zeby

w dicie kulturysty niema czegos takiego jak schabowy.Panierka to najgorsze swinstwo.domyslam sie ze jez to co mama w domu zrobi.Popros ja zeby ci ugotowala piers.jesli juz masz maslo(proponowalbym zamienic je )to niech to bd maslo ekstra.

Owoce, warzywa, tran, jakaś multiwitamina (od groma tego na rynku), dobra dieta, odpowiedni dobór snu, podstawowe badania na krew i mocz żeby wykluczyć podstawowe schorzenia.

Byłem u lekarza powiedział, że ćwiczyć wszystko tylko żeby były rozpiętki tj. leżenie na brzuchu i rozpiętki na plecy. Pomoże ktoś coś?

[...] to mozesz wstrzykiwac Synthol. Nie wiem, czy ktos w polsce tego probowal, mowi sie, ze w Mr,. Olimpia nie am takich, ktorzy nie jada na tym. Ale trzeba byc juz desperatem, zeby wstrzykiwac olej w miesnie... Co do twoich zastrzykow z wody, czy wszystko z toba w porzadku. Zacznij cwiczyc, jesc i odpoczywac, nie ******l o takich glupotach. Myslis, [...]

[...] np pije zielona herbate a nic nie robi i je normalnie tzn domowo i pewno by chcial jakis efektoof po samym pisiu tej herbatku. Czeba by bylo pic taka herbatke w 40kg kubeczku zeby troszke sie zmeczyc przy podnoszeniu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

przeciez pisze zeby jemu ulozyc...czyli nie ma zadnej diety i zadnego treningu... <<<Champions are Made Not Born>>>

spoko . nikt tu nie jest nie omylny . Nastepnym razem bede bardziej uwazał zeby czegos nie przekrecic.

żeby tłuszczu nie przybywało

zawsze coś musi sie stac zeby być mądrzejszym ;-)

"Czy to oznacza, ze uczy tez BJJ, czy co?" Chyba nieee. Bjj uczy sam Okiński. Ale sekcja vt trenuje "uzupełniająco" także zapasy - właśnie u niego. Kiedyś do faceta zabłądziłem i bardzo mi się podobało, jak on te zapasy prowadził. Był zaangażowany, podchodził do technik b. praktycznie i wykazywał dużą troskę, żeby zawodnicy [...]

pozwolisz ze twoja wypowiedz uzyje zeby pomoc innym

watpie zeby po samych takich tabletkach mu przeszlo , ale probowac warto , a tak btw lepiej organizmowi dostarczac takich witamin normalna droga bo sa lepiej przyswajalne , czyli np. na witamine c - jesc pomarancze , grejfruty czy pic sok marchewkowy . a co do slodyczy to moze jesc ile tylko , bo na niektorych to nie wplywa , poprostu u wielu zle [...]

Zależy jak bardzo czujesz się na siłach. Ja mimo przeziębień chodziłem na trening bo znam siebie na tyle, że wiem kiedy ciało wytrzyma a kiedy nie - robiłem lżejszy trening ale robiłem. Pilnowałem tylko żeby nie stać w przeciągu na treningu a po dobrze się wysuszyć. Jak czujesz się na siłach to wal na trening.

ciezki wybor:) Ja osobiscie (w sumie niewiem w jakim stadium jest ta twoja choroba) - bol gardla katar ehh musialbym sam to poczuc zeby stwierdzic;) A tak na serio to jak czujesz sie na silach bo jezeli czujesz ze ten trening bedzie z dupy wziety to lepiej dac sobie spokoj i nastepny trening zrobic ze zdwojona sila:) Decyzja nalezy do Ciebie:) [...]

skoro chcesz żeby efekty były maksymalne, maksymalnie przyłóż się do diety, treningu i regeneracji suple to tylko mały dodatek przeczytaj pierwszy link z mojego podpisu

mam diete ;) a co powiesz zeby dokupic do tego tom crete UNIVERSAL Creatine micronized powder

Mam pytano ;) Czyli w moim przypadku połączenie Kreatyny jabłczanu + HMB + BCAA jest najlepszym rozwiązaniem? W sumie to sam nie wiem co zrobić. Wiem że gdybym ważył więcej z 10 kg to bym też miał dużo więcej siły tylko boje sie żeby mi drastycznie wyskok nie spadł. Tylko z drugiej strony to czy jeśli zaaplikuje sobie dobre suplementy typu [...]

ciekawe dlaczego ktoś zawsze musi powiedzieć że coś nie działa i tak dalej skoro ludzie na wstępie ćwiczął latami by dojść do czegoś a dopiero pozniej rzucają się na massacre silne stacki żeby coś im to dało a jak ktoś bierze to od 1 treningu w życiu to nic dziwnego że pozniej jest masa takich talentów ktorzy mówią tu i ówdzie że coś nie działa [...]

Wczesniej tez mialam venom ale stara wersja i tez byl dobry teraz juz niestety nie jest taki jak wczesniej .a co do treningu to mam ruch caly dzien a zalezy mi wlasnie zeby byl dobry nie chce zamawiac czegos co znow nie bedzie dobre

To poprostu zrob wiekszy posilek potreningowy np poprzez wieksza ilosc miesa + dodaj zrodlo tluszczy tak zeby zastapic ta oliwe z twarogiem i gitara. Mozesz tez powiekszyc poprostu poprzednie posilki i tez bedzie git. Przeciez twarog + oliwa (pozdro ze jestes w stanie to zjesc) to nie jest obowiazkowy punkt programu