zeby

SIemka, nie chciałem zakładać nowego tematu, ale mam pytanko. Czy są jakieś drążki rozporowe, ale razem z uchwytami na poręcze, żeby robić dipsy?

Może deload i znowu atak tym planem? Nie da się progresowac w nieskończoność ciągle potrzeba chwilę oddechu żeby nabrać świeżości

Jak prawie pól roku to zrobiłbym jednak inny a jak dobrze CI idzie na takim to po pewnym czasie jak wspomniano wyżej powrócił tak żeby dostarczyć trochę innych bodzców

No właśnie...I koleś ma 36 w łapce..i zapoda sobie wspomagacza żeby zrzucic tłuszczyk z brzusia..bo wakacje idą i chce sie wyglądać.I spadnie z brzusia,ze 2 cm z łapki i sie załamie..no a od tego krótka droga do innych srodków.Znakomicie tą kwestie ujął Bully swoimi wypowiedziami w dziale "Trening" w podwieszonym poście "Trening dla [...]

Vlad jestes juz na sfd na tyle dlugo ze mogl bys sobie zafundowac jakiegos avatara! Adiik, dieta, aeroby, silowia dopiero eca. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

moja ławka jest zawaska zeby sie tak na niej połozyc obiema nogami wiec nie bardzo co do martwego ciagu to mam dopiero 15 lat wiec nie chce zarabrdzo nadwyrezac kregosłupa

PePoNeNt nie mam ławki skosniej kermit dzieki za szybka odpowiedz a po ustaleniu maxów tak jak napisałes pon15/sroda10 i piatek piatki w poniedziałek juz zaczac trening bo gdzies czytałem zeby odpoczac 9-14 dni tylko nie wiem czy tak trzeba

zawsze musisz miec jakies ale do moich wypowiedzi Ale ok , moze nie prezycjnie sie wypowiadam Jesli dał 3 serie w ostatnim cwiczeniu to mam podstawe zeby myslec ze w podstawowych cwiczeniach dał min 3 lub 4 Z tad moja wypowiedz/

do hmb? juz hmb kupiłem i fundusze sie skonczyły :D najwyzej pociagne na hmb do konca wakacji (na tyle mi jeszcze zostało) i sie zobaczy co to do... najwyzej po wakacjach kupie krete zeby wypełnic nadmiar skóry który mam

troche za mało ćwiczysz poćwicz jeszcze tak żeby było z półroku i wtedy bierz sie za kreatyne jak na teraz to radze ci kupić bialko polecam system protein 80 olimp'a

ja stosowałem... z dobra dieta i oczywscie trening siłowy plus hiit..... jeszcze sie nie obrócisz a będziesz miała kaloryfer.. super produkt tylko cena odstrasza i żeby były bardzo dobre rezultaty to 2 puchy byś musiał łyknąć pozdrawiam...:)

Częściowo podłączę się do pytania - z tym że chodzi mi o odwodnienie już przy niskim poziomie bf - <10%. Samo zaprzestanie spożywania soli i duże ilości zielonej herbaty dadzą efekty, czy raczej trzeba robić wszystkie te etapy jak przed zawodami, żeby cokolwiek zauważyć?

Nie zwróciłem uwagi, że dude to nie autor co nie zmienia faktu, że od wizyty u ortopedy powinno się zacząć, żeby się dowiedzieć czy nie ma jakiś przeciwwskazań

Daj 50x50x3 to będziesz spokojny I żeby spawy były dobre, bo czasami metal wytrzyma a spaw pie*dolnie

no to pewnie wiele osob ucieszy ja stosuje purke bezprzerwy i mieszam z bialkiem zeby zastapic niekiedy posilek i zawsze po treningu silowym

a co myslucie zeby na rano zrobic omleta ?

A czy jest recepta żeby wziąć całe 50 tabletek?I wjakim systemie?

[...] on tak samo jak i ty jest święcie przekonany że metanabol czyni cuda i sam z siebie daje masę z okładek pism kulturystycznych. to bzdet. dużo trzeba zainwestować kasy zeby pobawić się w doping i zrobić konkretną masę. do twoich 50 tabsów mety powinieneś dokupić jeszcze supli minimum za 300 zł. a na pożywienie przez miesiąc powinieneś mieć [...]

Po pierwsze przy kopnięciu musisz przekręcić stope podporową tak żeby pięta była ustawiona w kierunku celu. Po drugie czy stosujesz rozciąganie dynamiczne: wymachy w przód, w bok i do tyłu przed kopaniem w odpowiednich seryjkach? Zazwyczaj problem z kopaniem mają osoby które nie rozciągają się dynamicznie.

Ja też chciałem sobie kupić spodenki Wand, ale żeby nie być żałosny kupię sobie inne Gdyby fotka była w odwrotnej sytuacji i koleś z tatuażym by stomp'ował to moglibyśmy przypuszczać, że lubi oglądać Silve