zeby

zęby w sciane

kazdy ma prawo zyc tak jak mu sie podoba.nie zmuszam nikogo zeby cwiczyl jak nie ma ochoty ale niech sie odpyerdola jak ja chce to robic sa rozni ludzie i rozne priorytety.to moja brocha jak wykorzystuje swoj czas.bylem juz cpunem,chlalem na umor i nie bylem szczesliwy.teraz koksuje i jestem zadowolony whooj.ojciec bodajze hana solo tez wybral [...]

red face ojciec bodajze hana solo tez wybral dark side To nie Hana Solo tylko Luka Skywalkera przeszedł na ciemną stronę mocy żeby była jasność w tej kwestii . I to jest Darth Vader. szczur zaden uzalezniony od czegokolwiek - materialista, hazardzista, cpun, alkoholik - nie przyzna sie ze dotyczy go ten problem Racja bo jak by przyznał to ma [...]

[...] wiadomo wegle = glikogen a jak oze jestem i tak juz chudty mega, w nadgarstku mam 16cm co jest kur.. dla mnie niedorozwinieciem XD To zastanawiam sie czy dorzucenie tylu WW zeby byc dalej w produkcji ketonow LUB Sama ilosc np 100g, jest w stanie optycznie juz ladnie zwiekszyc miesnie.- kazdy milimetr sie dla mnie liczy :P A w tydzien z 37.5 [...]

Flex1976 Jesteś, nei potrafisz odróżnić osoby dociekliwej od chorej a wyciągasz takie pochopnie wnioski/oszczerstwa. Nie znasz mnie, mojego życiorysu ani charakteru Więc jak można na podstawie przemyślen wyciągać takie założenia? Masz głupie podejscie do oceny. Po drugie, nawet jakbym był chory "psychicznie"(określ odmianę choroby, skoro masz już [...]

Flex1976 Jesteś, nei potrafisz odróżnić osoby dociekliwej od chorej a wyciągasz takie pochopnie wnioski/oszczerstwa. Nie znasz mnie, mojego życiorysu ani charakteru Więc jak można na podstawie przemyślen wyciągać takie założenia? Masz głupie podejscie do oceny. Po drugie, nawet jakbym był chory "psychicznie"(określ odmianę choroby, skoro masz już [...]

Napisałem na maila bo nie chce żeby mnie rozpoznano

Chcesz robić redukcje, ale nie chcesz żeby spadła masa ? Nie rozumiem.

Wiekie dzieki za pomoc. Mateusz 27 - naprawde pomocne dla mnie info. Juz myslałem zeby zaczac CKD ale cos balem sie tego bezweglowodanowego zycia. Ten opis co Ty dałes naprawde wydaje mi sie zrównoważony i bardzo racjonalny - "spokojnie do celu, bez rzeźni i przegięć". Naprawde wazne info. DZIEKI! (jestem na tym forum krótko i nie wiem [...]

35 cm w bicu.. jedz więcej żeby troszke miec więcej...

Najgorzej to sie mają grubasy którzy jeszcze na siłowni nie ćwiczyli. Oni żeby zrzucić tłuszcz to wszystkie mięśnie stracą, których już i tak wiele nie mają.

no mi własnie o to chodzi zeby tylko dobrze wygladac tak naprawde to moje 35 to moze malo ale wsrod rowiesnikow to mozna mowic ze to jest wystarczajaco jak niektorzy maja 25 itp a chcem dojsc do jakiejs 40 czystego miesnia i przedewszystkim dobrze wygladajacego i zastanawiam sie czy jak teraz cos zpartacze w cwiczeniach to moj pozniejszy postep [...]

Nie da rady zrzucić tłuszczu z danej partii ciała, jeśli chcesz mieć płaski brzuch musisz ćwiczyć całe ciało, stosować aeroby, interwały, a po jakimś czasie będą efekty. Na sam początek FBW jest najlepsze bo ćwiczysz całe ciało na jednej sesji i daje to dobre efekty polecam przeczytać [...]

15lat to restrykcyjna dieta nie wskazana lecz moglbys wrzucic 2-3dni swojego odzywiania zeby sprawdzic ile kalorii i makro dostarczasz bo jednak jesli chcesz rosnac to nadwyzka kaloryczna musi byc

no to zaczynam 1.Od miesiąca systematycznie 3 razy w tygodniu . 2.Trenowałem na każdym treningu wszystko. 3.No chciałbym tak żeby te muły troche ursoły i było je widać. 4.Moge 3 razy w tygodniu . Urządzenia -cała siłownia.

no i właśnie czytałem i wiem jeszcze mniej niż wiedziałem. Tam pisze żeby robić po 10 serii w jednym ćwiczeniu ,a na forum widziałem gościu napisał ze robi 3 ćwiczenia po 4 serie to napisali mu że ma za dużo serii i wszyscy piszą że robią po 5 czy tam 4 .

Dokładnie kieruj sie cena najlepiej zeby była to kreatyna oznaczona symbolem CREAPURE ale z wlasnych doswiadczen to polecam olimp A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

2 dni on i 2off nie zabardzo ja bym wolal 2tyg on i 2tyg off w przerwie eca i zaje.bista jazda musisz stopniowo zwiekszac dawki zeby organizm sie przyzwyczajal i zwiekszasz do tej pory do kiedy skutki uboczne sa do wuytrzymania jak nie bedziesz umial wytrzymac, to zmniejszasz dawke i pozostajesz przy niej przy koncu schodzisz w dol i wszystko [...]

od ciebie zależą dawki pierwsze 2-3 dni 0,5tab. puźniej zwiększasz w góre mówi sie żeby nie przekraczać 4 tab. ale jeśli na kogoś to nie działa to zwiększają nawe 2krotnie

masz brac tyle zeby temp byla gdzies miedzy ~37.2-37.4. Tyle