zeby

taa, z tego zestawu to oddzielny posiłek na samo połykanie tego wszystkiego. dlaczego wszystko z Trec'a? za tysiaka można mieć świetne produkty made in usa, chociażby po to żeby przetestować.

[...] trening klatki ja mam staz 1,5 roku i robie klatke raz w tyg. i swietnie wyglada.Zezima zmniejsz serie rozpietek do 3 serie rozpietek i dodaj wycisk hantli tez 3 serie a zeby bylo jeszcze ciekawiej to rob te 2 cwiczenia na malym skosie 15 stopni i duzym 45 stopni czyli 1 seria na lawce poziomej 2 seria skos 15stopni i 3seria skos 45stopni

pierwszy raz wzielem po 2-3latach treningow, teraz jakbym mial zaczac to wziolbym odrazu, no moze po pol roku zeby rozstepow nie zlapac jakchs mega :)

Tez wole jakis fajny dres niz obcisle jeansy. Nie mowie tu o dresach typu" made in stragan" ale jakis porzadnych. Nie trzeba byc dresiarzem zeby nosic dres :D Tylko po prostu dlatego ze sa wygodniejsze i latwiej je kupic jak ktos ma grube uda.

dałbym tez beta alanine zeby zwiekszyc wytrzymałość jesli trenuje siatke i chce siłownie ogarnac , przyda mu sie na pewno

sylimarol jest żeby chronić wątrobe przed uszkodzeniem podczas cyklu, natomiast hepatil bierze się po cyklu by wspomóc jej regenerację... a na odblok weż sobie clomid... a co do jego dawki to podaj ilość tabsów? ... jak tak czasem czytam... to jest się z czego pośmiać

[...] przeciagu 1,5 roku i biore ja tylko wtedy kiedy widze ze mam spadki a nie mam kasy na odzywki (na odzywki wydaje nieraz miesiecznie po 250 zl ) teraz cche wzias c setke mety zeby przytyc te 4 kilo i po cyklu odrazu knokaut plus jablczan kreatyny pojdzie w ruch naleze do ludzi ktorzy zanim cos wezma 100 raZy sie zastanowia owszem mam takie okresy [...]

Ruch wykonany na zablokowanie ewentualnej konkurencji. W przypadku Kyokushin , nie wyobrażam sobie żeby władze Iko1 zaakceptowały jednoczesne członkostwo jakiegoś kraju w Iko1 oraz naprzykład International Kyokushin-kan.

Fajny pomysł! Może sam sobie takie coś sprawię :D http://www.myin.pl/1147/termos_obiadowy_z_lyzkowidelcem Znalazł ktoś gdzieś jeszcze mniejszy? Ten ma 18cm wys. Mniejszych nie widziałem, a wolałbym żeby zajmował mniej miejsca w plecaku..

Ale wolałbym w szkole nie wyciągać wielkiego termosu, który od razu zwróci uwagę wszystkich. (chociaż buchająca para z mojego gorącego kurczaczka też pewnie spowoduje zainteresowanie ) Ale on jest za wysoki. Inne są jeszcze wyższe. Chodzi mi o to żeby to działało jak pudełko. Otwieram i jem, a nie że muszę przesypać do jakiegoś wieczka/miseczki. [...]

Wtedy bedzie ciezko zeby 1200g starczylo na 8 tygodni.No ale bede sie staral stosowac tak jak zalecacie dzieki wielkie;) Kazdy po sogu.

Po co dieta, koks będzie. :) Żartuje oczywiście. Dieta jest. Spotkałem sie z opiniami, że nie warto brac samego testosteronu, bo zejdzie retencja, spadnie hormon i znikoma czesc mięsa zostanie po samym teściu. Wiem, że zaraz mnie zjedziecie, ze to mówili "chłopaki spod bloku" po setce mety, ale w tym sęk, że właśnie nie. I że warto nawet na [...]

to jest odwieczny dylemat na sfd.w sumie to tez bym sobie troche przypakowal tak zeby na tym nie stracil.tylko nie wiem jak i jestem za maly

no wiec, waze 89-90kg przy wzrosicie 190cm. mam pyatnie mozecie mi podac taka przykladowa prosta diete (zeby wysszlo tanio) dziekuje

Siemasz narazie wspomóz diete ewentualnie kup to czego w diecie brakuje np: białko,węgle, zakrótko cwiczysz zeby kretke walic<moim zdaniem> narazie masa sama bedzie szybko szła bez krety.Jakies witaminki,zma na noc,carbo i bedzie dobże . PZDR Zmieniony przez - Venom2 w dniu 2006-01-15 18:28:48

Wielkie dzięki za odpowiedź dokładnie na takie miałem nadzieje:D jeszcze jakby ktoś był na tyle łaskawy żeby powiedzieć mi czy makrela jako ostatni posiłek na 2 godziny przed snem do dobry pomysł bo wszędzie gdzie czytam tylko twaórg twaróg twaróg

to w okresie budowy siły np od 130 żeby do 200 dojść to to co kolega raKhu1 napisał tak?

by wyrzeźbić mięśnie trzeba je najpierw zbudować. Koniu151 ja zbudowałem mięśnie tylko są przykryte wartswą tłuszczyku i o to mi chodzi żeby tłuszczu nie było i jeszcze popularne"boczki"(z nimi też coś chcę zrobić):) Ja na ławeczce przez 0,5 roku robiłem dziennie 200 brzuszków i wiem, że jakieś mięśnie tam mam:P

Dodam tyle żeby unikać jaj z numerem 3. http://www.youtube.com/watch?v=h_EPIaOb-3w Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-09-14 14:37:12

Tylko czy ten jabłczan faktycznie coś poczuję jakąś różnice niż jakbym wziął zwykłe mono + przedtreningówkę? Bo poczytałem trochę artykułów w których opisują że podstawa to mono a cała reszta to strata kasy. No i teraz sam już nie wiem. Może zacznijmy od nowa. Kreta musi być w kapsach bo w ciągu dnia ciągle jestem "w locie" i tak też będę to brał. [...]