkolwiek jest dosłownie kilka sposobów, które mają szansę się udać w konfrontacji na pełnej szybkości. :-) chciałem podłapać przez najbliższe 3 miesiące jak najwięcej technik, żeby potem sprawdzać je w sparingach. także pytanie ciągle wisi w powietrzu. :-))

Są założenia i ćwiczenia, a real udowadnia że jest to trudne. Zbyt dużo zmiennych żeby mówić że coś takiego istnieje.

czytałem dużo, jest sporo planów, tylko nie wiem czy są dobrze dobrane pod piłkę i czy układały to osoby które zawodowo uprawiały ten sport. Chciałbym żeby ktoś udzielił mi wskazówek na jakie ćwiczenia zwrócić szczególną uwagę a na które mniej ;)

Nie sa to skomplikowane sprawy zeby trzeba bylo przepisy. Masz stałą bze produktow: patki owsiane/żytnie/jeczmienne/orkiszowe, ew. ryze, do tego twaróg, jogurt i ew wpc do smaku. Zmieniasz owoce, rozne orzechy, nasiona, smak odzywki, dodatki/przyprawy.

Patrząc że dolodyles ponad 18kg to jest bardzo dobrze chyba że wcześniej była sama skóra i kości ale nawet gdyby to i tak jest dużo mięsa zbudowanego. Teraz jak koledzy wyżej zrób jakąś delikatną redukcję na okres letni żeby potem znowu mądrze i w miarę czysto budować dalej sylwetkę. Teraz już tak szybko raczej nie będzie z dokładniej

Ja miałem podobny przypadek (z alkomatem również), tyle że nie byłem w stanie liczyć. Popękane zęby, piękne obicia twarzy i żeber, przestawiony nosek (zrobił się wówczas równoleglły do policzka). Ale świaqdomie to daleko mi do Esco jak miałem względną przyjemność bezpośredniego kontaktu z 3 ludkami. Słabo wyglądami potem, zresztą ja również bo [...]

[...] z tym wlasnie kumplem jakies brechy (deski od stolu) i w***alismy kolesiowi dosc konkretnie ....ale w tamtej sytuacji niestety nie bylo innego wyjscia bylismy za slabi zeby chocby robic to bez sprzetu wiec byla to jedyna mozliwosc ratowania honoru (lamiac pewne zasady przy okazji) .... bylo jeszcze kilka takich sytuacji ale to glownie [...]

mysle, ze dobrze zrobiles :> roznica w wieku wymaga nie tyle szacunku co wyrozumialego traktowania i smierdziele przychodzace na dyskoteke powinny dostac taki w******l, zeby wiecej tego nie probowali robic fajnie, ze zostalem potraktowany jak chuligan z arki nie wiem dlaczego ktos mogl mnie skojarzyc z tymi gnojami moj ojciec byl kibicem arki, [...]

ej,no co Ty mówisz? nie wierzę,zeby znajomosci miały tu coś do rzeczy,mozesz podać konkretny przykład?