zeby

nie sadze zeby ten co zalozyl temat byl kims innym niz sezonowiec i sam temat swiadczy o tym ze nie robi tego z glowa ale jak tak chce to niech robi

ale co wy myslicie ze sie puchnie po 10 - 15 cm w lapie ? :)) jak ktos startuje z powiedzmy 35 w rece to niema sily zeby po 1 cyklu bez jedzenia wygladal chociaz 5 min jak burniejka, rozumiecie z czym do was pije? zrobi 38 w rece na kilka dni i to ma byc zauwazalne wogle ?

to juz jego musisz zapytac co mu z tego ze bedzie większy w ubraniu, każdy ma inne cele życiowe, np. u mojego znajomego w firmie koles leci na omie od 10tyg zeby mu sie lepiej pracowało, cudaków nie brakuje, jakbym mu napisał że nie będzie żadnego efektu to bym skłamał

Uderzenia jak w wing tsun.Siły dużej w nich nie ma,jak w ciosach bokserskich,ale są bardzo szybkie.W sekcji gdzie trenuję wykorzystuje się je w samoobronie,po ataku przeciwnika staramy się jak najszybciej przejąć inicjatywę, wyprowadzamy kontrę i staramy się zasypać gradem ciosów przeciwnika,połączonymi z low kickami i kolanami,oraz częstymi [...]

Dokładnie, ludzie w większości mają odruch bezradnego zasłaniania się, kiedy są atakowani takimi ciosami, można zasypać gościa takim gradem ciosów, co daje czas na jakąś wykańczającą technikę, łokieć/sierp/podbródkowy/kolano. Vunak w którejś szkoleniówce bardzo ciekawie to opisał, ze w razie sytuacji, gdzie atakowany wyciąga ręce przed siebie, [...]

Nieco poprawiona wersja :-). Zamieniłem też serek wiejski przy śniadaniu na kurczaka, ale właściwie nie wiem dlaczego napisałeś żebym go zamienił na coś lepiej przyswajalnego. Jest to posiłek przed szkołą, gdzie nie ma żadnego wysiłku fizycznego, czytałem żeby właśnie wtedy jeść wolno przyswajające się białko ? Dopiero zaczynam przygodę z [...]

Jeszcze takie jedno małe pytanie :P jesli bym bolda dał załóżmy wiecej o 3 tygodnie niz testa to bedzie wtedy lipa ?? Bo nie chce zeby mnnie zalało po tym tescie pytam z ciekawosci...

Dieta to podstawa :) ale mozna tak zrobic zeby bolda dac te 3 tygodnie dłuzej czy to juz wtedy mija sie z celem ??

właśnie chodzi o to że jakoś nie jestem przekonany tym aby kuć się na samym początku. pod koniec cyklu zarzuciłbym kreatyne czytałem też że lepiej zjeść te 150 tabsów niż 100 żeby nie wrócić do punktu wyjścia tak jak Kamil piszesz.

ja też polecam Mxpro z ESN. A jak chcesz żeby cos jeszcze dłużej siedziało na noc to poelcam 0,5 kostki sera białego chudego zmiksowane z tą odżywka :)

Wuder, cell -pump jak zamierzasz albo mieszany cykl z mono, do tego zma nawet po jednym kapsie i jest oki, dobre efekty w takim połączeniu daje również i lecytyna/ale nie mieszaj w jednej porcji z kretką/, białko szczególnie polecałbym ci kupić jakieś na noc i po treningu bo wtedy są najbardziej krytyczne okresy w których niedobory są b. [...]

tu brat c0x'a jakby co :P i rowerek obojetnie z kad moze byc z allegro tylko zeby mial pelna amortyzacje

bboykox co miales namysli :)? zeby nie kupowac?

Zapomnij, żeby cokolwiek markerem na tym materiale napisać. Sprej nie chciał chwycić, a marker ma? Wolne żarty.

Sorry Panowie, ale nie mam tyle czasu, żeby codziennie tutaj zaglądać. To są te ochraniacze najzwyklejsze, bodajże po ~30zł. Trener stwierdził, że w takich nauczymy się odpowiednio układać nogi do uderzeń itp.

no napisales, ze rzezbi sie miesnie cwiczeniami dynamicznymi jednak majac dodatni bilans kaloryzny nie wyrzezbisz tych skosow, nawet dynamicznymi cw temat nadal dotyczy brzucha, wiec nie widze przeszkod aby tu kontyunowac dyspute ale pewno za malo wiem, zeby wchodzic z TOba w dyskusje

Ale dużo wnosisz do tego tematu ;) posty nabijaj gdzie indziej skoro wiedzy ci brak nie żeby cokolwiek napisać ...

[...] tez odbijają światło jak te bańki to ktoś sie przejmie czy dalej bedziecie pisac ze przesadzam tak sie zastanawiam czy jak poznam jakas dziewczyne to czy poprawi jej sie humor od całowania i czy jak jest nie przyzwyczajona to zeby sie nie przekręciła XDD pomożcie bo nigdze nie ma informacji na ten temat chyba ze na odwrocie domestosa w składzie

a myslales kiedys zeby wiecej jesc ? troche wiecej jak np dziewczyna ktora wazy 55 kg ?

ale poco zapijać dodatkowo cykl z omy megace? czy na samym omo nie pojdzie? czy na testosteronie nie ma wiekszego apetytu? nie sztuką jest sie spaśc i potem cudować ,żeby zlikwidowac lipomastie czy też flaka na brzuchu,po co od razu tak drastycznie nierozumiem...