zeby

czy bedzie z neta czy z kąs indziej wazne zeby mial towar dobry. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-04 22:32:20

A co ty chcesz zeby Ci powiedziec jak to smakuje czy co? Wiesz jak bedziesz sie tylko tym zywil to powodzenia. co to za post wogole ? zadnych informacji o rodzaju djety itp. az mnie skreca. Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

ALe wlasnie opcja MC wydaje mi sie najlepsza, bo po treningu najwazniejsze sa wegle (bialko by poszlo na cele energetyczne), ale tesh dobrze jest zapodaj szybko bialko zeby dostarczyc budulca, a jelsi musi byc z tych dwoch to oczywiscie opcja: 2

Moim zdaniem nie ma to az tak duzego znaczenia, aby tyle przeplacac ;]. Jeszcze zeby byly tam peptydy o ktorkich lancuchach, to mozna sie zastanowic ;].

staż rok trening WT: 1.hantle naprzemian młotkowy 6 seri 10 powt 2.hantel w podporze o udo 6 s. 10 powt CZW: 1.sztanga 6 s 12/10/10/8/8/6 2.hantle naprzemian młotkowy 6 seri 10 powt SB: 1.hantel w podporze o udo 6 s. 10 powt 2.sztanga 6 s 12/10/10/8/8/6 to plan na bica jaki robiłem ( pewnie****owy) ostatnio w****iłem sie że od kilku mc nic [...]

zdecydowanie za dużo!!! cwiczys bica 3razy w tygodniu i chcesz zeby rósł?? podstawa to regeneracja a ja tu jej nie widze cwicz bica raz w tyg 3 cwiczenia po 4 serie i to w zupełnosci wystarczy pozdrawiam bartezz

...Umiem, ale czy nie mozna czasem skierowac się po radę do znawcow ? Po to jest to forum zeby się pytac... A takie dogryzające odpowiedzi sobie darujcie...

a po co oliwa ? kazdy pisze zeby ja szamac na noc ale po co ? kto mi powie ;)

Zeby spowolnic wchlanianie bialka i zapobiegac katabolizmowi.

dokladnie , tluszcze spowalniaja wchlanianie sie bialka np. a jak Ci wiadomo napewno , w nocy chcemy zeby bialko sie wchlonelo jak najwolniej

[...] teraz weidera giant mega mass 4000 i jestem z niego jak najbardziej zadowolony biore go wtedy gdy np mam duży odstęp między posiłkami lub wiem ze to co zjadłem nie wystarczy zeby podnieśc w danym dniu bilans kaloryczny tyle ze wiesz za 150 zł tego nie kupisz a odżywka godna polecenia człowiek czuje ze tyje tyle ze to bardziej zasługa michy niz [...]

Teraz nie będziesz musiał już tyle wbijać,żeby komuś coś udowodnić no w koncu, bo juz na zdrowiu zaczalem upadac teraz tylko metka 15 mg ed i 200mg testa week i rosniemy dzieki

to napisz zapotrzebowanie jakie masz rozkład btw z drugiej mańki - skoro piszesz że masz diete to po ci ci odżywka zeby kompleksowo doradzić lepiej wypełnij ankiete Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-19 12:18:34

No ja wiem że brakuje mi białka tylko nie wiem jaka odżywkę kupić żeby dobra była i proszę Was tu o pomoc http://www.u.waw.pl/bialko.html nie kumam OCB z tym koncentrat izolat i mieszane Zmieniony przez - vizin w dniu 2009-07-19 12:29:06 Zmieniony przez - vizin w dniu 2009-07-19 12:30:41

powiem ci tak ( chociasz to jest forum sportowe) "jak uwierzysz to jak powiesz żeby góra sie przesuneła to sie przesunie, tylko GÓRA dla kazdego w zyciu znaczy co innego- obierz cel uwierz w siebie , a granica wiekowa nie bedzie miała wiekrzego znaczenia, co osiagniesz dowiesz sie sam......... Wypełnij Ankiete działu jest łatwa i obowiazkowa [...]

Żeby tradycji stała się zadość. Ankieta :-)

[...] cala idea cyklu jest nieco chybiona. jak juz robic dlugi cyklon to najpierw z 16 tyg masowania a pozniej z 12 wycinki z odpowiednim podkrecaniem tempa i zmiana srodkow tak zeby konczyc bez tescia na trenie i winie jak na zdrowiu nie zalezy a forma ma byc zyleta.oczywiscie w takim ukladzie trza badac parametry krwi i odpowiednio dbac o [...]

Bez ari i bromo nie startuje nawet przy takim cyklonie. Ogólnie może i racje masz żeby przedłużyć nieco etapy masy i rzeźby:-D

a to nie chcesz sobie raz jednm schematem raz drugim żeby urozmaicac tylko będziesz jadł cały czas to samo. Dla urozmaicenie wrzuciłbym trochę tłuszczy zwierzecych jeszcze

no gainer po to żeby uzupełniać dietę właśnie Wg mnie udział kwasów tłuszczowych całkiem ok