zeby

Zaczne od armidexu zeby zbic estro I rusze cabesar jak tylko zalatwienia.

dokladnie tutaj Winter mysle wyjaśnił to najprościej i przy okazji zaproponował najskuteczniejszy sposób, żeby kontrolować to jak zmienia się nasza sylwetka w momencie, gdy zwiększamy kaloryczność naszej diety. Szczególnie, gdy nie mamy w tej kwestii większego doświadczenia lepiej robić "małe kroczki" tzn. zwiększać kaloryczność delikatnie i [...]

Miętki nie trzeba wielkiej przenikliwości żeby to dostrzec, więc nie zachowuj się jak naiwne dziecko, ty szczególnie atakujesz firmę jako taką, więc widać wyrażnie, że twoja metoda jest trochę inna, świadcząca jeszcze raz o twoim zacietrzewieniu, no gdybyś to robił rozsądnie to może by uszło mojej uwadze, ale ty rozsądkiem nie grzeszysz niestety, [...]

Boofi, powiedziałeś w jakimś poście, żeby blizn mających mniej niż 2 miesiące nie smarować żadnymi maściami. Może to głupie pytanie, ale czemu? Bo ja już od miesiąca smaruję świeżą bliznę tointexem(na opakowaniu jest napisane, że przyspiesza regenerację, więc pomyślałem sobie, że im się wcześniej zacznie, tym efekt będzie lepszy)... Zmieniony [...]

Uważam, że 2 miesiące używania maści na blizny to zbyt krótki okres czasu, żeby móc powiedzieć czy działa czy nie. Ja tointexu używam od miesiąca, więc na temat jego skuteczności wypowiem się najwcześniej za 3 miesiące. I chyba dalej będę smarował nim świeżą bliznę. Wydaje mi się, że robię słusznie...

W takim razie niech kolega daruje sobie i omke i clomid i nolve! Za młody jst żeby brac się za tak mocny środek! I nie zadawaj już pytań w stylu, to może metke czy prolongatum, bo na to też jest za młody! Totalną głupotą było ruszenie tej metki zapewne w wieku 16 lat! Bardziej niż o masie, niech myśli narazie o zdrowiu, przynajmniej do skończenia [...]

dlatego trzeba dolać wody zeby bylo tarcie;)

Koman16 -> chociazby po to zeby nie pakowac w siebie niepotrzebnie prochu

[...] UWAGA: masz szeroki wybór w sprzęcie cardio - bieznie, steppery, rowerki stacjonarne i inne - masz piłki ćwiczeniowe i inne dodatkowe sprzęty, o których nawet nie pomyslisz, zeby kupić dla siebie Plusem tez jest, ze jak kupujesz karnet miesieczny to chcesz go maxymalnie wykorzystać i będziesz chodził tak jak masz chodzic...a sprzęt kupisz do domu [...]

hehe wejdziesz na silke zobaczysz bedziesz mial kilka partnerow;p trener sie zapyta czy potrzebujesz zeby Ci pokazac co i jak i CI pomoze a potem zaczniesz juz sam mowie kazdy sie na silce dzieli swoimi doswiadczeniami ,technikami,itp. wiec nie boj sie . Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-06-03 20:53:53

Jakiego partnera ? Nakładasz na sztange i wyciskasz, to nie jest dyskoteka zeby partnerów przydzielali :P Zawsze ktoś Cie asekuruje jak poprosisz, zawsze ktos cos pokaze, wytlumaczy...nie ma zadnego problemu.

No to ja może też przed sylwestrem zaczne, żeby się spompować ładnie - taka moda :D

zaden wzor nie da supe pewnosci - bo i tak pozniej trzeba bedzie przez pare tygodni kontrolowac zmiany w wadze zeby okreslic czy aktualny bilans kcal jest dodatni czy ujemny takze obliczyc zapotrzebowanie mozesz tez z najprostszego wzoru typu waga x 24 x wsp.aktywnosci

pozniej sie wezme za brzuch zrobie a6w i inne cwiczenia zeby miec kaloryfer :D

zarejejstruj sie zrób fotke brzycha od boku zeby mozna było stwierdzic czy to nie przypadkiem lordoza ledzwiowa

Zacznij od badan hormonów. Druga sprawa to jest to zawsze powtarzam - co ma wypaść to i tak wypadnie. Pchanie się w leki żeby zatrzymać ten proces to strata pln oraz zdrowia.

Później wrzucę dietę z dzisiejszego dnia, bo nie wiem czy nie przesadziłem z ilością tłuszczy w jednym posiłku, ale wole żeby ktoś kto się zna to ocenił. Jeszce raz dzięki.

bialko zawsze stosujesz adekwatnie do jego brakow w diecie. nie ma brakow, nie stosujesz, proste. a jak sa braki to dopnij diete tak, zeby ich nie bylo ;-)

bialko zawsze stosujesz adekwatnie do jego brakow w diecie. nie ma brakow, nie stosujesz, proste. a jak sa braki to dopnij diete tak, zeby ich nie bylo ;-) Rozumiem , zamówiłem bo bywają dni w których mi ciężko dostarczyć w 100% .. ale w razie braków po treningu najlepiej ? Przed daje kreatyne ,Bcaa i alanine

Ok, to w związku z tym mam kilka pytań :D 1. Waże 70 kg - makro 150g białka, 100 g tłuszczów reszta węgle bedzie ok? 2. Nie trenowałem miesiąc z powodu przeprowadzki - obwody mi trochę spadły - czy możliwe że gdy zaczne treningi z ujemnym deficytem to na poczatku mięśnie troche urosną (bo wrócą z powodu pamieci miesniowej) 3. Jaki mam teraz [...]