zeby

dokladnie a juz przynajmniej ankieta zeby 'widziec' wymiary 1. na poczatku moze to byc mozliwe aczkolwiek trudne 2. w zaleznosci od celu

zapotrzebowanie mam kolo 3600-3700 ale w dni treningowe jest jeszcze bialko + owoc wiec wyjdzie wlasnie jakies 3800kcal łącznie, myslalem o gainerze do szkoly zeby jeszcze dobic te kalorie, ale nie wiem czy jest sens wydaje mi sie ze dobrze jest zaczac od niskiej nadwyżki kcal a potem dobijac stopniowo, nie chcialbym sie zalać bo jednak lubie [...]

diete dopiero zaczynam, ulozylem ją pare min przed wstawieniem :D czyli co dieta jest ok? obiad nie bedzie codziennie wieprzyk tylko jakies kurczaki, indyki, wolowina itp ale będę staral sie wyrownywac te kcal zeby nie bylo jakis wahań. makrele tez będę zamieniał bo codziennie to lekka przesada

sos robie wlasny wrzucilem jakikolwiek zeby byly te kcal, nie sadze by sie to duzo roznilo bo robie z passaty, smietanki, koncentratu i przypraw + cebula i czosnek. warzywa do obiadu jem

Niekoniecznie większy ale chodzi o to, żeby ten bodziec dać partii dwa razy w tygodniu. I push pull się sprawdza bardzo dobrze, a jest też odpowiednia ilość dni na regenerację.

też już kiedyś zakładałem taki post powiem ci tak ktoś mi poradził że fajni9e jest np. 30g białka zmieszac z mała ilością wody i usmażyć bez tłuszczu i było dobre jeszcze coś dodałem dla urozmaicenia i wszystko ok ale poźniej sie dowiedziałem że białko coś traci podczas gdy je smarzymy (chyba że jest inaczej to prosze napisać to bym wrócił do [...]

no dobra jem piers z kurczaka w ryżem ale chyba samym ryżem nie dostarcze tyle węglowodanów co powinienem organizmowi nie? ja właśnie chciałem se coś kupić żeby dojadać nawet nie dużo ale zawsze to już lepiej chyba nie?

krzabr nie sadze zeby EC bylo walowane...

no ja wiem ze 10 cm nie zrobie ale tak chciaz zby poszlo ze 3-5 cm zeby cos sie ruszylo <buja w obłokach>

[...] zacznij jesc esseliv albo cos co zawiera essentiale fortae na protekcje watroby przed wiekszymi uszkodzeniami i tak rowniez do miecha po oralu a pozniej wskocz na hepatil zeby ja podreperowac.Pisze ci o tym i mysle ze wyciagniesz wnioski na rzecz troski o wlasne zdrowie i prace organow..kazdy organ jest niezatapiony jak wiesz..a trujac watrobe [...]

SaMuRai-N dzieki za twoje uwagi i porady,po to jest to forum zeby sobie doradzac a nie przekamazec sie kto ma wiecej pojecia. A ja jestem normalnym gosciem i wezme twoje sugestie pod uwage ( nikt nie jest doskonaly ), dzieki ,dam po cyklu jakie byly efekty i fotke

[...] podobno jestem ektomorfik:) Miałem 68kg i w 6 tygodni 7 kg zrobiłem... to chyba troche duzo wiec łatwo sie domyślic ze tłuszczyku tez przybyło:) No niema rady zredukuje tyle zeby mozna było na brzuch spokojnie sobie w lustrze popatrzec:) No ale podczas redukcji mozliwy jest wzrost albo chociaz utrzymanie sie tych samych rozmiarów mięśni i wzrost [...]

było juz kilka tematów podobnych do Twojego wiec raczej jeśli nie zejdziesz jeszcze troche z ceny nie sprzedasz bo tu każdy patrzy żeby wyrwac jak najtaniej ( np ja )

trzeba czytac sfd zeby sie nie naciac na takie srodki, bo w sumie wizualnie nie wygladaja najgorzej. cykl sobie anuluj po co odblok jak cyklu przeciez to w sumie nie bylo nastepnym razem celuj w cos pewniejszego. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-10-22 01:19:16

skoro masz ja bez ograniczen i chcesz brac zeby faktycznie sprawdzic czy cos daje to daj wtedy jej wiecej podzielone na pare porcji np.po 5g , rano, przed i po treningu i na wieczor,

Żeby się zatruć histaminą musiałbyś jeśc kilogramy ryb dziennie. Chyba, że masz uszkodzony gen kodujący enzym rozkładający tą cząsteczkę. Sprawdź jakie są objawy zatrucia i jesli podczas zażywania histydyny będziesz miał takie u siebie to zmniejsz dawkę.

[...] 2280.55 Węglowodany 55% 1254.3kcal = 313.58gram Białko 15%% 342.08kcal = 85.52gram Tluszcz 30% 684.17kcal = 76.02gram a wiec tak to moze na poczatek, to sa wartosci zeby zachowac wage, a o ile powinnam je zmniejszyc by schudnac,oraz co wyeliminowac z mojego jadlospisu przy ukladaniu diety? Zmieniony przez - malaczarna22 w dniu 2014-11-30 [...]

Pomoże ktoś co zrobić z tym estro żeby jeszcze zbić ? Dac większa dawkę ari ?

Masz strzaly po 1ml - OK. Ale jakie jest zawartosc w nich stanazolu? Pewnie 50mg, nie myle sie? W przypadku tego sterydu filozofii nie ma duzej - walisz co drugi dzien 50 mg i tyle! &#8222;Życie jest za krótkie, żeby być małym...&#8221;

Winstrol najskuteczniej dziala brany co 2 dzien. A jak brac to skutecznie! &#8222;Życie jest za krótkie, żeby być małym...&#8221;