zeby

[...] czy rower i będę mogła troche ciszej się ujawnić ja sie moge dołaczyc, jak bede znał tekst... tak startuje i mysle ze Ty tez skoro masz zamiar przyjechac to chyba nie po to zeby innym klaskac, tylko wziąc udział :) - namawiam. jesli zapytasz kogos o Maxima to mysle ze czesc osób bedzie wiedziała o kogo chodzi wiec Ci wskażą... pytaj w ostatnim [...]

[...] dość że w ogródku mam pole, to za płotem las ja sie moge dołaczyc, jak bede znał tekst... tak startuje i mysle ze Ty tez skoro masz zamiar przyjechac to chyba nie po to zeby innym klaskac, tylko wziąc udział :) - namawiam. ale ja cały czas biorę pod uwage tylko 'klaskanie' nie mam nawet roweru MTB (sprzedałam miesiąc temu i kupiłam crossa) [...]

ja lubie redukowac z uzyciekm kreatyny, jadlospis moj tez racej zmierza wtedy w strone LC. wiec osobiscie mtakie rozwiazanie raczej polecam niz odradzam. nalezy jednak cwiczyc wg zalozonego planu - i trening planowac rozsądnie, zeby sie nie wypalic

tabletki czy kapsulki wazne zeby kopaly ale ja wole tabletki ps: produkcja nie polska ale bardzo blisko polski

Tylko pytanie ilu obróbkom i procesom zostaje poddana melasa, zanim trafi do naszego słoiczka. Ponadto ile jej trzeba by codziennie jeść, by dostarczała nam tych witamin na przynajmniej przeciętnym poziomie - a trzeba pamiętać że nadal jest to w dużej części sacharoza ;-) Sacharoza nie stanowi dużej części melasy- bo ok. 40%, więc mniej niż [...]

Jako któraś osoba z kolei powiem: NOGI !!! Kto to słyszał, żeby w udzie mieć tyle co w bicu, a w łydce tyle co w przedramieniu? Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

nawiazujac do tematu, czy to mozliwe jest zeby jeden znajomek przytyl przez okres wakcji 20kg??? twierdzi ze na fast-foodach. jest stosunkowo niski, teraz jest mega spasiony

3-4 razy w tygodniu wystarczy w zupełności Ps pamiętaj też żeby ćwiczyć również mięśnie antagonistyczne czyli prostowniki grzbietu pozdro

Ale Ty sam nie pracujesz, wiec tak samo mozesz miec swiadka. Po co robisz jakies plecy, zeby to sie nie skonczylo zabraniem licencji!!!!!!!

Musiał by chyba skręcać długopisy na pół etatu żeby nie wyciągnąć 10tys

[...] polaczony z treningiem ogolnorozwojowym. Jezeli tak, to % spadki tkanki tluszczowej beda na pewno wieksze wzgledem miesni niz bez tego treningu. Niestety nie ma takiej mozliwosci (nawet stosujac trening silowy) zeby spadala sama tkanka tluszczowa, wiec jezeli chce odkryc miesnie burzcha bedzie musial zmniejszyc w jakims stopniu swoja mase ciala.

Niestety,żeby coś osiągnać trzeba również coś dać z siebie. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]

Jeszcze raz *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

tia albo martwy ciag , zeby fotograf stal za nią ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

podam jeszcze jak ćwicze... zaczynam od 40kg na takiej śmiesznej maszynce imitującej przysiad, robie serie po 6 powtórzeń i co serie dodaje sobie 10kg skupiam sie na tym żeby przysiad był wykonywany dynamicznie razem z wspięciem na łydki ( utrzymóje to z 3sec i w dół) dochodze do obciążenia na jakim 6 powtórzeń robi mi się dość ciężko i robie 4 [...]

[...] zastosowac. Mozesz sie nauczyć balachy, kimury, trójkąta...ale przede wszystkim powinieneś nauczyć się kontrolować przeciwnika, wyrabiać sobie pozycje na tyle korzystną, zeby technikę zastosować. Tego nie nauczysz sie klepiąc w kółko daną dzwignie na leżącym koledze. Wlasnie wiekszosc osób przychodzi i chce znac od razu jak najwiecej [...]

Ja zawsze wychodze z założenia że w ciągu dnia lepiej sobie dopracowac diete tak żeby nie było potrzeby uzupełniania jej odżywkami i spożywac jedynie jakąś dobrą serwatkę po treningu.

niektorzy na silowni cwicza tylko klate i bica wiec lepiej napisac zeby cwizyl wszystkie partie;) jak odpisze to sie dowiemy czy trenuje wszystkie partie a tylko te mu slabo rosna;)

popieram panów powyżej, jedynie trzeba z umiarem dosotosować ilość przyjemności do tendencji naszego organizmu, by zbytnio się nie sabotować. a żeby nie było off-topica, to w świetle najnowszych badań aspartam w organizmie podczas skomplikowanych procesów zmienia się w adrenalinę - a co za tym idzie, jest szansa że cola zero czy pepsi max moga [...]

Dzięki! Chodziło mi o te blokowanie przysadki przez HCG. To będę w tym moście uderzał 1 tydzień HCG i jeden tydzień Clom. A pójdzie Mix + Bold + Deka. Ale przed wejściem na most będę schodził dwa tygodnie Propem żeby te HCG i Clom ładnie zadziałało. I przed przybiciem HCG pójdzie na przeczyszczenie TADek.