Sprzęt dla początkującego

Heja,

Postanowiłem trochę poprawić klatę i bicki - czas najwyższy, 22 lata na karku :P

Do tej pory ćwiczyłem codziennie przy użyciu Kettlebell'i 3kg - czuję, że to troszkę mało. Pomyślałem o jakimś prostym gryfiku + obciążenie (zacząć od 2x 5kg?):
http://allegro.pl/markowy-najlepszy-gryf-mocno-giety-hertz-sprawdz-i1700462614.html

http://allegro.pl/obciazenie-usa-power-obciazenia-5-kg-30mm-i1694711821.html

Nada się to do czegoś?

p.s.
Nie wiem czy wybrałem dobry dział - w razie "w" proszę o przeniesienie...

2x5 + gryf <=20kg ? To może jedynie bica machniesz a i to nie jest pewne ;d
A nie lepiej zainwestować w drążek, porecze do pompek i ćwiczyć całe ciało?

20kg - bez przesady, do tego stopnia to znam swoje granice :P

Myślałem o 2x5 - 10kg (czyli po piątce na stronę). Na całość przyjdzie czas - chcę zacząć tak jakoś od podstawy (którą sobie ubzdurałem) :)

Zmieniony przez - Protec w dniu 2011-07-13 19:30:56

Ja już moge powiedzieć że to za mało. Bo niby jak skatujesz klate robiąc serie z obciążeniem 20kg? Że o nogach nie wspomne :D Jeśli masz w pobliżu złomowiec to idź i spytaj o obciążenie bo często mają i sprzedają naprawde za grosze. Stojaki też mogli by Ci zespawać. Ale drążek i tak by sie przydał :)