Likwidacja wody

Mam problem z nadmiarem wody w organizmie, która niestety ni ciula nie chce sama zejść :/ Co tydzień-dwa wpadam do kumpla który ma taką śmieszną wagę do mierzenia i słabo mi to idzie :/

Jakieś porady? Co sądzicie o tabletach które można kupić w aptece, co to ponoć uwalniają nadmiary wody z ciała?

Biegi i pas z pianki.Wypacasz wody jak cholera ale czy to napewno jest zdrowe..

No wiesz, mam chyba ze 12kg nadmiaru wody :D To znaczy litrów ;)

Biegać, biegam - ale to niewiele zmienia :(

witamina b6,Magnez redukuje zatrzymywanie wody jego działanie wzmacnia wapń, ogranicz sól,picie wiekszej ilosci wodyi podobno czerwona i zielona herbata działa poczapednie ja uzywałam zioł pokrzywy susz i mnie osobiscie pomogło


Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-22 16:43:31

"No wiesz, mam chyba ze 12kg nadmiaru wody :D To znaczy litrów ;) "

chyba czy na pewno ?
zmierzyłeś to ?
skąd wyciągnąłeś takie wnioski ?

Jaki masz bf ?
Może po prostu łudzisz się, ze to woda w momencie gdy to tak na prawdę nadmiar tłuszczu.

Tkanka tłuszczowa sama w sobie jest magazynem wody.
30-50% tej tkanki tworzy właśnie woda.
Po spaleniu 100g tkanki tłuszczowej wyzwalane jest 107g wody.
Wniosek ?
Chcesz mieć mniej wody, spal tkankę tluszczową.

A z nerkami wszystko ok?

Częściowo podłączę się do pytania - z tym że chodzi mi o odwodnienie już przy niskim poziomie bf - <10%. Samo zaprzestanie spożywania soli i duże ilości zielonej herbaty dadzą efekty, czy raczej trzeba robić wszystkie te etapy jak przed zawodami, żeby cokolwiek zauważyć?

Ze mną wszystko OK - USG i inne bzdety miałem 2-3 miesiące temu.

Na pewno mam nadmiar 11-12litrów wody, tłuszcz był w okolicach 30%.

"zmierzyłeś to ?
skąd wyciągnąłeś takie wnioski ? "

Tj. pisałem - mam znajomka z wagą ważącą ciało i poziom wody oraz tłuszczu ;>

Taka waga nie jest dokładna. :) Sam mam taką i pokazywało mi BF 14% na masie i BF 12% na max rzeźbie, że nic odjąć nie mogłem już chyba. Zresztą o ile pamiętam na pomiarach przy jakimś badaniu wyszło kilku szczupakom, że mają mniejwięcej tyle tłuszczu co facet 100kg żywej piwnej masy

Badanie robiono rok temu... nie wiem z jakiego powodu. Ino było denerwujące.


Waga kosztowała ok. 300zł.

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-06-23 01:29:37

wklej foto- się wyjaśni czy to woda, czy sadło