Protec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2011 (19:30)

Data rejestracji 04.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Sprzęt dla początkującego heja, postanowiłem trochę poprawić klatę i bicki - czas najwyższy, 22 lata na karku :p do tej pory ćwiczyłem codziennie przy użyciu kettlebell'i 3kg - czuję, że to troszkę mało. pomyślałem o jakimś prostym gryfiku + obciążenie (zacząć od 2x	3	2011-07-13 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Likwidacja wody mam problem z nadmiarem wody w organizmie, która niestety ni ciula nie chce sama zejść :/ co tydzień-dwa wpadam do kumpla który ma taką śmieszną wagę do mierzenia i słabo mi to idzie :/ jakieś porady? co sądzicie o tabletach które można kupić w	9	2011-06-22 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Czosnek? Dieta? mam takie pytanie - lecę aktualnie na diecie, a nie chcę teraz truć dupy dietetyczce. czy mogę użyć czosnku np. do rybki? mam na myśli świeżo wyciskane ząbki, a nie żadne ścierwo z torebki. na mojej liście "dozwolonych i niedozwolonych	5	2011-06-03 19:50
Zdrowie i Uroda	Wypukłość na nodze witam otóż mam taki dziwny problem od około roku. na lewej nodze, w połowie wysokości łydki, z przodu mam twardawą wypukłość o średnicy około 2-3cm. nie boli mnie przy dotykaniu ani nic z tych rzeczy, tyle że niepokoje się co to może być. jest w	3	2007-07-04 22:47