SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carbo olimp + bialko hi tec + creatine xplode olimp + bcaa activ lab+ vita-min olimp

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1291

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez odp-SFD-pl z działu Szybkie pytanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 359
Carbo olimp + bialko hi tec + creatine xplode olimp + bcaa activ lab+ vita-min olimp. Jak dawkowac?

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2543 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14764
Carbo po treningu,białko według brakow w diecie,kreatyna rano na czczo i po treningu, BCAA przed i po treningu z kreatynką, Vitaminy do śniadania, pozdrawiam

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 620 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8324
j.w z tym ze kreatyne dałbym rano na czczo, po 30 minutach białko, po 30 kolejnych minutach sniadanko. drugą porcję kretki po treningu


Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-01-25 19:44:16

Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 216 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 923
carbo możesz brać też bezpośrednio przed siłką to dodatkowo cię wzmocni. 30minut po treningu bierz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 359
ok, to ja powiem teraz jak mi zalecil sprzedawca. Przyszedlem do sklepu i mowie ze potrzebuje czegos do bialka dla ogolnego rozwoju, ale żeby mnie nie zalalo. Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy slusznie?). A kolejne kwestie ktore mnie zastanawiaja to to, że carbo i aminokwasy kazał brac tylko w treningowe. na opakowaniu napisano ze carbo 50g przed i 50 po treningu, a on powiedzial ze 80 po treningu. kreatynka rano i po poludniu, a w DT przed i po silce.

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357132
Carbo olimp po treningu,wg braków
bialko hi tec wg braków,porcja np. po treningu razem z carbo
creatine xplode olimp
dt rano 8g i po treningu 8g
dnt np. porcja 8g rano

bcaa activ lab porcja (1gbcaa na 10kg wagi) przed i/lub na treningu
vita-min olimp.do sniadania


a co do tego zdania
Merdak
Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy slusznie?)


to bzdura totalna...niby w jaki sposób trzeba bylo zapytac..
to czy Cie zaleje zalezy glownie od ogolnego bilansu kalorycznego i od jakosci wegli a carbo to akurat nie najszczesliwszy wybor jezeli masz z tym problemy...


Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-26 10:43:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 359
nie to ze mam z tym problemy, ale troszke na brzuchu sie zebralo a mialem szesciopak zawsze. a carbo i kretka nie za duza dawka?

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357132
carbo wg brakow wiec to Ty musisz wiedziec ile trzeba,
co do krety chodzi Ci o to co ja napisałem? jezeli tak to nie bedzie za duzo, zerknij w sklad Creatine Xplode, tam nie masz 100% krety w prochu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2543 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14764
Carbo łykasz najlepiej po treningu .
Kreatyne łyknij DNI TRENINGOWE: 5g rano na czczo i 5g po treningu w połączeniu z carbo
a DNI NIETRENINGOWE 5g rano

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357132
5g ale czystej krety, Creat.Xplode trzeba brac wiecej zeby miec te 5g kreatyny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY!!!!!!!!!!!!!!! Który lepszy gainer???????????????????????????

Następny temat

trec cm3

nutlove nowy