SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak szybko pozbyc sie wody ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3047
Witam!
nie wiedzialam zabardzo w ktorym dziale to napisac
mam prosbe czy moglby ktos mi dac skuteczny sposob na szybkie pozbycie sie wody z organizmu, poniewaz w sobote mam impreze i chcialabym aby sylwetka sie bardziej zaostrzyla i nie byla taka rozlana

z gory dziekuje i pozdrawiam
2

(((>---d(^_^)b---<)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6210 Napisanych postów 75711 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753062
Wygląd sylwetki na większości osób odgrywa istotną rolę. Zdecydowanie ma to sens i warto zwracać uwagę na to, jak wyglądamy, co jemy i jaka jest nasza aktywność fizyczna. Część osób niestety nie patrzy na to, a otyłość jest prostą drogą do innych problemów zdrowotnych, takich jak insulinooporność, cukrzyca, zwiększone stany zapalne, zaburzenia hormonalne, czy problemy ze stawami.

Woda w naszym organizmie jest na poziomie około 65-70% i większość osób nie ma problemów z jej nadmiarem. Najczęściej ma to miejsce w przypadku kobiet w czasie menstruacji lub w przypadku znacznych błędów żywieniowych, co wpływa na poziom wazopresyny i aldosteronu — hormonów odpowiedzialnych za gospodarkę wodną organizmu.

Zbijanie wody przed imprezą nie ma żadnego sensu. Nie zauważysz różnicy, a jedynie co, to możesz się gorzej poczuć, szczególnie w połączeniu z alkoholem i ewentualną aktywnością fizyczną wynikającą np. z tańca. Niestety jest już za późno, aby zmienić sylwetkę na najbliższą imprezę. Jednak jeżeli już teraz przyłożysz się do odpowiednich treningów siłowych i diety zbilansowanej, to za rok kompozycja Twojego ciała będzie zdecydowanie lepsza. Tak więc nie pozostaje Ci nic innego, jak skupienie się właśnie na tym, a nie na odwadnianiu.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3047
Czy ktos mi pomoze:>

(((>---d(^_^)b---<)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034
nie bardzo Cie rozumiem, czy to jest impreza w strojach kapielowych?
jesli chodzi Ci o pozbycie sie wody z tkanki podskornej to ogranicz spozycie weglowodanow, wyeliminuj sol z diety i pij duzo wody.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3047
hehehehehe w strojach to moze nie

ale kiecka odslania to i owo

dzieki za odpowiedz zaraz wysle smska i zaspiewam songa

(((>---d(^_^)b---<)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676
ograniczasz spozycie weglowodanow i tluszczy na kozysc bialka
Trzeba Ci przyznać,ze jestes dość oryginalna
1

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034
co do soli - oczywiscie produkty bogate w sod podchodza pod ta sama kategorie
1

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3047
Czyli jak przez 3 dni bede jadla bialy serek i tunczyka , bedzie dobrze:>

(((>---d(^_^)b---<)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676
twarog,tunczyk i tyle ?
1

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290
jesli jestes juz taka perfekcjonistka,to ci napisze jak sie pozbyc duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3047
hehehehe ja caly czas jestem na ckd:D wiec dam jakos rade :P

a zdjecie w kiecce pomysle o tym
1

(((>---d(^_^)b---<)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290
jesli jestes juz taka perfekcjonistka,to ci napisze jak sie pozbyc duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki
5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tunczyk

Następny temat

CKD a Kreatyna

Wiecej