AB gymnic

Uzywaliscie? Co sądzicie? Miałam to raz na sobie i wydaje mi sie to strasznie słabe.

Marnuje, marnuje, bo same harlequiny czyta



Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Ta cała machineria jest g**** warta. Lepiej samemu cwiczyć. Zwykłe brzuszki dają więcej.

"Der ken bi onli łan!"

no tak, ale nie moge jednoczesnie robic brzuszkow i czytac ksiazki, a tak to byloby calkiem milo i wygodnie..

Wszyscy by tak chcieli

"Der ken bi onli łan!"

Niestety,żeby coś osiągnać trzeba również coś dać z siebie.


Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

w tesco jest po 22zł jak chce ktoś wyprobować to mozna wydać te 22zł
ABG powoduje tylko skorcz miesni , nie rozciąga ich . przy zbyt długim stosowaniu można wyzezbić miesnie , ale mozemy zapomnieć o podrapaniu sie po plecach , czy innych miejscach naszego ciała ... mozna sie domyślić gdzie ...
POZDRAWIAM

Ab-Gymnic moim zdaniem to straszny sheet.
To praktycznie woogole nic nie daje.
A apropo wypowiedzi Kasi że chciałaby ćwiczyć i czytać książkę.
To jest raczej mało możliwe ale przecież brzuszki nie zajmują dużo czasu.
Jak ja robie to na dolną i na górną partię z przerwą dwie minuty, zajmuje mi to jakieś 5-7m.


"Umysł panuje nad ciałem"

Ja moge powiedziec o tym tylko jedno- jestem na NIE

Pozdrawiam
Dezir

-==PINGwin pOWERed==-

Zgadzam sie z brutusem BEz pracy nie ma kołaczy czy jak to idzie kazdy by chcial siedziec na 4 literach i miec wyniki !!

Moderator gierów komputerowych
*Członek MAFII SFD
*Znany jako Sędzia Dreed
*Niszczyć swoich wrogów należy !

Jeśli chcecie mieć kaloryfer na brzuchu nic nie robiąc, to da się to osiągnąć przez elektrostymulację, ale nie przy pomocy ABGymnic. Idźcie do sklepu rehabilitacyjnego i kupcie sobie elektrostymulator taki jak są w szpitalach. Przeraża tylko cena od 350PLN wzwyż!!! Ale naprawdę warto. Ja nie żałuję. Tylko nie można przesadzać z ilością stymulacji. Wierzcie mi BOOOLI!!!

Jestem neutralny, ale nikogo się nie boję!!!

Stosowałam ab-tronic i całe g. Dopiero jak zaczęłam robić codziennie po 500 brzuchów, to efekt był już po 3 tygodniach (ale to zależy od organizmu, ja mam z natury dość skłonny do wyrabiania mięśni. Ale z drugiej strony - zwiększył mi się obwód talii. Bałam się, że od tych brzuchów stracę tzw. wcięcie, więc sobie przystopowałam. Nie wiem, czy dobrze, bo teraz mięśnie brzucha nie są widoczne, ale jestem cieńsza w pasie i mam zapadły brzuch. No więc, czy trzeba wybrać, czy da się w końcu pogodzić jedno z drugim? Dodam, że robiłam brzuchy w różnych konfiguracjach - także skośne, boczne i wisząc nogami na drążku).

Aleksandra Bil