zeby

hit zaliczam do biegania w moim planie:P i wypowie się ktoś o eurotrix lub clenbuterol żeby brać non stop a mniejsze dawki czy da to coś?

robie mase, mam dodatni bilans kcal nie chce zlapac zbednego tluszczu jednak i myslalem zeby dorzucic tight'a czy moge tak dawkowac? rano storm i 30 min pozniej sniadanie, 30 min pozniej tight po poludniu 30 min przed treningiem shock i tight a po treningu odrazu storm + carbo czy tak bedzie si?

Heh ;P 1 post ;)) Moim zdanie trzeba rozciagac np. miesnie klatki piersiowej, i robic rozpietki bo rozciagniecie daje rozrost miesnia tak samo jak wyciskanie ... a dla czego robimy np. biceps i robimy młotki ... ?? Zeby rozciagnac miesien. Najlepiej zrob sobie 4 serie rozpietek 2 na prostej 2 na skosnej ... pozdrawiam ;]]

[...] chyba racje... z tym ze rozpietki bardziej poszerzaja i rozciagaja klate (czyli staje sie ona wieksza pod wzgledem powierzchni) a wyciskanie ją dopakuje (uwyupkli) tak wiec szeroka klata ale zapadnieta albo mała ale wypukła nie jest dobra. Muszą wystąpic obie te zaleznosci zeby jakos wyglądac :P Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2009-02-06 23:28:34

Witam, tak kombinowalem zeby dorzucic adrogen ;)Znalazlem wyjscie ,Tur jako silny anabolik połączę z provironem mysle ze wtedy będą uzupelnialy sie idealnie;)Pozdrawiam

Za mało informacji podajesz żeby można było sensownie odpowiedzieć

Witam, przelecialem szybko przez ten artykul. Moim skromnym zdaniem jest naprawde niewiele warty ,zeby nie powiedziec ze beznadziejny. Osobiscie zaadresowal bym go do emerytów i recistów chcacych rozpoczac "kariere" w sportach silowych. Mimo to, dobrze ze zostal zamieszczony, przynajmniej wiadomo jakie ludzie bzdury wypisuja. Pozdrawiam,

Ok, to ja mam takie pytanie związane pośrednio z tematem. Co uważacie o robieniu ćwiczeń na mięśnie brzucha po siadach i ciągach? Byłem pewny, że taki trening, dodatkowo zakończony rozciąganiem, jest wskazany, choćby w celu minimalizacji pogłębiania się lordozy i polepszenia sprawności (trening przeciwstawnych grup- prostowników i m.brzucha). [...]

LOL fantazja odwaga na pewno trzeba miec pewne umiejetnosci pamietaj.... <<trening czyni mistrza>>

Nie chce ankiety. Chce zeby mi ktos doradzil.

Super jak za darmoche :) Orientuje sie ktos czy mozna gdzies wbic na jakis dluzszy trening do Wawy na kyok badz podobne ? Zalezy mi zeby byl dluzszy bo na 1.5 h to mi sie nie oplaca jechac 100 km w jedna strone A juz teskno do treningow Swoja droga fajnie na nazwisko ma prowadzacy

Rób jak uważasz. Przecież nasze pozwolenie w określonej sytuacji, nic nie zmieni. Kalorie dostarczasz, więc nie znikają, a co z nimi zrobisz pod kątem ich wliczenia, czy też nie zależy tylko do Ciebie. Podpowiedzieć możemy Tobie ewentualnie żeby kierować się wygodą. Jeżeli wliczanie 10-20 kalorii w ciągu dnia sprawie Tobie problem, to nie rób [...]

Poczytaj sobie o OVO. Chyba nie ma juz tanszego i lepszego w tej cenie. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Czemu radzisz łączyć Sojavit z System protein 80 lub Egg? O co chodzi? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Tak tez podejzewalem, dzieki. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

a da sie cwiczyc plecy zeby nie uzywać rąk ? Sam sobie odpowiedz

Zapewne jedna jednostka treningowa dziennie : ) od poniedziałku do piątku. Jeżeli porządka szkółka to trening jest od razu po lekcjach albo nawet rano przed zajęciami tak, żeby był czas na naukę : D

[...] tak krotkim stazu Twoje receptory nie sa gotowe na taka "suplementacje", a po drugie przy koksach dieta jest JESZCZE WAZNIEJSZA aby ich potencjal nie poszedl psu w dupe. zeby wyczerpac temat koksu - na chwile obecna bylbys narazony na wszystkie skutki uboczne, a na oczekiwane efekty nie masz szans. Nawiasem mowiac jestes w wieku gdy Twoja [...]

Nie widać co sie dzieje z ramionami, strasznie sobie nogami pomagasz. Czytałem, że lepiej jest użyć przy wiosłowaniu trochę większego ciężaru, bo jest to ćwiczenie wielostawowe, żeby aż tak nie izolować pleców, więc założyłem trochę więcej. Czytałem to na tym forum. No widzę lekkie bujanie nogami, ale chyba nie ma jeszcze takiego typowego [...]

Przez jakiś czas albo podczas serii wchodzących możesz sobie nieco wypuścić barki do przodu żeby dać tym łopatkom bardziej popracować, łopatka też ma być mobilna i pracuje ślizgając się po żebrach więc jeśli masz możliwość to jej na to pozwól. Mięśniami grzbietu wokół łopatek musisz pracować najmocniej na początku to nie jest łatwe ale jeśli [...]