zeby

Przede wszystkim skomponuj sobie odpowiednią dietę, przy dobrze dobranej diecie suplementy przy Twoich wymiarach raczej nie będą potrzebne. Jeśli chcesz nabrać masy mięśniowej wybierz taką właśnie dietę. Jak ją ułożyć? Wszystko jest opisane w dziale odżywianie -jak ulozyc diete na mase by qazar. Jeśli chcesz żeby efekty Twojej diety i pracy były [...]

good3 za mało ważysz żeby odejmować . Lepiej zrob sobie mase a pożnie bedziesz się rzeżbił ( bo narazie niemasz co )

Trochę mało informacji podałeś.Jeśli chcesz żeby ktoś Ci pomógł napisz coś więcej o sobie np. ile masz lat,co ćwiczysz,jak wyglądają treningi SW, suplementacja, dieta, jaki cel ma mieć dodanie siłowni itp.

ja ajde swoim cyklem..ostatnio dostałem rozpiske...a ja nie jestem po***any ****a zeby anytka brac z trenem !!!

Mówisz antek+oma spox..a co do tego zeby spadwo nie było za duzych ??

ja też bym stimul odrzuciła .... to samo Tomku napisałam żeby spalacz przed treningiem brał a nie pre workout ;) :) wiem z doświadczenia, że pod bieganie czy crossfit lepiej sprawdzają się spalacze które pobudzają niż przedtreninggówki które pompują mięśnie ....

[...] caly cykl i 2 tyg po nim (10-20 mg/dzien) i kiedy zacznie sie dziac cos z sutami 30-40 mg/dzien albo nie brac i dopiero w chwili swedzenia itp brac po 30-40 mg/dzien clomid 3 dni po ostatnim strzale propa i supry najlepiej zeby bylo 30 tabsow 1 dzien 4 tabsy/dzien 2-9 2 tabsy/dzien 10-19 1 tabs/dzien ----------------- sup bro? blinG! blinG!

jeszcze jedno pytanie. jak ma ktos anemie i ma co jakis czas badanie krwi zeby to kontrolowac to czy na takim badaniu wyjdzie ze sie bierze tabletki antykoncepcyjne??

ja nie jestem specem ale tez mi sie nie wydaje zeby to byl gino... 1) nigdy nie bralem sterydow a ni zadnych takich. 2) ja mam tylko sutki duze i a nie cale obwisle cyce :) 3) mozliwe ze to z dojrzewaniem... mam to gdzies od 4-5 klasy podstawowkim, a teraz jest 3 gim.. ale ile to moze trwac ????? ;/ :)

monster2 autor napisał, że on dopiero zaczyna przygodne z siłką natomiast co do osoby na lewo to sylwetka jest chyba dobra widać mięśnie, nie jest jakos tłusto ja bym nie robił jakiejś reducji ostrej tylko tą krate na brzuchu troche poprawił tak żeby na lato było spoko no ale cięzko tak oceniać po 1 focie... mam nadzieje, że nogi tez ćwiczycie [...]

Ja ci propnuję te Nike Mercurial Vapor. Są bardzo lekkie (196 gram) więc nie przeszkadzają a wrecz nawet pozwalają szybciej biegnąć a myślę że obrońcy to się bardzo przyda. Są wykonane z wysokiej jakości skóry kangurzej więc nie ma możliwości żeby się rozwaliły po dwóch meczach. Ich cena na allegro waha się od 400- 600 zł. Pozdro !

wiek masz jak najbardziej odpowiedni a co do odzywek to napewno sie jeszcze wstrzymaj, na wszystko przyjdzie czas a jak narazie zacznij sobie spokojnie cwiczyc i przykladaj sie do treningow zeby dobrze opanowac podstawy a pozniej bedziemy sie martwic

Temat do zamknięcia. Chyba założyłeś go tylko żeby sie pochwalić swoimi wynikami a nie zwracasz uwagi na nasze propozycje. zdr

Ok, mysle ze masz racje, bo wczesniej staralem sie trzymac okolo 3000(masa),i gwaltowny spadek do 2200 to za dużo. Powiedz mi jeszcze w którym posiłku coś uciąć żeby bylo 2500. Jestem ednomorfikiem(szybkie tendencje do tycia) i takie BTW może być? B:2,34 T: 0,7 W:4,24. Myślę żę trzeba uciąć węgle ale też nie chcę za szybkiej redukcji by mięso nie [...]

TSH 4.610 fT3 5.02 fT4 23.1 słaba konwersja t4 do t3 plus TSH wywalone w kosmos. Załatwisz sobie tarczycę do reszty dodając t3 do cyklu. Te wyniki dają powód do niepokoju, niestety az tak biegły w interpretacji nie jestem żeby pomóc. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-10-03 14:25:30

Nie chcę się chwlić bo to nie o to chodzi ale u mnie była. I chodz nie ćwiczę żadnej sztuki walki to bić się potrafię Sytuacja miała miejsce gdy koleś "zaprosił" mnie na zewnątrz (byłem w barze). Gdy zdjąłem koszulkę koleś walnął tekst: kur..a nie moja kategoria i podał mi rękę...a szczerze powiedziawszy był o wiele cięższy ode mnie. [...]

Akira200 skad masz ta historie ze Belfort plakal przed walka z Silva ? Watpie zeby plakal wkoncu jest przyzwyczajony do walk bo jest profesjonalista w tym co robi. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

dlaczego nie dosyt?? Belford zachował sie extra ! jak sobie wyrobic siłe w rękach żeby tak nawalać jak on ? wiecie?

[...] wrazliwosc komorek na insuline aco to oznacza to chyba nei trzeba tlumaczyc Osoby ktore suplementuja lewotyroksyne(T4) powinny zadbac o odpowiedni podaz weglowodwnow zeby utrzymac aktywną konwersje fT4 do fT3. W wyniku drastycznego obciecia wegli ta przemiana zostaje zaburzona dlatego podczas CKD tak spada termogeneza i nie wychodza nam [...]

Nie jest tak że odrazy po siłowni ide spać... Kończe trening, godzine później mam posiłek potreningowy, (węgle, białko tłuszcze) ale wtedy jest koło 20, do rana jest zbyt długa przerwa żeby już nic nie zjeść, a na kolejny normalny posiłek nie mam apetytu np koło 22...dlatego myślałem o białku na noc w formie shejka... To moze taki mix np:ActivLab [...]